專家指出，孕早期的準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)了偶然的無痛假宮縮不必?fù)?dān)憂，只要適當(dāng)多休息就行了。但如果宮縮發(fā)作頻繁或孕晚期發(fā)生了假性宮縮就要認(rèn)真對待。因?yàn)檫@幾類宮縮很難與早產(chǎn)的初期宮縮進(jìn)行區(qū)別
1、準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)宮縮時(shí)
，應(yīng)該立即停止手中的工作或活動(dòng)，并注意采取左側(cè)臥的方法臥床休息，一般假宮縮的準(zhǔn)媽媽在休息時(shí)以鼻深呼吸，放松腹部休息30～60分鐘，即可改善假性宮縮或癥狀消失。很重要.png)
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、準(zhǔn)媽媽宮縮在休息的同時(shí)還要注意計(jì)算1小時(shí)內(nèi)的宮縮次數(shù)。如果37周之前頻繁宮縮，并且1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)4次或4次以上，每次持續(xù)的時(shí)間在30秒以上，或本身出現(xiàn)了陰道出血或破水、下腹痛、便易感等其他早產(chǎn)的跡象，要注意馬上去醫(yī)院檢查或做安胎等處理，防止早產(chǎn)。有如果懷孕37周以后的準(zhǔn)媽媽或已到預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽，可根據(jù)醫(yī)生意見入院待產(chǎn)。3
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、假性宮縮的準(zhǔn)媽媽可以喝幾杯溫開水，幫助身體補(bǔ)充體液。專家指出，有時(shí)孕婦的身體脫水可能就會(huì)誘發(fā)假性宮縮。準(zhǔn)媽媽在發(fā)生假性宮縮的時(shí)候要保持心情穩(wěn)定，尤其是頻繁出現(xiàn)假性宮縮的準(zhǔn)媽媽要注意積極消除恐懼心理
、焦慮、化解壓力，做到心態(tài)恬淡安寧的迎接寶寶到來。同時(shí)也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好孕期保健，在平時(shí)生活當(dāng)中盡量避開誘發(fā)假性宮縮的因素。孕晚期，宮縮頻繁是常見現(xiàn)象
，但如果宮縮已經(jīng)影響到了日常生活，那就需要盡快就醫(yī)。本文將介紹孕晚期宮縮的類型和緩解方法，幫助準(zhǔn)媽媽度過這一階段。這是正常的現(xiàn)象
。越是接近臨產(chǎn)，假宮縮就越頻繁。出現(xiàn)假宮縮的時(shí)候，馬上停止運(yùn)動(dòng)，能坐下最好。然后放松，等待假宮縮過去。其實(shí)，樂觀一點(diǎn)想，說明自己離卸貨的日子越來越近了。假宮縮剛好讓孕婦適應(yīng)一下宮縮的感覺，免得真宮縮的時(shí)候太緊張。
好好休息
經(jīng)常更換姿勢
正常宮縮是子宮體部不隨意、有節(jié)律的陣發(fā)性收縮
健康飲食
孕婦長時(shí)間用同一個(gè)姿勢站或坐會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮
這個(gè)宮縮已經(jīng)讓你感覺非常的不適
孕晚期
宮縮主要分為真性宮縮和假性宮縮
，真宮縮最初表現(xiàn)為不規(guī)律的腹痛或腰酸，肚子開始發(fā)硬，隨著生產(chǎn)過程的推進(jìn)，宮縮的強(qiáng)度會(huì)越來越嚴(yán)重，也就是我們常說的?十級(jí)疼痛?，而且會(huì)變?yōu)楦右?guī)律的陣痛，腹部出現(xiàn)墜脹感。宮縮是什么感覺 假性宮縮經(jīng)常發(fā)生于懷孕中期或者生產(chǎn)前的數(shù)周之內(nèi)
，主要是因?yàn)樽訉m肌肉敏感導(dǎo)致。一般表現(xiàn)為不規(guī)律的子宮收縮，最長出現(xiàn)在下腹部和腹股溝，是沒有疼痛感的，持續(xù)時(shí)間也不長，強(qiáng)度也沒有真性那么大。如何緩解假性宮縮? 1. 適當(dāng)休息，可平躺或深呼吸
假性宮縮持續(xù)的時(shí)間不長
，主要是因?yàn)樽訉m肌肉緊張2. 讓準(zhǔn)爸爸幫忙按摩
當(dāng)假性宮縮發(fā)生時(shí)
3. 調(diào)整心態(tài) 一般來說，孕中期出現(xiàn)的假性宮縮都是正常的 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/243049.html.
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