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      正確選擇保健品,,健康吃出來

      夕陽紅 2024-05-07 20:54:21

      對于很多老年人來說

      ,最大的幸福是擁有健康的身體
      。近年來“保健品熱”鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng),對保健確實(shí)有一定的作用
      ,但是很多商家對保健品的夸大宣傳,給許多的老年人的健康帶來了負(fù)面影響
      。我們先來看看經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ?吹降年P(guān)于老人食用保健品的新聞:

      ▍超五成老年人購買過保健品

      2014年4月12日中國老年健康服務(wù)促進(jìn)大會(huì)上發(fā)布的《老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健模式研究》課題研究結(jié)果提示

      ,老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健需求旺盛
      ,超半數(shù)老年人購買過1種以上保健品

      ▍保健品無治療作用,但有協(xié)調(diào)

      、增加和補(bǔ)充作用

      保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。üδ埽┦称吠ㄓ脴?biāo)準(zhǔn)GB16740-1997:保健(功能)食品Health(Functional)Foods是食品的一個(gè)種類

      ,具有一般食品的共性
      ,能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能,適于特定人群食用
      ,但不以治療疾病為目的。

      保健品并不是人人都可以隨意吃的

      。隨著老齡化社會(huì)的到來
      ,為預(yù)防慢性疾病,對保健品的需求尤為旺盛
      。但買保健品不等于買健康
      ,補(bǔ)充營養(yǎng)素也應(yīng)該因人而異。

      ▍老人需要正確食用保健品

      隨著人的年齡越大

      ,新陳代謝功能逐漸下降
      ,人體的各個(gè)器官的機(jī)能在逐步下降,各個(gè)器官對所需營養(yǎng)的吸收能力和有機(jī)免疫力不如年輕人
      ,這就是為什么中老年人身體比年輕人差
      ,經(jīng)常容易生病,甚至猝死
      !如果不對各個(gè)器官的機(jī)能進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)節(jié)
      ,器官就會(huì)加劇老化,人體容易產(chǎn)生各種疾病
      。所以中老年人比年輕人更需要補(bǔ)充保健品
      ,來維持和調(diào)節(jié)器官的機(jī)能,延緩器官老化
      ,增強(qiáng)器官的活力
      ,減少疾病發(fā)生的概率,保障身體健康

      ▍保健品怎么選

      購買保健品,作為子女能做的就是多獲取正確知識,爭取給父母購買所需要的

      、適合父母食用的保健品

      適合老人的保健品排在前10名的是:鈣制劑、魚油

      、輔酶Q10
      、卵磷脂、大豆異黃酮
      、復(fù)合維生素
      、蜂膠、番茄紅素
      、OPC(原青花素)
      、褪黑素等。

      老年人在選購保健品應(yīng)注意以下兩點(diǎn):

      因人而異

      ,因時(shí)制宜

      人到底需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)物質(zhì),這需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)

      、病情而決定
      ,絕不能像購買一般食品那樣隨便選購營養(yǎng)保健品。

      對癥選用

      ,缺什么補(bǔ)什么

      盲目“濫補(bǔ)”對身體有害無益。保健品達(dá)到強(qiáng)身健體的效果有個(gè)過程

      ,采取增加種類
      、增大劑量的做法是不可取的,短時(shí)間內(nèi)過度消費(fèi)保健品可能有害無益

      ▍保健品是否符合國家標(biāo)準(zhǔn):

      1.要看有無證照

      ,注意不到無證照經(jīng)營場所購買。消費(fèi)者要提高警惕
      ,增強(qiáng)辨別能力
      ,應(yīng)到證照齊全的銷售場所購買保健品,不要到無證照經(jīng)營場所購買
      ,避免上當(dāng)

      2.要看批準(zhǔn)文號,注意批準(zhǔn)文號和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志

      國家保健品標(biāo)準(zhǔn)示意圖

      國產(chǎn)保健食品為:“衛(wèi)食健字”第號

      ,或者“國食健字”第號,進(jìn)口保健食品:衛(wèi)進(jìn)食健字第號

      保健食品正面的包裝有批準(zhǔn)文號

      ,背面有“本品不能代替藥物”的提示

      藥品的批準(zhǔn)文號為“國藥準(zhǔn)字”,只有藥品才具有治療作用

      國家保健食品特制標(biāo)志

      3.要看“小藍(lán)帽”

      ,注意看包裝上是否有“小藍(lán)帽”。消費(fèi)者在購買前先看有無衛(wèi)生部的“小藍(lán)帽”
      ,這是國家為讓消費(fèi)者辨認(rèn)區(qū)分真假保健品的特制標(biāo)志
      ,保健食品標(biāo)志的顏色為天藍(lán)色小藍(lán)帽圖案。

      4.要看包裝說明書

      ,注意包裝標(biāo)簽說明書是否規(guī)范
      。消費(fèi)者要仔細(xì)看保健產(chǎn)品成分說明。國家規(guī)定在保健食品的包裝標(biāo)簽
      、說明書上是不能標(biāo)注或暗示具有治療作用的

      說明書包含了產(chǎn)品的原輔料、功效成分

      、標(biāo)志性成分及含量
      、保健功能、適宜人群
      、不適宜人群
      、食用方法及食用量、注意事項(xiàng)
      、保質(zhì)期、產(chǎn)品注冊和生產(chǎn)等相關(guān)信息

      5.要看經(jīng)營場所

      ,注意到信譽(yù)好規(guī)模大場所購買。消費(fèi)者應(yīng)到信譽(yù)好的銷售場所購買
      。要樹立正確的健康觀念
      ,不可輕信形形色色的廣告、知識講座和義診買贈(zèng)活動(dòng)
      ,購買前請咨詢醫(yī)生
      ,這樣才不會(huì)被迷惑上當(dāng)。一定要索取銷售憑證
      。[6]

      注意:購買所有的保健品都應(yīng)注意以上“五看”標(biāo)準(zhǔn)

      ,以保證購買到有效實(shí)惠的保健品。

      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/245491.html.

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