頭發(fā)不干就睡覺(jué)？若有這3個(gè)癥狀，身體易“生病”(頭發(fā)不干就睡覺(jué)有什么危害？)

頭發(fā)不干就睡覺(jué)？若有這3個(gè)癥狀，身體易“生病”

平時(shí)經(jīng)常洗頭發(fā)不僅會(huì)讓頭發(fā)，以及頭皮變得干凈、清爽，而且還能讓大腦變得特別清醒，不過(guò)洗頭發(fā)也需要掌握正確的方法，尤其是應(yīng)該注意洗頭發(fā)的時(shí)間。

如果平時(shí)工作比較忙只能在晚上洗頭發(fā)，那么也應(yīng)該吹干后再睡覺(jué)，否則可能會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。

頭發(fā)不干就睡覺(jué)有什么危害？

一、損傷發(fā)質(zhì)

洗頭發(fā)本來(lái)是一件非常愜意的事情，因?yàn)轭^發(fā)和頭皮長(zhǎng)期暴露在外面，每天都要受到風(fēng)吹、日曬的損害，而且還會(huì)粘附一些粉塵顆粒，所以每天在臨睡前洗澡時(shí)，也可以順便洗一下頭發(fā)，這樣不僅可以讓頭發(fā)更干凈，而且還能讓頭皮得到放松。

不過(guò)如果洗完頭發(fā)之后，沒(méi)有吹干就上床睡覺(jué)，不僅會(huì)弄濕枕頭和被子，而且還會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損。因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候頭發(fā)和枕頭會(huì)產(chǎn)生摩擦，如果頭發(fā)濕漉漉的就很容易因?yàn)槟Σ炼鴶嗔选?/p>

而且早晨醒來(lái)后頭發(fā)也會(huì)亂成一團(tuán)，有的時(shí)候甚至都梳不開(kāi)，如果太用力頭發(fā)受到的損傷會(huì)更大。

長(zhǎng)此以往不僅會(huì)讓頭發(fā)經(jīng)常打結(jié)，甚至還會(huì)變得毛毛躁躁，不僅不好打理而且還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題，所以如果是晚上洗頭發(fā)，一定要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，這樣才能避免發(fā)質(zhì)受損。

二、頭暈頭痛

很多人在洗完頭發(fā)之后，只是簡(jiǎn)單的用毛巾擦幾下，殊不知這種習(xí)慣對(duì)健康十分不利。

因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)干透不僅會(huì)導(dǎo)致頭皮毛孔擴(kuò)張，一旦受到冷風(fēng)的吹襲之后，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛的感覺(jué)，尤其是頭發(fā)不干就躺下睡覺(jué)，第二天會(huì)導(dǎo)致頭暈和頭痛的感覺(jué)更加強(qiáng)烈。

原因是頭發(fā)在風(fēng)干的過(guò)程中，很容易帶走身體上的熱量，這樣就會(huì)導(dǎo)致大腦血液循環(huán)速度減慢，進(jìn)而出現(xiàn)頭皮溫度過(guò)低的問(wèn)題，久而久之甚至還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性頭暈、頭痛的問(wèn)題出現(xiàn)。

所以洗完頭發(fā)之后一定要擦干或吹干再睡覺(jué)，這樣才能避免頭暈、頭痛等情況反復(fù)出現(xiàn)。

三、感冒發(fā)燒

當(dāng)天氣變冷的時(shí)候，一旦被冷風(fēng)吹到之后，就很容易導(dǎo)致發(fā)燒、流鼻涕、咳嗽等感冒癥狀出現(xiàn)。

尤其是頭發(fā)不吹干就外出或睡覺(jué)，導(dǎo)致身體感冒的幾率會(huì)更大，因?yàn)轭^發(fā)處于潮濕的狀態(tài)時(shí)，頭部對(duì)冷風(fēng)的刺激十分敏感，不僅會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣受損，而且還會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。

洗完頭發(fā)之后將頭發(fā)吹干，其實(shí)根本浪費(fèi)不了多長(zhǎng)時(shí)間，如果長(zhǎng)期洗頭發(fā)不干就睡覺(jué)，那么就會(huì)給身體健康埋下隱患。

所以奉勸大家千萬(wàn)別偷懶，將頭發(fā)吹干后再睡覺(jué)，才是保證身體健康的前提。

上面介紹了頭發(fā)沒(méi)干就睡覺(jué)的危害，從中醫(yī)角度來(lái)講頭發(fā)對(duì)頭皮有很好的保護(hù)作用，一旦洗完頭之后頭發(fā)依然濕漉漉的，就很容易導(dǎo)致頭皮受到?jīng)鲲L(fēng)和冷氣的侵害，這種情況下就會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛的癥狀出現(xiàn)，如果不改掉這個(gè)壞習(xí)慣，那么身體早晚會(huì)生病。

頭發(fā)不干就睡覺(jué)有什么危害？

生活中，每個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣都有所不同，但是需要注意，一些小的習(xí)慣，經(jīng)常長(zhǎng)久的累計(jì)，會(huì)對(duì)身體健康造成危害，可能會(huì)引起一些疾病，需要注意了，有些人為了省事，頭發(fā)沒(méi)干就睡覺(jué)了，那么頭發(fā)不干就睡覺(jué)有什么危害？哪些壞習(xí)慣最傷身體？
1、對(duì)身體有害的壞習(xí)慣
1、頭發(fā)不干就睡覺(jué)
因?yàn)閼校驗(yàn)闊o(wú)意義的擔(dān)心，很多女生在頭發(fā)濕漉漉的情況下就上床睡覺(jué)。人的陽(yáng)氣在午夜最弱，倘若頭發(fā)沒(méi)有擦干睡覺(jué)，由于大量水分滯留，會(huì)出現(xiàn)頭皮麻木、頭痛或頭暈等癥狀。
2、睡覺(jué)時(shí)愛(ài)側(cè)躺
當(dāng)你還處于25歲以下膠原蛋白“鼎盛”期時(shí)，根本不會(huì)有這樣的煩惱。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上的膠原蛋白流失，側(cè)睡時(shí)由于會(huì)擠壓到臉頰、鼻子、嘴巴、眉毛，這些小細(xì)紋會(huì)逐漸固定。
Tips:要說(shuō)什么睡覺(jué)姿勢(shì)最美容，非仰躺莫屬。而且仰躺姿勢(shì)不會(huì)壓迫到耳部的淋巴，水腫擔(dān)憂(yōu)一掃而光。
3、愛(ài)用醋來(lái)調(diào)味
使用一下你是否有這樣的小細(xì)節(jié)，在食用面食或是營(yíng)養(yǎng)湯類(lèi)的料理時(shí)，喜歡倒一些醋來(lái)調(diào)味。但愛(ài)吃醋并不是什么好事哦!食用醋的PH值大約在2.5~3.2之間，直接食用會(huì)腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)。
2、健康好習(xí)慣有哪些
習(xí)慣一：起床后空腹喝水
夜間皮膚會(huì)蒸發(fā)很多水分，而喝水就可以幫助填補(bǔ)肌膚所需水分。而且最好喝檸檬水，它可以激活肝臟，幫助更有效地排出體內(nèi)毒素。
習(xí)慣二：早餐必吃
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議從一碗燕麥粥開(kāi)始新的一天。這種粥里含有大量的維生素B，而且還具有抗壓效果。除對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益外，燕麥粥還具有潔膚和生發(fā)效果。
習(xí)慣三：涼水洗臉
醫(yī)生建議用涼水洗臉，因?yàn)闆鏊新鹊臐舛葲](méi)有熱水中那么高，自然對(duì)皮膚更有益。
習(xí)慣四：勤潔膚
不要懶于清潔你的皮膚!請(qǐng)記住，皮膚不僅在白天容易臟而且在夜間也是。皮膚本身的分泌物會(huì)造成膚色不健康，并且使皮膚過(guò)早衰老的壞死細(xì)胞對(duì)皮膚的傷害最大。
習(xí)慣五：規(guī)律作息
還有種重要的習(xí)慣就是規(guī)律作息。比如早晨，當(dāng)血液循環(huán)達(dá)到高峰期時(shí)，你就不要去擠痘痘和膿包了，否則會(huì)有感染的風(fēng)險(xiǎn)。相反，在皮膚上擦上點(diǎn)保濕霜就很有用。另外最好不要在早上使用燃脂霜，因?yàn)槠渲械拇碳ば蕴砑觿?huì)影響血管。
早晨最好的體育鍛煉是在游泳池游泳。如果你特別想減肥的話(huà)跑步也是不錯(cuò)的選擇。而且建議最好是在早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)間進(jìn)行。
習(xí)慣六：隨鬧鐘起床
養(yǎng)成隨鬧鐘起床的習(xí)慣十分重要。但是如果你將鬧鐘調(diào)到不得不起床的最后一刻，那么你就會(huì)睡不好?？傊?，你會(huì)因被迫起床的無(wú)奈而發(fā)牌氣，然后開(kāi)始你抱怨的一天。

頭發(fā)不干就睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

?很多人都說(shuō)頭發(fā)沒(méi)干就睡覺(jué)是很容易造成脫發(fā)的，但是這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，也沒(méi)有臨床病例。專(zhuān)家指出，濕發(fā)睡覺(jué)是不會(huì)引起脫發(fā)的，但是很容易讓你患上感冒。
專(zhuān)家表示，如果經(jīng)常濕發(fā)睡覺(jué)，會(huì)容易導(dǎo)致感冒或者頭疼。
濕發(fā)睡覺(jué)導(dǎo)致感冒的原因：
因?yàn)橄搭^后頭發(fā)濕時(shí)，有大量水分蒸發(fā)，同時(shí)也會(huì)帶走很多熱量。散熱增加、身體受凍會(huì)反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入。對(duì)于身體抵抗力比較強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，還能減少這種情況。但對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，由于自身自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的能力較差，所以就容易出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等情況。
因此，專(zhuān)家提醒，雖然濕發(fā)睡覺(jué)能引起脫發(fā)是沒(méi)有依據(jù)的，但確實(shí)能引起感冒，所以睡覺(jué)前最好不要洗頭，洗頭后也要等頭發(fā)干后才睡，實(shí)在不行用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后再睡。

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