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      孕婦可以足底按摩嗎,腳底按摩有助于養(yǎng)生_
      
        
      
            佚名
            2024-05-09 03:24:02
        
      

        
      
           
      一、懷孕期間孕婦可以做足療按摩嗎
      1
      、懷孕或經期內的女性不適合做足療
      。懷孕的人最好不要做足療
        ，不然可能會孕婦的身體健康和胎兒的健康不利
      ，因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區(qū)
      ，影響女性及胎兒的健康
      ，嚴重的還會導致大出血或流產
      。
      2、急性傳染病
      、急性中毒
      、外科急癥如骨折、燒傷
      、穿孔
      、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時采取急救措施
      ，以免貽誤時機
      ，不可盲目選擇足療進行治療。
      3
      、精神緊張如大悲、大喜
      、大恐
      、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之后再進行足療
      ，才能收到預期的效果
      。
      4、腎衰竭
      、心力衰竭
      、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療
      。因為
      ，病人的病情很不穩(wěn)定，對足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會引起強烈反應
      ，導致病情惡化
      。
      5
      、患有各種嚴重出血病的人?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？┭?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、吐血、便血
      、腦出血
      、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療
      。因為
      ，足療會促進血液循環(huán)，可能會加重各種出血癥狀
      。
      6
      、空腹或飽食之人不適合做足療。因為
      ，足療會引起局部血管擴張
      、血容量增加，從而導致胃腸等消化系統(tǒng)血液供應減少
      ，影響正常的胃腸功能
      。
      7、足部有外傷
      、水皰
      、疥瘡、發(fā)炎
      、化膿
      、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療
      。因為
      ，在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位，可能會引起疼痛
      、奇癢等嚴重不適
      ，甚至會加重病情。
      二
      、足底按摩的作用
      1.促進血液循環(huán)
      。一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關系
      ，體溫低血液循環(huán)也較低
      ，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度
      ，從而促進足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能
      ，降低了心臟負荷。有人做過測試
      ，一個健康的人按摩雙足30分鐘
      ，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢姡瑹崴惘熆墒寡貉h(huán)順暢和改善
      。
      2.促進新陳代謝
      。足療促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加
      ，從而調節(jié)各內分泌腺體分泌各種激素
      ，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等
      ，這些激素均能促進新陳代謝
        。
      3.消除疲勞。當人體肉體疲勞時
        ，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良
        ，代謝終產物，鈣鹽
        、乳酸微晶體等物質沉積
        。當人體某個器官功能不正常或患病時
        ，由于病理反射的影響
        ，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產生沉積物
        。運動員在經過一天劇烈運動后
      ，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鐘后
      ，進行采血檢查，約下降5毫克
      ，經過一段足浴時間
      ，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢姡瑹崴惘熓窍怏w疲勞的最簡單有效的辦法。
      4.改善睡眠
      。足部有豐富的神經末梢和毛細血管
      ，腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層
      ，對大腦皮層起到抑制作用
      ，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮后
      ，此時人處于安靜休息狀態(tài)
      ，從而改善睡眠，消除失眠癥
      。
      足底按摩看似普通
      ，但是它是通過按壓我們身體中的一些穴位，來達到養(yǎng)生保健功效的
      ，所以說在生活當中
      ，如果我們能夠掌握這些穴位一起按摩的技巧，那么就可以有效地幫助
      ，我們保健身體
      。
      三、為什么腳底按摩很疼呢
      養(yǎng)生館和SPA風行于世的時候
        ，足療也成為其中不可或缺的一部分
        。從養(yǎng)生保健的角度上看，足療是通過對穴位的刺激從而促使身體自行排毒和生長
        ，療效持久而且副作用小
        ，是很好的保健方法。不過在進行足療的時候也需要采取對的方式
        ，才不會走進岔路達不到本來效果
        。
      “哇，好痛!”“沒事的
        ，痛才有效果
        。”這是我們常常在足療中心聽到的顧客和按摩師之間的對話
        。按傳統(tǒng)足療所倡導的理念
        ，腳底的某一個穴位和身體某一特定器官是聯(lián)系在一起，而且“按得最痛的地方
        ，正是病得最厲害的部位”
        ，因此“足部按摩越疼效果越好”。
      最近
        ，一位名叫專家的瑞典籍足部按摩師卻提出了截然相反的觀點
        。根據三十年來為數(shù)萬人進行足部按摩的經驗
        ，他認為過度疼痛對身體沒有好處。
      五臟如五行 也會相生相克
      專家提出
        ，人體的五臟在生理功能上互相助長
        ，互相聯(lián)系，在病理上也可以互相影響
        。這種互相影響稱為傳變
        ，也就是“母病”和“子病”之間病理上的相互影響，包括母病傳子和子病累及母兩種
      ，都是五行中的某一行太過或不及
      ，使五行不能保持正常的和諧所引起的病變。
      例如
      ，肝屬木
      ，腎屬水，水與木是母子關系
      ，如果因為腎水不足不能滋養(yǎng)肝木
      ，腎臟有病使肝臟也發(fā)生病態(tài)，造成“肝腎陰虛”
      ，這就是“母病傳子”的情形
      。而肝屬木，心屬火
      ，肝是母臟
      ，心是子臟，如果因為心血不足而累及肝臟
      ，引起肝火
      ，就是子病累及母。
      痛與療效不成正比
      據專家介紹
      ，痛覺是依病人體質和耐痛力而定的
      。痛覺跟病情也不一定成正比，有些人按摩某一個點特別的痛
      ，但并不是表示他痛的地方
      ，就是他病得最厲害的地方，因為神經的反應點不一樣
      ，某些部位特別靈敏
      ，某些部位比較遲鈍，比較痛的地方只能說這個器官有異常
      ，不能表示這個器官病得很厲害
        。同時，按摩的力度和按摩的效果也不成比例
        ，并不是愈用力，按摩的效果就絕對會很好。
      此外
        ，醫(yī)學上把引起痛覺的最低刺激量稱作“痛閾”
        。痛閾因人而異，即使是同一個人
        ，在不同的身體狀況
        、年齡和心理狀態(tài)下，對疼痛的忍耐能力都不一樣
      。一般來說
      ，健康狀況不佳的人比健康人的痛閾低，也就是對疼痛更為敏感
      。
      以上從各個方面詳細的介紹了關于為什么腳底按摩很疼這個問題
      ，相信大家都已經非常了解了。平常生活中大家可以按照以上提供的方法結合自己的實際情況選擇合適方法
      。千萬要了解自己的實際情況
      ，切不可盲目跟風以免造成不良的影響，尤其是穴位對身體非常重要
      。
      四
      、腳底按摩方法
      1、推拿法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處
      ，為腎反射區(qū)
      。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置
      ，往上推36次
      ，至腳底發(fā)熱為止。功效：此法對腎虛
      、中氣不足者
      ，有一定的益處。
      2
      、壓揉法：腳底后跟內圓上方中間的位置
      ，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置
      ，用力壓36次
      ，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜
      。功效：此方法
      ，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助
      。
      3
      、刮拿法：腳踝骨以下內外兩側
      。雙手食指關節(jié)用力刮36次，至有酸痛感為宜
      。功效：對前列腺等疾病有一定幫助
      。
      4、小提示：醫(yī)生認為
      ，現(xiàn)在街上的足浴店花樣很多
      ，但大多華而不實。比如在泡腳時撒上玫瑰花瓣
      ，所謂的牛奶泡
      ，都難有實質性效果。腳底走罐等看似專業(yè)的項目
      ，其實也不科學
      。腳底缺乏脂肪、肌肉
      ，罐走不上
      ，而且會感覺疼痛。
      雖然泡腳也可以幫助我們緩解疲勞
      ，其實
      ，都沒有按摩來的那樣的實在，按摩之后
      ，你會感覺到非常的舒服的
      ，而且，也會讓我們睡得更香
      。而且
      ，上文也已經為大家介紹了腳底按摩的最佳時間及按摩方法了，喜歡的朋友們
      ，可以試一試哦!
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/248416.html.
      
          
      
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      。但如果大汗淋漓
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      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
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        ，野菜、樹皮
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
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      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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