一
1
、堅(jiān)持做好骨盆放松練習(xí)但這對(duì)部分孕媽會(huì)產(chǎn)生早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
,事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn),注意不要做過(guò)于激烈運(yùn)動(dòng)。2、平衡每日飲水量
。準(zhǔn)媽媽每隔2小時(shí)飲水一次
,每天8次,每次200毫升,共1600毫升左右。想避免晚上不上衛(wèi)生間,最好在臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水。3
、對(duì)利尿食物盡量少吃。如西瓜
4
、采取側(cè)臥睡眠。準(zhǔn)媽咪們?cè)谛菹r(shí)要應(yīng)該避免仰臥位
,而側(cè)臥可減輕子宮對(duì)于輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。5
、護(hù)墊使用要衛(wèi)生。孕期的尿意總是想來(lái)就來(lái)
,尷尬起來(lái)孕媽們都臉紅不已。所以,在孕期使用護(hù)墊的準(zhǔn)媽咪一定要經(jīng)常更換護(hù)墊,保證衛(wèi)生,防止細(xì)菌感染。二、孕期尿頻的病理性原因
孕媽們要記住
,自己身體所有的變化,都與體內(nèi)的寶寶息息相關(guān)。對(duì)于尿頻這種看似平常的尷尬現(xiàn)象,一旦忽略也有可能造成嚴(yán)重的后果。1、尿路感染
尿頻的正?div id="d48novz" class="flower left">
2
炎癥的刺激
3、神經(jīng)性尿頻
有部分孕媽的尿頻狀態(tài)僅見(jiàn)于白晝
三
孕期尿頻的用藥禁忌
1.懷孕期間切記不能胡亂使用中草藥。茯苓
、冬瓜、昆布、澤瀉、車前草、玉米須、莞花、大戟、甘遂、車前子2.左氧氟沙星片用于治療尿頻,但是為孕婦禁用藥
3.出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象時(shí)不要盲目用藥
孕婦尿頻的注意
1.懷孕尿頻期間,首先要注意分辨尿頻癥狀的性質(zhì)
2.注意飲食,避免吃利尿食物
3.盡量不要憋尿
4.多做縮肛運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)控制力
5.使用衛(wèi)生用品時(shí)注意清潔衛(wèi)生
四
金櫻糯米粥
材料:糯米80克,金櫻子適量
調(diào)料:白糖適量
做法:1、將糯米洗凈泡發(fā)
2、將糯米入鍋
3
藥膳功效:金櫻子歸腎
桂圓益智仁糯米粥
材料:桂圓肉20克
調(diào)料:白糖
做法:1
2、鍋置火上
,放入糯米3
藥膳功效:桂圓補(bǔ)脾止瀉,益智仁暖腎縮尿
海螵蛸魷魚湯
材料:魷魚100克
調(diào)料:鹽
做法:1
2
3
、放入魷魚、紅棗,同煮至魷魚熟后,加鹽、味精、蔥花、姜調(diào)料即可。藥膳功效:魷魚與紅棗可養(yǎng)胃補(bǔ)虛
,補(bǔ)骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可溫腎止瀉,搭配食用可使夜尿頻多患者的腎運(yùn)行正常,減少排尿次數(shù)。懷孕后小便次數(shù)增多
,醫(yī)學(xué)上稱為“尿頻”,是一種生理現(xiàn)象,一般在妊娠早期和后期會(huì)出現(xiàn)。都屬于正常。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/258633.html.
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