洗面按摩手法是怎樣的,按摩臉部有什么作用呢
一
、洗面按摩手法的步驟介紹
相信大家肯定都知道洗面對于我們的重要性吧
，洗面不但可以起到清潔臉部污垢的作用而且還可以起到去角質(zhì)和美白臉部肌膚的功效
，我們在洗面的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o臉部做一下按摩
，這樣可以起到很好的美容功效
，洗面按摩手法并不是那么復(fù)雜
，大家不妨學(xué)習(xí)一下洗面按摩手法，一起看看下文的具體介紹
。
按摩會(huì)讓皮膚溫度升高
、促進(jìn)血液循環(huán)，有了紅潤氣色
，接著再利用穴點(diǎn)放松肌肉
、緊致輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妝感讓肌膚服貼透亮
。
1.先搓熱手掌30秒
。促進(jìn)美容保養(yǎng)品的吸收。
2.用乳液或面霜保養(yǎng)時(shí)同步按摩
，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃
。
3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動(dòng)
，重復(fù)3-5次
。
4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓，結(jié)束時(shí)畫小圈繞壓太陽穴
。
5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓
，再運(yùn)用大拇指按壓眉骨，力道漸強(qiáng)停留3秒
。
6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處
，有微酸感就對了
。
7.運(yùn)用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細(xì)嫩
。
二、臉部穴位按摩的作用有哪些
臉部按摩很容易
，洗臉
、擦乳液時(shí)都可以簡單地為臉部按摩
。以下的美容臉部按摩手法除了對美容有幫助之外
，同時(shí)能刺激許多穴點(diǎn)
，例如迎香穴，太陽穴
、眼周睛明穴等許多穴道，想要容光煥發(fā)
、保持年輕
，臉部按摩是不可少的。
這要從皮膚的結(jié)構(gòu)說起
。皮膚從外到里
，分為表皮
、真皮
、皮下組織三層
。如果把皮膚比做一把抵御病菌的保護(hù)傘
，那皮下組織就是這把傘的傘桿
，真皮是傘骨
，表皮則是蒙在傘骨上的傘面
。
健康的年輕人，皮膚像一把撐起來的新傘
，傘面(表皮)光滑
，無褶皺。隨著年齡增長
，皮膚這把“傘”開始老化
，傘骨(真皮纖維)斷裂，傘桿(皮下組織)萎縮
，汗腺
、皮脂腺分泌減少。
于是皮膚就像一把沒有完全撐開的傘
，傘面(表皮)出現(xiàn)皺紋
。心情郁悶
、睡眠不足、營養(yǎng)不良
、過度暴曬、不注意保濕，這些因素會(huì)加速皮膚這把“傘”的老化。
按摩，延緩“傘”的老化祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，對面部穴位進(jìn)行有規(guī)律的按摩，可促使面部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)
。
換句話說
，穴位按摩能夠保護(hù)真皮層纖維結(jié)締組織，使彈力纖維飽滿
、富有彈性
，從而防止皮膚萎縮
，令表皮層充分展開
，拒絕皺紋
。因此
，按摩可以增強(qiáng)皮膚的光澤
，維持皮膚的彈性
，減少面部皺紋
，促使面部皮膚紅潤
。
臉部穴位按摩的作用就是上面介紹的這些了。在知道了這些的穴位按摩效果后，就能在平常的時(shí)候
，根據(jù)自己的身體需要來進(jìn)行一些按摩的保健
。這樣就能讓身體上的一些疾病得到很好的治療和控制。還能有非常好的預(yù)防疾病發(fā)生的效果出現(xiàn)
。
三
、臉部按摩的注意事項(xiàng)有哪些
按摩的時(shí)間
。由于按摩結(jié)束后
，臉部皮膚需要休息
，所以
，按摩最好是在睡前進(jìn)行。
按摩的準(zhǔn)備
。洗臉或出浴后
，臉部皮膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時(shí)機(jī)
。按摩不能“干搓”
，一定要先涂上一層按摩霜，也可以涂一些化妝專用的橄欖油或者芳香精油
。按摩霜或油可以使臉部皮膚光滑
，從而使手指和手掌動(dòng)作順利。如果不涂任何東西
，會(huì)很容易拉傷面部皮下纖維
，使皮膚粗糙。
按摩的基本動(dòng)作
。按摩的基本動(dòng)作是“搓”
、“敲”、“捏”
。搓
，須按肌肉的方向和血液的流向進(jìn)行，要點(diǎn)是在眼睛周圍呈圓圈狀擦搓
，鼻梁兩側(cè)上下動(dòng)
，其余部分從中間向外搓;敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡便
，最適月于預(yù)防眼角的皺紋;捏是當(dāng)你想加速兩頰血液循環(huán)時(shí)使用的手法
，用拇指和食指捏很有效
。這三種手法可以單獨(dú)使用，但最好配合使用
。
臉部的皮膚非常的脆弱
，因此我們在按摩的時(shí)候一定要注意輕柔，不能用力過猛
，臉部在非常干燥的時(shí)候進(jìn)行按摩會(huì)對于皮膚造成嚴(yán)重的傷害
，我們最好是在擦完潤膚乳以后早晚進(jìn)行按摩，這樣才會(huì)有好的按摩功效
。
四
、美容院做臉手法有哪些下巴由里向外清洗，打開毛孔
。
臉頰由里向外再向上清洗
，這樣有助于打開毛孔，徹底清潔
。
嘴巴由里向外清洗
，這樣可以減輕表情紋路。
額頭由里向外清洗
，這樣可以撫平我們經(jīng)常說的抬頭紋
。
鼻子由上向下清洗
，這樣不會(huì)形成朝天鼻
。
每周基本護(hù)理步驟：潔膚——脫角質(zhì)——潔臉——爽膚水——按摩——面膜——爽膚水——精華露——眼霜——潤膚
每日護(hù)理步驟：早上 ：潔膚——補(bǔ)水——眼霜——緊膚精華露——日霜——防曬
晚上：潔膚——補(bǔ)水——精華露——眼霜——晚霜
按摩步驟 ：分五點(diǎn)放產(chǎn)品——抹勻并輕撫兩次——撫顎線4次——指關(guān)節(jié)撫顎線4次——輕拍——撫顎線——撫下巴，提嘴角——拇指打圈4次——撫下巴
，提嘴角——輕撫四次——去笑紋4次——煽動(dòng)——禱告
，嘴角到耳后4次——禱告，鼻翼至太陽穴4次——眼尾打圈8次——眉毛和眼瞼打圈2次——眼下和眼蓋打圈——提眉毛——撫鼻梁——之字形按摩——撫全臉——輕撫兩次
注意事項(xiàng)
每次洗臉的時(shí)間也不宜過長
，潔面產(chǎn)品留在臉上的時(shí)間最好不超過1分鐘
，否則，過度清潔
，會(huì)洗掉皮膚本身具有保護(hù)作用的油脂層
，洗完后的臉會(huì)感覺很干，毛孔也會(huì)變大
。
經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考
，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)
，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士
。
正確的洗臉方法步驟和手法
正確的洗臉方法步驟和手法
正確的洗臉方法步驟和手法，要保證面部的美容
，洗臉可謂是最簡單的美容方法了
。對于如何正確洗臉是很多人都不會(huì)的，如果么有掌握洗臉方式就容易對面部有傷害，正確的洗臉方法步驟和手法
正確的洗臉方法步驟和手法1 正確的洗臉方法和手法
，具體步驟如下：
1
、用溫水打濕臉部，水溫控制在35~37度之間
。
2
、取適量洗面奶于手掌心，揉搓出泡沫后
，輕輕地涂在額頭
、鼻子、下巴和兩頰上
，利用無名指和中指進(jìn)行輕輕按摩
，重點(diǎn)放在鼻子部位，將泡沫覆蓋到其他的部位并進(jìn)行清潔
。
3
、最后用溫水沖洗干凈，用干毛巾去擦干
。
4
、洗完臉后用化妝棉蘸取爽膚水，對面部進(jìn)行保濕
。
洗臉完后的護(hù)膚小技巧：
一定要選一款適合自己膚質(zhì)的爽膚水
，使用的時(shí)候可以輕輕拍打臉部促進(jìn)吸收，采用多次涂抹的方法
，給肌膚補(bǔ)夠水份
；眼霜越早開始用越好，早期可以只使用一些入門級眼霜
，保濕效果比較好的即可
；可以根據(jù)自己的需求來選擇精華液，精華在使用的時(shí)候一定要配合按摩手法
，由內(nèi)向外的按摩
，這樣可以避免皺紋的產(chǎn)生，增加肌膚彈性
；需要使用乳液或者面霜了
，面霜在使用的時(shí)候，可以先在手中乳化
，然后輕拍至臉上
，促進(jìn)吸收。
洗臉后的護(hù)膚步驟先用爽膚水
，接下來用眼霜
、精華液
、乳液或者面霜，正確使用會(huì)使得面部更好
。
正確的洗臉方法步驟和手法2 第一步：用溫水濕潤臉部。
直接用冷水不利于清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚干燥進(jìn)而產(chǎn)生皺紋
。正確的方法是用溫水
，既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失
。
第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/strong>
潔面乳的量不宜過多
，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫
，忘記這一步的人最多
，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘
。
第三步：輕輕按摩15下。
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力
，以免產(chǎn)生皺紋
。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部
。
第四步：沖掉潔面乳。
有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳
，這不利于嬌嫩的皮膚
。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按
，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳
，又不傷害皮膚。
第五步：檢查發(fā)際。
然后
，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略
。有些女性發(fā)際周圍總是長痘痘
，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
第六步：用冷水撩洗20下。
最后
，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部
。這樣做可以使毛孔收緊
，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)
。這樣才算完成了洗臉的全過程。
正確的洗臉方法步驟和手法3 正確洗臉一 ：潔面的水溫對改善毛孔是非常重要的
，太熱的水溫會(huì)導(dǎo)致毛孔更大
，還會(huì)使肌膚快速老化，太冷的水會(huì)刺激到皮膚
，而且洗不干凈臉上多余的油脂
，25°的.水溫是最合適的，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右
，水的內(nèi)聚力增大
，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強(qiáng)
，能更徹底地清除掉毛孔內(nèi)的垃圾
。
正確洗臉二 ：彩妝的卸除是非常重要的，如沒清除干凈很容易導(dǎo)致毛孔變粗產(chǎn)生堵塞現(xiàn)象
，準(zhǔn)備一塊柔軟的化妝棉
，將溫和的卸妝油完全浸透化妝棉，然后輕柔擦拭掉臉部的彩妝
。注意鼻夾
、嘴角這些地方不要落下哦!
正確洗臉三 ：使用溫和無刺激的洗面奶進(jìn)行清潔，在洗面奶中加入少量蘇打粉一同混合均勻
，能使泡泡更加細(xì)膩
，還能收縮毛孔。洗完后皮膚會(huì)非常細(xì)嫩滑嫩
。
正確洗臉?biāo)?：洗臉的毛巾要使用柔軟度高的
，保護(hù)好皮膚不受傷害，由于毛巾非常容易滋生細(xì)菌
，最好是使用洗臉專業(yè)的清潔棉球
，既柔軟又不傷害肌膚。
正確洗臉五 ：洗臉的手法也是非常重要的
，取少量的潔面乳在掌心
，然后加適量水，揉搓起豐富泡沫
，用泡沫在面部向上打圈
，并輕輕按摩幾分鐘，最后用水沖洗干凈
。
正確洗臉六 ：前面也說到了
，蘇打水具有收縮毛孔的作用，除了可以混合洗面奶
，也可將少量蘇打水放入洗臉?biāo)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可促進(jìn)肌膚血液循環(huán)
，加速皮膚新陳代謝。
正確洗臉七 ：肌膚角質(zhì)的去除對改善粗大的毛孔有著很關(guān)鍵的作用
，肌膚每天都在進(jìn)行新陳代謝
，老化的角質(zhì)沒有及時(shí)去除就會(huì)使毛孔變得粗大，產(chǎn)生各種毛孔問題
。所以一星期一次的角質(zhì)去除是非常重要的哦
。
正確洗臉八 ：清潔完臉部后，一定要記得收縮毛孔哦
。使用冷水利用熱脹冷縮的原理收縮毛孔
，也可馬上拍上具有收斂效果的爽膚水。
美容師洗臉的步驟手法
美容師洗臉的步驟手法
美容師洗臉的步驟手法
，每個(gè)女人都想自己的變得更美但要怎樣保養(yǎng)
，很多女性都會(huì)日常進(jìn)行對肌膚的護(hù)理，只要入門就很容易上手了
，這不是一件小事
，面對美容師洗臉的步驟手法你心動(dòng)了嗎
美容師洗臉的步驟手法1 美容師給顧客洗臉的一般步驟
1、卸妝
針對化妝的顧客
，需要用到卸妝油和化妝棉先卸妝
。
2、清潔
運(yùn)用手法
，使用洗面奶洗臉
。
3、磨砂
不能經(jīng)常使用一周一次為好
，也可使用去角質(zhì)的產(chǎn)品
，最好不要同時(shí)使用，因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層不能太厚也不能太薄
，要不就沒有抵抗力了
。
4、按摩膏
按摩皮膚舒緩壓力
。
5、面膜
大概10-15分鐘為好。
6、護(hù)膚產(chǎn)品
爽膚水輕拍至肌膚，再涂潤膚乳
。
基本上就是這樣
，流程都差不多，但要看手法和產(chǎn)品的質(zhì)量
。接下來再看看美容師給顧客洗臉的具體手法按摩步驟
。
一 、卸妝潔膚步驟
STEP1：在卸妝之前，先把頭發(fā)用毛巾包好
，臉上不要有碎發(fā)耷拉下來
。臉要擺正。
STEP2：然后從眼部卸妝開始
，用化妝棉蘸點(diǎn)卸妝油
，從睫毛開始卸妝。
STEP3：卸眼部妝主要是卸睫毛膏
，正確的做法是還要用化妝棉擋在眼睛上面
，以防睫毛膏殘?jiān)暨M(jìn)眼睛里。
STEP4：然后是眉毛和額頭部位的卸妝
。
STEP5：最后就是鼻梁和面部T型區(qū)的卸妝
。
STEP6：面部T型區(qū)油光滿面，往往是清潔皮膚的重點(diǎn)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？啥嘤靡恍┬秺y乳。
二 、護(hù)膚按摩步驟
STEP1：清潔完皮膚后
，化妝水，即爽膚水是一定要用的
。用來皮膚保持
、濕潤的第一保護(hù)層。
STEP2：然后從額頭開始
，輕拍肌膚或按摩
，力度以輕壓皮膚，又不覺得痛為準(zhǔn)
。
STEP3：額頭上有“川”字紋
，護(hù)膚時(shí)一定順著皺紋的走向先輕輕按摩，做撫平狀
，不然會(huì)給皮膚又添新紋
。
STEP4：手勢是額頭、印堂的地方由里到外打三圈
，從額頭中心向太陽穴兩邊外劃
，似劃船。
STEP5：然后是眼部的按摩
，要順著下眼瞼的長的形狀由內(nèi)眼角向外眼角輕輕按摩
。
STEP6：然后是面頰兩邊的按摩。兩手交替
，由咀嚼肌開始向上向腮幫外延伸
。
STEP7：接著是下巴部位的按摩
。由下巴尖向兩邊腮部劃拉、按壓
。
STEP8：這些是在上彩妝前護(hù)理皮膚必備的護(hù)膚品
。必須有的是洗臉奶或卸妝乳、化妝水
、滋潤霜
、隔離霜(或防曬霜)等。
三 、去皺按摩步驟
STEP1：與護(hù)膚過程近似
，去皺按摩時(shí)也是從額頭開始。把面部按摩膏涂在手指的指腹上
。
STEP2：額頭上抬頭紋
，也叫“川”字紋，是年輕面相的大忌
，所以這一塊要重點(diǎn)按摩
，手勢走向和護(hù)膚一樣，動(dòng)作也是從額頭往上
。
STEP3：眉心中的部分
，有的人愛皺眉頭或笑起來聳鼻子，也會(huì)有小皺紋
。按摩這塊時(shí)
，得先用一只手食指和中指撐開眉心，另一只手在中間上下移動(dòng)
。
STEP4：然后是眼部的抗皺按摩
。下眼瞼的眼袋部分是重點(diǎn)，因?yàn)檫@一塊細(xì)小皺紋比較多
，所以力度要輕柔一些
。
STEP5：眼角紋，俗稱魚尾紋
，是年輕與衰老的標(biāo)志
。在這個(gè)部位的抗皺按摩要下功夫。先用一只手的食指和中指撐開魚尾紋
，然后另一只手的食指肚沿著皺紋走向來回輕壓
、揉搓。
STEP6：臉頰的按摩要多用些按摩膏
，手勢與護(hù)膚操近似
。
STEP7：下巴部位皺紋不多，不過也要重點(diǎn)按摩
，拉伸皮膚
，促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血養(yǎng)顏的'作用
。
STEP8：美容師在講述按摩膏的必要性
，因?yàn)楦墒职茨ζつw會(huì)傷害皮膚。而且一定要選質(zhì)量保障的名品
，不然對皮膚有害無益
。
美容師洗臉的步驟手法2 正確的洗臉方法介紹
洗臉用的水一般常溫水即可，也可以選擇稍微涼一點(diǎn)的水
，涼水可以收縮毛孔
。這個(gè)要根據(jù)自己的喜歡，掌握的度要適當(dāng)
。
將洗面奶在手上擠大約一元硬幣大小的量
，蘸點(diǎn)涼水打成沫狀，均勻涂在臉上
。
先清洗腦門
，用手指肚沿一側(cè)輕輕劃圈洗向另一側(cè)，因?yàn)檠劬ι戏降钠つw的毛孔的方向是這樣的
，所以一定要?jiǎng)澲ο?div id="4qifd00" class="flower right">
，這樣才能更好的清理毛孔中的垃圾。
眼皮和鼻子可以用手指按揉清洗
，注意不要將洗面奶的液體流入眼中
。力度要適當(dāng)，力度使自己感覺舒服才好
。
清洗臉部的時(shí)候
，要從臉下部外側(cè)往上向里側(cè)劃著圈清洗，這樣清洗可以提緊臉部皮膚
，使皮膚更加緊實(shí)
。也可以起到瘦臉的作用。
脖子處的清洗和臉部相同
，一樣要逆向清洗
，也同樣可以提緊皮膚。
整個(gè)清洗完成后
，用洗臉撲蘸清水凈面
，用臉撲是因?yàn)橛眠^臉撲的臉不會(huì)太干，會(huì)保留一點(diǎn)水分
，這樣也利用保養(yǎng)皮膚
。
面部美容手法是怎樣的？
每日晨起及睡覺前半小時(shí)各做一次面部按摩
，每次十至十五分鐘 按摩前先用溫水洗面部
，有條件的話可在按摩前在面部均勻薄涂一層營養(yǎng)滑劑、按摩霜
、營養(yǎng)霜等
，以增加按摩效果。 兩手同時(shí)對稱按摩
，主要利用兩手掌面和手指腹側(cè)面
，動(dòng)作要協(xié)調(diào)對稱，用力要均勻柔和
，使人有一種舒適的輕快感
。切勿粗猛，否則不但得不到美容的效果
，還會(huì)損傷正常皮膚
。 面部按摩的主要部位是，額部
、眼周
、鼻、二顳
、二頰
、口周及下頦部。 面部美容穴位
。 面部美容點(diǎn)穴絕招中共有十六個(gè)穴如下:百會(huì)
、印堂、攢竹
、太陽
；聽宮、頰車
、睛明
、迎香；承泣
、四白
、巨髎、地倉
； 顳骨
、魚腰、翳風(fēng)
、承漿
。 以上十六個(gè)美容穴
，如能經(jīng)常點(diǎn)按，不僅能達(dá)到美容的效果
，而且能提高智力和記憶力
。對治療神經(jīng)衰弱,頭暈,耳聾,耳鳴等也有顯著療效。 按摩動(dòng)作： 兩手中指輕按太陽穴約五至十秒
。以解除疲勞,然后中指按順時(shí)針作圓形按摩
。 兩手拇指由下而上按摩印堂穴
。 兩手食指
、中指沿眼眶周圍由內(nèi)向外做圓形按摩。 兩手食指
、中指有節(jié)奏地從鼻根的兩旁向下,向外滑向兩頰部按摩
。 兩手中指沿口周圍上下唇左、右交錯(cuò)按摩
。 兩手中指
、無名指腹在兩頰由內(nèi)向外做螺旋形按摩。 兩掌外側(cè)線從眉弓向發(fā)際外滑動(dòng)按摩
。 左手掌
、中指撐緊額部肌肉,右手中指插在指間左右按摩。 兩手中指和無名指在額部做螺旋形按摩
。 兩手食指或中指輕按太陽
、睛明、頰車
、聽宮
、迎香、人中等穴
。 用手小魚際向上南推眼外角魚尾紋
。兩手輕拍兩頰及下頦。 食
、中
、無名三指并攏輕叩前額中部。 兩手全掌及手指輕摩整個(gè)面部
，以使面部皮膚及肌肉恢復(fù)彈性
。 按摩完畢，用脫脂棉或餐巾紙擦凈面部
，再涂一層營養(yǎng)霜
。 增強(qiáng)皮膚彈性按摩法 睡覺前三分鐘是按摩最佳時(shí)刻 我們的臉部整天暴露在外面，風(fēng)吹
、日曬
、流汗或灰塵的污染
，都會(huì)使皮膚變得干燥，老化
，而失去彈性
。按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，清除污垢
、促進(jìn)新陳代謝
，可使皮膚恢復(fù)光滑細(xì)嫩。按摩最好在洗浴后進(jìn)行
，因?yàn)殂逶『?div id="jfovm50" class="index-wrap">，血液循環(huán)加快，體溫上升
，容易產(chǎn)生較好的效果
。入睡前，以輕松的心情按摩瞼部
，對皮膚彈性的恢復(fù)很有幫助
。 用指腹順著皮膚輕輕按摩 按摩時(shí)，必須充分涂按摩霜
，增加手指的滑動(dòng)感（也可用乳液代替按摩霜）
。按摩的動(dòng)作必須順著皮膚方向做， 或與皺紋成垂直方向進(jìn)行
；可以按著自己喜歡的方式做
。為避免與皮膚過度摩擦，按摩時(shí)千萬不可用力過猛
。按摩時(shí)
，可配合自己喜歡的音樂，以增強(qiáng)節(jié)奏感
，松弛身心
。原則上是從臉部的中心往外側(cè)，像畫螺旋一樣地按摩
。要注意
，不可逆向按摩。 按摩方法 按摩霜取櫻桃大小
，點(diǎn)在臉上主要部分
，均勻涂抹整個(gè)臉部。 因?yàn)樽斓闹車黔h(huán)肌
，按摩時(shí)
，要在嘴角兩側(cè)做半圓形按摩。 鼻子的兩側(cè)
，油質(zhì)特別容易積存
，可稍微用力按摩
。 眼睛的周圍也是環(huán)肌，必須輕壓眉頭
，繞著眼睛的周圍按摩
。 額頭的按摩，也要由內(nèi)往外做螺旋狀按摩
。 按摩臉頰時(shí)
，也要由內(nèi)往外做螺旋狀按摩。 下巴部分也是由內(nèi)向外做螺旋狀按摩
，粗糙處須仔細(xì)按摩
。 脖子也要當(dāng)作臉的一部分按摩。用手背對著下巴往上輕拍
。 按摩后整理 按摩后
，用面巾紙將臉部擦拭干凈。如果不用面巾紙,而用熱毛巾擦臉
，不但比較舒服，還能提高按摩的效果
。用熱毛巾敷臉
，必須在毛巾尚未冷卻之前進(jìn)行。溫度應(yīng)注意適當(dāng)
，不可過熱
。 彌補(bǔ)面都缺陷按摩法 臉部的肌肉表情。是決定外貌美與年輕的主要因素
。只要保持肌肉功能活潑
，臉部就不至于有松弛感。這除了能展示出動(dòng)人的儀容外
，也能防止皺紋
、黑斑及皮膚老化的病癥。 豐滿的太陽穴是年輕的象征
。幼兒的臉看起來漂亮
，是因?yàn)樘栄ㄘS滿多肉。如果太陽穴凹陷狀
，則此人的外貌看起來容易比實(shí)際年齡蒼老
