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    寶寶覺少怎么回事,寶寶覺少有什么影響
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-05-05 18:55:08
        
    

        
    
           
    一、寶寶覺少是怎么回事
    1
    、身體的不適。孩子如果經(jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？摁[
    ，易醒、家長(zhǎng)可能要留意一下孩子是否身體有哪里不舒服
    。身體的不適必然影響睡眠的質(zhì)量的
    ，但是嬰兒無法向大人表達(dá)自己的不適
    ，很多時(shí)候只能哭。即使孩子不哭鬧
    ，但是睡得太少，也是應(yīng)該注意的
    ，平常要留意孩子的情況，有發(fā)燒
    、感冒等情況要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并就醫(yī)。另外有時(shí)候
    ，如果孩子消化不良
    ，也會(huì)造成孩子不適
    ，甚至鬧情緒，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)觀察
    。
    2、環(huán)境的影響
    。如果孩子睡眠的環(huán)境不夠安靜舒適
    ，那也可能造成他睡得不多
    。比如
    ，環(huán)境嘈雜
    ，孩子睡得很安穩(wěn)，很容易被吵醒，醒了又睡不著了
    ，或者開始玩了
    。久而久之就會(huì)造成睡眠時(shí)間的減少
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘呤翘涮珶崃耍⒆铀貌皇娣?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，也會(huì)容易醒。
    3
    、饑餓
    。小孩子如果肚子餓了，那是不肯睡的，即使睡著了也很快就會(huì)醒來的
    。家長(zhǎng)要把握好喂食的時(shí)間，盡量避免超過時(shí)間而讓孩子挨餓
      。或者需要檢查一下你目前的喂食間隔是否正合適
      ，如果不是，可能需要調(diào)整
      。
    4、缺乏安全感
    。如果父母對(duì)孩子的關(guān)注不夠
    ，或者平常的互動(dòng)不夠，孩子可能會(huì)缺乏安全感。當(dāng)他感受不到來自父母的親近和愛的時(shí)候，他很害怕，會(huì)焦慮
    ，這些情緒也會(huì)影響孩子的睡眠狀況
    。在睡覺的時(shí)候，也會(huì)因?yàn)檫@樣而無法睡得踏實(shí)安穩(wěn)
    。
    5
    、有時(shí)候也不必過分著急
    。個(gè)體之間畢竟還是存在一定的差異的。如果孩子睡得稍微少一些
    ，但是他的飲食、睡眠
    、健康等方面都很正常，沒有什么問題
    ，精神狀況也很好
    ，情緒良好
      ，那就沒有必要過分擔(dān)心了，也不必過分在意這個(gè)睡眠的時(shí)間
      。
    二
      、寶寶睡覺少怎么辦
    1、讓寶寶按時(shí)睡覺
      。
    在寶寶入睡前0.5—1小時(shí)
      ，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮
      ，更不要過分逗弄寶寶
      ，免得寶寶因過于興奮
      、緊張而難以入睡
      。
    2、讓寶寶飽腹感適度睡覺
      。
    很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶
      ，這樣反而讓寶寶養(yǎng)成晚上醒了就要吃奶的習(xí)慣。
    3
      、讓寶寶安心睡覺
      。
    寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)
      ，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)寶寶夜間醒來幾分鐘后又會(huì)自然入睡
    。如果不停地哭鬧
    ，爸媽稍加安慰一下
    ，不要讓寶寶養(yǎng)成夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣
    。如果越哭越厲害，檢查一遍
    ，并考慮是否餓了，尿了
    ，有沒有發(fā)燒等病兆
    。
    4、給寶寶創(chuàng)造好的睡覺環(huán)境
    。
    爸媽應(yīng)該給寶寶安置一個(gè)安靜又舒適的睡眠場(chǎng)所
    。室溫適宜
    ，空氣清新
    ，被褥厚薄合適
    ，暗暗的燈光，這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量
    。
    三
    、寶寶睡覺時(shí)間多少合適
    1-2月：睡18-20小時(shí)/每天，白天睡4次
      ，睡1.5-2小時(shí)/次;夜間10個(gè)小時(shí)。
    4-6月：睡16-18小時(shí)/每天
      ，白天睡3-4次
      ，睡1.5-2小時(shí)/次
      ，夜間10個(gè)小時(shí)。
    7-9月：睡15-16小時(shí)/每天
      ，白天睡3次
    ，睡2小時(shí)/次
    ，夜間10個(gè)小時(shí)。
    10-12月：睡14-15小時(shí)/每天
    ，白天睡2-3次，睡2小時(shí)/次
    ，夜間10個(gè)小時(shí)
    。
    1-3歲：睡12-13小時(shí)/每天，白天睡1-2次
    ，睡1.5小時(shí)/次
    ，夜間10個(gè)小時(shí)。
    3歲以后：睡12-13小時(shí)/每天
    ，白天睡1次，睡2-2.5小時(shí)/次
    ，夜間10-11個(gè)小時(shí)
    。
    5歲睡11.5小時(shí)/每天;6歲睡11小時(shí)/每天;7歲以上睡9-10小時(shí)/每天;一般夜間安排10左右小時(shí)睡眠。孩子如果睡眠時(shí)間短
    ，但白天精神好，活動(dòng)好
    ，食欲可
    ，生長(zhǎng)發(fā)育正常，也沒有大問題
    。
    四
    、寶寶睡覺少會(huì)影響大腦發(fā)育嗎
    國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查顯示：嬰兒每天睡眠充足與否，與學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣呈正相關(guān)
    。如果睡眠不足，大腦疲勞長(zhǎng)時(shí)間得不到恢復(fù)
    ，將會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲純、注意力不集中
    、記憶力和理解力下降。
    一
    、睡眠與智力發(fā)育的關(guān)系。
    睡眠對(duì)嬰兒的智力發(fā)育作用重大
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)
    ，嬰兒在熟睡之后
    ，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育
    。寶寶如果睡得很好
    ，醒來時(shí)精神也會(huì)好，白天就能接收更多的信息
    。如果他睡得不好
    ，醒來時(shí)狀態(tài)不好，不易接受周圍的事物
    。
    一個(gè)兒童睡眠一天需要幾小時(shí)和另一個(gè)兒童需要幾小時(shí)是不完全相同的
    ，不要橫向比較。
    孩子睡眠時(shí)間和同齡小嬰兒相比，是有一定差別的
    。一個(gè)孩子的睡眠夠不夠不完全看睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短
    ，還要看對(duì)他的身長(zhǎng)、發(fā)展
    、智力有沒有影響
    。最好開始半個(gè)月到1個(gè)月測(cè)一下身高、體重，以后兩三個(gè)月測(cè)一次(如果他還是睡得少的話)
    ，看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多。小嬰兒睡眠不足
    ，很快就會(huì)反映在發(fā)育上。另外
    ，也可以到保健部門去測(cè)查一下智力
    ，看看有沒有影響。
    二
    、寶寶趴著睡覺長(zhǎng)智力。
    根據(jù)《小兒科醫(yī)學(xué)》報(bào)告
    ，研究人員對(duì)350個(gè)健康寶寶進(jìn)行睡姿研究
    ，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快
    ，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶
    。但是趴著睡容易突然窒息
    ，躺著睡則安全無虞。
    那么
    ，到底要讓寶寶怎么睡
    ，才會(huì)聰明、健康又不會(huì)突然窒息呢?研究人員建議
    ，晚上睡覺時(shí)
    ，最好讓寶寶們躺著睡
    。
    白天午睡或有大人照顧時(shí)
    ，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)
    。寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線
    ，寶寶才會(huì)睡得又香又甜。
    

          
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    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
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      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲