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    上班族媽媽20個(gè)喂奶高招(哺乳期上班族媽媽如何處理母乳)

    佚名 2024-05-11 11:50:04

    上班族媽媽20個(gè)喂奶高招

    當(dāng)寶寶4個(gè)月或6個(gè)月時(shí)

    ,媽媽的產(chǎn)假就結(jié)束了,該上班了。下面為您介紹上班族媽媽怎么喂奶,看看吧

    1

    、媽咪上班前1-2周就可以開始做準(zhǔn)備了
    。根據(jù)上班后的作息時(shí)間
    ,調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間
    ,給他一個(gè)適應(yīng)過程,避免生活規(guī)律的突然改變對(duì)寶寶和自己產(chǎn)生不利影響

    2

    、準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具,演練吸奶
    、儲(chǔ)奶
    、解凍母乳和喂食過程。提前1-2周擠出一些奶儲(chǔ)存?zhèn)溆?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冰涼或冷藏保存

    3、裝奶的容器選擇玻璃

    、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等儲(chǔ)存
    ,保持清潔,切記擠一次用一個(gè)容器
    ,并在容器外貼上擠奶時(shí)間及日期
    ,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔
    、過期而細(xì)菌滋生引起寶寶消化道疾病的發(fā)生

    4、如果工作地點(diǎn)離家比較近

    ,可在上班前喂飽寶寶
    ,午休時(shí)回家喂奶一次,下班后再喂
    ,加上夜間的幾次喂奶
    ,基本上就能滿足寶寶的需要了。

    5

    、如果離家遠(yuǎn)
    ,可以事先將母乳擠出儲(chǔ)存好,請(qǐng)家人代喂一到兩次
    ,晚上回到家再喂奶
    。一定要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

    6

    、看護(hù)寶寶的人選很重要
    ,能在媽媽不在家時(shí)用奶瓶或小勺喂好寶寶,并使寶寶漸漸習(xí)慣這種喂奶方式

    7

    、上班族媽咪都很擔(dān)心哺乳次數(shù)的減少會(huì)影響乳汁的分泌
    。保證每3小時(shí)吸一次奶,可有效防止奶脹和泌乳量的減少
    ,吸出的奶可以儲(chǔ)存起來

    8、裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙

    ,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊
    ,以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。當(dāng)您用塑膠袋時(shí)最好套兩層以免破裂
    ,擠出空氣
    ,并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立,放在圓筒形的容器內(nèi)
    ,冷凍結(jié)冰(如欲長(zhǎng)期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)

    9、擠出來的母乳儲(chǔ)存在干凈的容器里

    ,如消毒過的塑膠筒
    、奶瓶、塑膠袋

    10

    、儲(chǔ)存母乳時(shí),每次都要另用一個(gè)容器
    。冷藏母乳與冷凍室的母乳加在一起時(shí)
    ,切記新加的要比原來已冷凍的母乳少,否則已冷凍的會(huì)被新加入的母乳解凍

    11

    、上班后要選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的工作餐,多吃蔬菜
    、多喝水
    ,注意不要喝含有酒精的飲料和咖啡、茶等

    12

    、喂食前,冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰
    。如需快速解涼時(shí)
    ,讓容器先隔水溫?zé)幔胁豢稍谑覝叵陆鈨?div id="4qifd00" class="flower right">
    ,避免?xì)菌滋生
    。最好的辦法是,用奶瓶隔水慢慢加入溫水,搖勻后用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試溫度
    ,合適的奶溫應(yīng)和體溫相當(dāng)

    13、已經(jīng)拿出來的冷凍母乳退冰后下可再冷凍

    ,只可冷藏
    。一旦加溫后若未食用,不可再次冷藏
    ,需要丟棄

    14、千萬不要用微波爐解凍或加熱

    ,因?yàn)槲⒉t加熱不均勻。直接在火上加熱
    、煮沸也不可取
    ,會(huì)破壞母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。

    15

    、母乳冰涼后會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象
    ,因?yàn)槟溉橹泻泻芏嘤椭訜岷笠p輕搖晃
    ,使其混合均勻再喂食
    。注意不要用力搖晃。

    16

    、設(shè)置一個(gè)用來給寶貝哺乳的專門的場(chǎng)所
    ,里面放上可搖擺的沙發(fā)椅,帶按鈕開關(guān)的臺(tái)燈
    ,一些需要處理的工作材料
    ,可遙控的電視、CD播放機(jī)和手提電話
    ,方便媽咪及時(shí)處理各種事情并放松身心
    。這樣?jì)寢尵涂梢岳貌溉闀r(shí)間接打電話,既完成了與外界聯(lián)絡(luò)的任務(wù)
    ,媽咪接打電話時(shí)的聲音又能帶給寶貝安慰
    ,給他一些有益的聽覺刺激。

    17

    、給寶貝制作一個(gè)可移動(dòng)的小床
    ,架在媽咪的大床上。夜間給寶貝哺乳的時(shí)候
    ,媽咪就不用爬起來
    ,只要將寶貝的小床拉近就可以把他抱出來哺乳了。哺乳完畢再將寶貝放回小床,將小床推回去就OK了

    18

    、一邊給寶貝哺乳一邊用吸奶器將另一側(cè)乳房的母乳吸出來,省出用吸奶器吸奶的時(shí)間

    19

    、購買一個(gè)無需手控的吸奶器,利用閱讀報(bào)紙或者吃早餐的時(shí)間將母乳吸出來

    20

    、一些大的嬰兒食品公司像明治奶粉、森永奶粉
    、和光堂等
    ,推出各種便利離乳食,包括各個(gè)階段的離乳食
    、嬰兒飲料
    、嬰兒餅干等等。這些離乳食
    ,一般都會(huì)標(biāo)注使用哪些原料
    ,詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)成分,適用月齡以及進(jìn)食方法

    哺乳期上班族媽媽如何處理母乳

    每個(gè)女性都是偉大的

    ,一些女性即使投入到工作當(dāng)中,也希望孩子能夠吃到自己的母乳
    。本文將為哺乳期上班族媽媽介紹如何處理母乳
    ,讓寶寶能夠吃到自己的母乳。
    ?提前擠奶
    上班前把多余的奶水?dāng)D出來
    ,然后每隔兩三個(gè)小時(shí)再擠奶
    ,然后把擠出來的奶放到冰箱里面。當(dāng)孩子需要哺乳時(shí)候
    ,給孩子熱一下
    ,就能給孩子食用。
    ???隱蔽地方吸奶
    哺乳期的女性在上班的時(shí)候
    ,是不可能給寶寶親自喂奶的
    。如果想讓寶寶能夠吃到自己的母乳,可以每隔幾個(gè)小時(shí)到隱蔽的沒有人的地方
    ,把奶水吸出來
    ,每次一到要吸干凈一點(diǎn),只有吸的干凈一點(diǎn)
    ,才能保證奶水的充足
    ,也能避免哺乳期女性漲奶的痛苦

    ?儲(chǔ)存奶水
    哺乳期的女性在上班的時(shí)候,還想給孩子吃母乳可以把擠出的奶放到干凈的容器
    ,或者是專門放置奶的塑料袋
    、奶瓶當(dāng)中。當(dāng)天的奶最好是可以在第二天讓寶寶喝完
    ,如果吃不完的話
    ,可以放到冰箱的冷凍當(dāng)中。

    針對(duì)背奶媽媽,應(yīng)當(dāng)如何母乳喂養(yǎng)

    針對(duì)于上班族的背奶媽媽一族

    ,在給孩子母乳喂養(yǎng)的時(shí)候都會(huì)希望孩子能夠多吃一段時(shí)間母乳,但是由于上班的時(shí)間就沒辦法給孩子喂奶
    。所以就只能考慮提前用吸奶器把多余的奶水吸出來
    ,放進(jìn)密封的袋子里邊,把奶水全部放進(jìn)冰箱里面冷藏起來
    ,等到孩子喝的時(shí)候就直接從冰箱里面拿出來。放進(jìn)溫奶器里邊熱一熱
    ,在白天能夠把奶水全部用吸奶器吸出來
    ,但是對(duì)于背奶媽媽一族在白天的時(shí)候,奶水也會(huì)出現(xiàn)脹疼的情況

    背奶媽媽一族

    對(duì)職場(chǎng)人士的媽媽在上班的時(shí)候
    ,由于沒有辦法離開身,就只能選擇長(zhǎng)時(shí)間的背奶
    。一邊上班一邊想要給孩子喂母乳
    ,再給孩子喂母乳時(shí),如果自身的奶水比較多
    ,就可以考慮直接用吸奶器把多余的奶水吸出來
    ,用密封的袋子給孩子裝好。直接放進(jìn)冰箱里面冷藏
    ,等到家里人再給孩子喂奶水的時(shí)候
    ,就直接用溫奶器熱一熱讓孩子喝。

    也可以選擇白天奶粉喂養(yǎng)

    因?yàn)楸衬虌寢屢蛔逶谏习嗟臅r(shí)候
    ,精力已經(jīng)達(dá)不到照顧孩子的事情
    ,把心思全部放在了工作上,整天就已經(jīng)忙得焦頭爛額
    。背奶媽媽一族也可以選擇在白天的時(shí)候讓孩子喝奶粉
    ,等到夜晚的時(shí)候再回家給孩子喂母乳
    ,這樣的混合喂養(yǎng)對(duì)孩子也是有一定好處的。因?yàn)楹⒆咏?jīng)常性的接觸奶粉和母乳
    ,會(huì)讓孩子在斷奶的時(shí)候更輕松斷奶

    對(duì)孩子混合喂養(yǎng)

    對(duì)背奶媽媽而言應(yīng)該意識(shí)到讓孩子喝一些奶粉也是有一定好處的,當(dāng)給孩子母乳喂到6個(gè)月以后
    ,就可以適當(dāng)?shù)目紤]讓孩子吃各種各樣的輔食
    。在白天的時(shí)候給孩子添加輔食和奶粉,等到夜晚的時(shí)候再讓孩子喝母乳也能夠達(dá)到自身營(yíng)養(yǎng)的需求
    。畢竟背奶媽媽一族的辛苦只有自己知道
    ,沒有必要把自己弄得太疲憊。

    職場(chǎng)媽媽,如何喂奶呢

    對(duì)孩子來說母乳是最好的食物里面豐富的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)提高身體免疫力非常有利

    。因此,很多媽媽在生完孩子后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
    。一般來說
    ,喝兩年母乳對(duì)孩子最好。但是一些上班族母親需要孩子在4
    、5個(gè)月的生活壓力下回到工作崗位
    ,這時(shí)需要做什么來養(yǎng)活孩子呢?今年28歲的玲玲是外國(guó)企業(yè)的白領(lǐng)
    ,剛剛生了孩子
    。每次看到睡著的孩子,玲玲都很滿意
    。在這個(gè)產(chǎn)假期間
    ,玲玲把所有的注意力都集中在孩子身上,經(jīng)常起床給孩子喂奶
    ,還經(jīng)常和孩子聊天
    ,讓孩子笑。好日子總是過得很快
    ,轉(zhuǎn)眼就快四個(gè)月了
    ,玲玲不得不重新回到工作崗位,但孩子的喂奶卻成了一個(gè)大問題

    ? ? ? ?

    當(dāng)時(shí)玲玲的婆婆建議讓孩子白天吃奶粉

    ,晚上玲玲回家吃母乳。聽了婆婆的這個(gè)建議
    ,玲玲當(dāng)時(shí)拒絕了
    。因?yàn)樗滥溉槭菋雰鹤詈玫氖澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">。母乳不僅含有豐富的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
    ,而且母乳中含有的高蛋白可以提高嬰兒的免疫力
    ,減少生病的概率。玲玲堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
    ,但不得不自己上班
    。上班時(shí)如何讓孩子吃母乳成為玲玲的一大苦惱。根據(jù)重視家庭工作的原則
    ,玲玲要求自己的領(lǐng)導(dǎo)在上班時(shí)間請(qǐng)假回家給孩子喂奶
    。聽了玲玲的話,領(lǐng)導(dǎo)可以理解
    ,但不同意
    。有孩子的白領(lǐng)那么多,從沒見過能在上班時(shí)間回家給孩子喂奶的人
    。都這樣做了
    ,那家公司的工作就不用再做了。想回去喂奶也沒關(guān)系
    ,提交辭職報(bào)告就沒什么可擔(dān)心的了

    ? ? ? ?

    覺得自己還得還貸款,所以要養(yǎng)孩子

    ,玲玲最終沒有辭職
    。但是如何能讓孩子喝到母乳成為玲玲的大問題。后來無意中看到女同事背包里的奶瓶
    ,玲玲發(fā)現(xiàn)原來有擠奶的話。上班時(shí)間抽空擠奶
    ,第二天就可以喂孩子
    ,方便方便。就這樣玲玲成了乳齒象族
    。為了讓孩子們喝母乳
    ,這些媽媽真的很辛苦。那么
    ,能保證孩子母乳喂養(yǎng)的具體技巧是什么呢
    ?一般來說,擠奶需要準(zhǔn)備消毒和密封性好的吸奶器
    ,其次需要準(zhǔn)備好好的牛奶儲(chǔ)存工具
    ,吸奶器附帶的奶瓶或拉鏈包。一般來說
    ,最好使用密封性好的塑料制品
    ,其次是玻璃制品
    ,這樣可以很好地保存母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。職場(chǎng)母親上班喂奶沒有錯(cuò)誤
    。這三種手法特別有效
    。不相信保姆

    ? ? ? ?

    白領(lǐng)媽媽上班一定要找個(gè)合適的地方擠奶。例如

    ,悠閑的辦公室或人才的雜物室
    ,人自己擠奶也很方便。擠奶時(shí)一定要做好手部清潔工作
    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?梢韵扔酶蓛舻募啿蓟蛎戆研夭坎粮蓛簦缓箝_始擠奶
    。擠奶工作結(jié)束后
    ,必須做的事情是儲(chǔ)存奶。這是最重要的一步
    。一般最好放在冰箱里
    。如果辦公室沒有冰箱,可以準(zhǔn)備便攜式小冰箱或冰袋來冷藏母乳
    。但是要注意
    ,冷藏后母乳要在24小時(shí)內(nèi)吃。否則對(duì)孩子不利
    。每天定期吸奶
    ,以確保母乳的正常分泌量。上班期間
    ,媽媽們可以為自己找到合適的吸奶器
    。例如,單位的母乳喂養(yǎng)室
    、空會(huì)議室
    、無人辦公室等。

    ? ? ? ?

    清潔手部

    ,以避免乳房和牛奶的污染
    。正確使用吸奶器:用溫水熱敷使乳房柔軟按摩后,使用吸奶器
    ,保持良好的密閉狀態(tài)
    ,使其能夠吸收汁液。掌握正確的擠奶手法:拇指和食指在乳頭上方(乳頭肌處2厘米的乳暈上方
    ,其他三根手指在胸壁內(nèi)按壓
    ,手指不要?jiǎng)樱蛲庥泄?jié)奏地反復(fù)擠壓
    ,緩解擠壓
    ,手不離開皮膚
    ,沿著乳頭方向擠出乳暈下方乳暈內(nèi)的所有奶,3-5分鐘
    ,牛奶的合理保存:新鮮牛奶在室溫下可存放19 ~ 22度
    ,在冰箱里可存放24小時(shí),多余的牛奶可存放在專用儲(chǔ)物柜里
    ,冰箱冷凍可存放3個(gè)月

    ? ? ? ?

    選擇合適的乳房吸收裝置和母乳保存用品:吸奶器應(yīng)選擇吸引力與幼兒吸吮相似的,多級(jí)可調(diào)

    ,材料安全易洗
    。母乳保存品應(yīng)具備密封性、材料安全
    、攜帶方便
    、清洗的條件。加強(qiáng)對(duì)母乳喂養(yǎng)的信心
    ,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
    。一些媽媽一上班就發(fā)現(xiàn)奶減少了,要保持母乳喂養(yǎng)自信
    ,增加孩子吮吸次數(shù)
    ,還可以吃絲瓜、木瓜
    、大豆
    、葡萄酒、豬蹄
    、黃花菜等有助于牛奶分泌的食物
    。媽媽們只要認(rèn)真珍惜,堅(jiān)持不懈地掌握正確的哺乳技術(shù)
    ,你的牛奶就會(huì)像愛情的小河一樣潺潺流淌
    ,孩子會(huì)在這條充滿愛情的小河里濕潤(rùn)健康地成長(zhǎng)

    上班族該怎么給孩子喂奶?上班族媽媽如何安全儲(chǔ)存母乳

    上班族提前準(zhǔn)備一個(gè)吸奶器。在白天的工作時(shí)間里

    ,根據(jù)乳汁的膨脹
    ,它們吸吮乳汁1~2次。吸出的奶可以放入奶瓶和母乳儲(chǔ)存袋中
    ,放入冰箱儲(chǔ)存
    。下班后
    ,他們可以用手機(jī)冰箱和保溫袋盡快帶回家。冰箱里儲(chǔ)存的母乳可以在第二天喂給寶寶
    。上班族可以提前儲(chǔ)備少量奶水
    ,分泌足夠的媽媽。寶寶小的時(shí)候可以多擠出母乳
    ,存放在冰箱的冷凍室里
    ,一般保存3-4個(gè)月。當(dāng)媽媽開始工作
    ,不能直接給寶寶喂奶時(shí)
    ,可以提前自然解凍,以便白天給寶寶喂奶
    。上班族保證每天至少哺乳三次
    。工作之余,保證媽媽每天至少哺乳三次
    。下班回家后
    ,晚上睡覺前,早上起床后
    ,都可以有效刺激分泌足夠的乳汁
    ,盡可能延長(zhǎng)哺乳時(shí)間。

    三到五天內(nèi)服用的母乳可以放在冰箱里冷凍

    。如果要長(zhǎng)期存放在冷藏室
    ,母乳必須冷藏后才能放入冰柜。將母乳儲(chǔ)存在干凈的容器中
    ,例如消毒的塑料管
    、玻璃奶瓶和塑料奶袋。儲(chǔ)存母乳時(shí)
    ,每次都要用另一個(gè)容器
    。當(dāng)凍奶和冰柜里的母乳一起添加時(shí),切記添加的奶要比原來的凍奶少
    ,否則凍奶會(huì)被新添加的奶解凍
    。給裝母乳的容器留些空間。不必裝得太滿
    ,也不必把外罩蓋得太緊
    ,以免凍裂。當(dāng)你使用塑料袋時(shí)
    ,你最好把它們折疊起來
    ,以防破裂。擠壓氣體,留一寸的空隙(不一定要滿)
    ,然后站好
    ,放在圓柱形容器里,冷凍的時(shí)候站起來(如果想長(zhǎng)時(shí)間存放母乳
    ,最好不要用塑料袋)

    讓寶寶提前學(xué)會(huì)用奶瓶喝奶。很多產(chǎn)后的寶寶媽媽都是用母乳喂養(yǎng)寶寶的

    。這些寶寶對(duì)奶瓶沒有好感是很正常的
    。馬寶需要給她的孩子一段時(shí)間來認(rèn)識(shí)瓶子?div id="d48novz" class="flower left">
    ?梢栽诿看挝鼓糖盎蛭鼓毯蠼o他奶嘴吸
    ,減少寶寶對(duì)奶瓶的排斥。辛育兒說
    ,如果寶寶不想用奶瓶喂奶
    ,可以讓護(hù)理員用勺子和杯子喂寶寶,然后用奶瓶喂一段時(shí)間
    ,寶寶就會(huì)適應(yīng)媽媽因?yàn)閷?shí)際原因不能自己喂的情況

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    。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ,就要注意觀察
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ,但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期,野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的,為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看!
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥
    ,引起了神經(jīng)受壓等問題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    2023-08-13
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    ?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
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