冬季人的生理各項(xiàng)指標(biāo)處于一個相對低的狀態(tài),抵抗力
1.傷風(fēng)感冒:從10月下旬始
2.中風(fēng):10月末至3月初是一年之中高血壓病發(fā)作的第一個高峰期
3.胃病復(fù)發(fā)
10月份是慢性胃炎和胃
、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。主要是氣溫下降,人體受冷后血液中的組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,抵抗力隨之下降,導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)4.腹瀉
冬季溫度還比較高,食物容易變質(zhì)
5.干燥綜合癥
冬季氣候非常干燥,會比其它季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多水分
6.咳嗽
冬天很干燥,愛吃辣的老年人
,冬季容易引發(fā)咳嗽。根據(jù)中醫(yī)五味走臟的說法,辛辣的食物會損傷肺,導(dǎo)致肺燥咳嗽。而且咳嗽厲害就容易傷肝。因此冬季應(yīng)少吃辛辣的食物而多吃偏酸性的食物,如蔬菜、水果,肉食等。酸味的食物可生津,可補(bǔ)肝宜肺。7.慢性支氣管炎
冬季早晚溫差變化大
,是老人哮喘、支氣管炎的多發(fā)季節(jié)。老人要適時適當(dāng)增添衣物,注意后背不要受涼,因?yàn)槿说暮蟊呈侨梭w中最薄的部位。但老人冬天也要進(jìn)行必要的耐寒煅煉,不要天氣稍轉(zhuǎn)冷一點(diǎn)就立刻添衣8.心腦血管疾病
冬季老人容易犯心腦血管疾病主要是因?yàn)橐环矫娑镜蜏厥贵w表血管彈性降低,外周阻力增加
,血液通過血管的有效口徑減?div id="d48novz" class="flower left">9.抑郁癥
冬季景蕭颯,老年人看見冬天的景色容易觸景生情
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