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    男人為什么長痘痘,如何擺脫痘痘臉
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-05 11:14:05
        
    

        
    
           
    一
      、男人臉上長痘痘怎么解決
    男士祛痘方法一：加強保濕
    男的臉上長痘痘怎么辦呢，型男每天應(yīng)當(dāng)多喝一些水
    ，有利于代謝身體的一部分雜質(zhì)
    。在選擇保濕類護膚品的時候
    ，也應(yīng)當(dāng)重點選擇一些含有茶樹油等成分的產(chǎn)品
    。能夠幫助在補充肌膚水分的同時
    ，又可以控制肌膚大量出油
    ，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡
    。
    男士祛痘方法二：重點清潔
    男士肌膚的T字區(qū)更加容易出油長痘
    ，因此，每周應(yīng)該有規(guī)律的在T字區(qū)重點使用面膜或者是磨砂膏類的產(chǎn)品
    。這樣
    ，能夠幫助去除多余的肌膚雜質(zhì)，重點控油
    ，恢復(fù)T字區(qū)肌膚的細致光滑
    ，并且能夠減少黑頭和痘痘。
    男士祛痘方法三：堅持鍛煉
    各位型男每周都應(yīng)該抽空一部分時間去進行身體鍛煉。斷過鍛煉
    ，提高自己的心肺功能
    ，增強體質(zhì)。并且通過大量排汗
    ，能夠排除身體內(nèi)的一些毒素
    ，促進機體的新陳代謝，使肌膚更加健康
    ，不易長痘
    。
    男士祛痘方法四：深層清潔
    男的臉上長痘痘怎么辦呢，各位型男每天早晚都應(yīng)該認真清潔面部肌膚
    ，將潔面產(chǎn)品揉搓出豐富的泡沫時再涂抹在臉部
    ，并且認真按摩，能夠有效的清潔面部的油脂污垢和多余角質(zhì)
    ，幫助疏通毛孔
    ，讓肌膚自由呼吸。
    二
    、男士臉上除痘痘的排毒方法
    1
    、洗臉排毒法
    早晨起來，先用溫水洗臉
    ，再用冷水沖30秒
    ，再用溫水洗，再用冷水沖
    ，如此冷熱交替
    ，可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮
    ，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
    洗完臉后
    ，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞
    。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分后輕輕擰一下
    ，待其涼至不燙臉的程度
    ，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)
    ，促進新陳代謝
    ，幫助排毒，趕走暗沉
    。
    2
    、飲水排毒法
    充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，并通過尿液將體內(nèi)的毒素排出。因此
    ，專家建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開水
    ，每天要保證喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿
    ，因為尿液中的毒素很多
    ，若不及時排出，會被重新吸收
    ，危害身體健康
    。
    一天喝8杯水的依據(jù)在于，人體每天從尿液
    、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分
    ，大約是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分
    ，我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務(wù)
    。如果所處的環(huán)境干燥一點、運動多了一點
    ，那么一天喝8杯200毫升左右的水
    ，是恰到好處的。而對于男人來說
    ，攝入足夠的水分
    ，能維持細胞水分，保持細胞彈性
    ，于是皮膚就會光澤飽滿
    ，皺紋也就難以形成了。
    三
    、男人為何愛長痘痘呢
    遺傳因素：建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作
    ，在夏天做好調(diào)理工作。
    飲食不當(dāng)：盡量控制食物的刺激
    ，不要一次攝入大量的刺激性食物
    ，要吃，也請搭配富含維生素的食物
    ，吃得清淡點
    。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善
    ，痘痘自然會消失
    。
    水分不足：在日常護理的基礎(chǔ)上，加強保濕補水的工作
    ，按時做好去角質(zhì)的工作
    ， 保持毛細孔順暢
    。
    荷爾蒙失調(diào)、藥物：請去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題
    ，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治
    ，痘痘問題自然迎刃而解。容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份
    ，有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請改用物理性避孕法
    ，如：使用避孕套、藥膜等
    。
    保養(yǎng)品使用失當(dāng)：換季盡量挑選成分安全的保養(yǎng)品
      ，根據(jù)膚質(zhì)變化即時做好調(diào)理工作，在換季時節(jié)不要輕易嘗試新的保養(yǎng)品
      。如果你是敏感性
      、易發(fā)痘的膚質(zhì)，請在使用新的保養(yǎng)品前做皮膚測試
      。
    清潔習(xí)慣不良：加強卸妝和清潔的工作
      ，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔
      ，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作
      ，保持皮脂腺順暢。
    緒與壓力變化
      、睡眠質(zhì)量不好：如果你的緊張是間歇性的
      ，那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長
      ，期間只要加強清潔保證睡眠
      ，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向
      ，臉上的痘痘一直好不了
      ，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)
      ，痘痘也就自動消失了
      。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜
    ，出現(xiàn)痘痘后及時搽消炎藥膏
    ，以防惡化
    。
    四
    、男人預(yù)防長痘痘做好8點
    1、放松情緒
    精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛
    ，也是青春痘的成因
    ，心情愉快會讓痘痘遠離
    。
    2、早睡
    無論多忙
    ，最晚在11點就請上床睡覺吧
    。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間
    ，才不會擁痘自憐
    。
    3、別摸臉
    這往往造成細菌在臉上肌膚滋生
    ，從而產(chǎn)生青春痘
    。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘
    。
    4
    、保持用具清潔
    被子、床單
    、枕頭
    、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒
    ，紫外線具有殺死細菌的效果
    。
    5、少吃糖類
    喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素
      。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘
      。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃
      。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之
      。
    6、適度運動
    適度運動可促進新陳代謝
      ，對身體及肌膚都有良好效果
      ，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣
      。
    7
      、少吃垃圾食品
    快餐、零食等垃圾食品
      ，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好
      ，而且會造成便秘，會引來痘痘
      。
    8
      、多吃維生素
    多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜
      ，因為吃紅蘿卜
      、菠菜
      、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力
    ，當(dāng)然均衡的飲食也很重要
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/240004.html.
    
          
    
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