• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      假期出行
      ，暈車該怎么辦
      ？做好哪些事
      ，才能緩解暈車暈船暈飛機
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-14 19:42:49
        
      

        
      
           
      假期出行
      ，暈車該怎么辦
      ？做好哪些事，才能緩解暈車暈船暈飛機
      過了中秋
      ，十一還會遠(yuǎn)嗎
      ？
      期盼已久的假期似乎就要來了。
      ，暈車該怎么辦做好哪些事
      ，才能緩解暈車暈船暈飛機.png" />
      不知道各位此時是否已經(jīng)開始搓著小手，期待著出門到處浪呢
      ？
      不過對于一些人而言
      ，越是到了這種節(jié)假日，越有恐懼感
        ，因為他們害怕坐車
        ，害怕暈車。
      暈車這件事
        ，沒有經(jīng)歷過的人或許毫無概念
        ，但經(jīng)歷過的人則是留下了深刻的陰影，嚴(yán)重的甚至還會留下心理陰影
        ，甚至是拒絕坐車出行
        。
      暈車，到底是一種什么?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？
      嚴(yán)格意義而言，暈車在醫(yī)學(xué)上稱為暈動癥
        ，暈車
        、暈機、暈船都屬于這種醫(yī)學(xué)范疇，甚至是過山車或者玩旋轉(zhuǎn)木馬也會出現(xiàn)類似癥狀
      。
      除了頭暈
      、惡心之外，一些患者還會出現(xiàn)嘔吐
      、反胃
      、唾液增多以及出汗等癥狀。
      面對暈車
      ，咱們又該如何進行預(yù)防
      ？
      雖說暈車引發(fā)的這些問題，大多數(shù)都會在停止乘坐交通工具后便會減輕或消失
      ，但卻影響整個坐車的感受
      。
      常見的非處方暈車藥可以使用茶苯海明或者苯海拉明，這兩類藥可以在藥店自行購買服用
      。在沒有出現(xiàn)禁忌癥
      、符合適應(yīng)癥的情況下，暈車者可以按照說明書進行服用
      。
      當(dāng)然
      ，除了藥物調(diào)理外，生活中咱們還可以使用這些進行預(yù)防：
      第一
      ，飲食調(diào)節(jié)
      如果每次坐車都有頭暈想吐的感覺
      ，在坐車之前大家可以從飲食入手進行調(diào)節(jié)，比如坐車前喝點生姜水
      ，吃點橘子
      。
      因為橘子具有芳香的氣味，可以達(dá)到提神的效果
      。另外
      ，橘子果肉吃起來也較為爽口，有助于消除暈車所引起的惡心感
        。
      第二
        ，盡量坐在靠前的位置
      想要避免暈車的情況發(fā)生，在坐車的過程中
        ，可以選擇較為靠前的位置
        ，坐在前面不容易受到車輛顛簸的影響。
      這樣一來首先不會有頭暈的感覺
        ，也能有效地減少對內(nèi)耳前庭器官的刺激
        。
      第三，改變坐姿
      上車之后應(yīng)該將腰帶束緊
        ，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動
        ，此外眼睛應(yīng)該注視遠(yuǎn)處
        ，盡量少看近處的物體，尤其是下坡時
        ，請注意抓緊扶手
        ，這樣才能減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。
      另外
        ，如果稍感不適
        ，在汽車剎車踩油門以及旋轉(zhuǎn)時深吸一口氣，同樣能減輕不適癥狀
        。
      第四
        ，按摩穴位
      坐車的時候按摩穴位也能達(dá)到非常不錯的防暈車效果，比如內(nèi)關(guān)穴
        ，指的是手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中向上大約兩寸的位置
        ，這一穴位和心臟相通可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能。
      其次也可以按揉合谷穴
        ，也就是人體的手背
        ，第二掌骨中點的位置，這樣的按壓此穴位
      ，可直接作用于腸胃
      ，進而起到較為不錯的緩解頭暈和惡心嘔吐等癥狀的作用。
      第五
      ，運動防暈車
      導(dǎo)致暈車的一個重要原因是平衡力差以及內(nèi)耳前庭器受到刺激，日常生活中經(jīng)常做轉(zhuǎn)頭翻滾
      ，原地旋轉(zhuǎn)等運動
      ，便能提升平衡力。
      當(dāng)然
      ，除了這一運動方式之外
      ，大家還可以多做單腿閉眼站立的動作，具體的方法就是雙手叉腰
      ，閉上眼睛
      ，左腿或右腿著地，每天鍛煉一次
      ，每次保持5分鐘
      。
      隨著身體的適應(yīng)，再逐漸地增加時長
      ，堅持一段時間
      ，便可以提高平衡能力以及增強內(nèi)耳前庭器的適應(yīng)能力，進而有效地擺脫暈車的不適癥狀
      。
      同時坐車時還需避免看書
      、看電子設(shè)備等近物
      ，若有條件的話可以選擇仰臥，若能在車上睡上一覺是最好不過
      。
      當(dāng)然在坐車前盡量別吃太飽
      ，也別高脂飲食或者空腹，不妨在坐車前喝點蛋白質(zhì)飲料
      ，對比碳水化合物以及脂肪
        ，蛋白質(zhì)能夠讓胃部產(chǎn)生緩慢的間歇性正常活動
        。
      總之
        ，暈車不是什么大病，一般情況可以自行緩解
        。
      所以對于經(jīng)常暈車的人
        ，不妨收藏這篇文章，別讓暈車來破壞你出遠(yuǎn)門的興致
      。
      常年暈車怎么辦
      ，教你哪些防暈車的妙招，旅游長途不擔(dān)心
      ？
      世界如此之大
      ，你需要走得更遠(yuǎn)。但是
      ，如果你外出
      ，你必須選擇交通工具，飛機
      ，火車和汽車
      。你不能走著去景區(qū)。大多數(shù)的人都會選擇坐車
      。但是在生活中有很多朋友暈車
      。這時他們會被暈車的滋味感到害怕?lián)模幌朐俪鋈?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。有很多人必須盡早為暈車藥做準(zhǔn)備
      ，但這是是藥三分毒      。現(xiàn)在我給你舉一些例子
      ，改善暈車的小毛病讓你開心的出去玩
      。
      

      
將生姜放入碗中，倒入白醋
      。然后將其與筷子混合
      ，浸泡五分鐘
      ，然后倒入溫開水中。出門前先喝一杯生姜白醋水
      。你就不會坐車暈車
      。您還可以將新鮮的生姜切成片，然后在車前用創(chuàng)可貼貼在肚臍上
      。具有預(yù)防暈車的作用
      。或者拿著新鮮生姜片
      ，每隔一兩分鐘聞一次
      ，這樣生姜的辛辣味會刺激鼻腔，減輕暈車的影響
      。
      

      
我們都知道風(fēng)油精有一種提神的效果
      ，它也可以用來緩解暈車。在身上放著一瓶風(fēng)油精當(dāng)感到不適
      ，就可以將油涂在虎口并按摩一會兒
      ，就可以有效減輕暈車的癥狀。
      

      
在車上放一些橘子
      。當(dāng)你感到不舒服時
      ，將新鮮的橘皮剝掉并放入口中。它像姜一樣可以緩解頭暈
      。如果含的時間很長
      ，你可以喝一些溫水，加一點醋
      。效果更好
      。這些小技巧，方法很簡單
      ，材料在生活中很常見，也能找到
      。嘗試一下
      ，所以你不必?fù)?dān)心暈車感到頭暈，在公共場合嘔吐的尷尬
      ，小技巧可以發(fā)揮重要作用
      。
      怎樣解決暈車暈船暈飛機
      解決暈車暈機的辦法：
      　　1、旅行前盡量保持慣常的生活休息
      ，不要過于勞累
      ，注意冷暖。

      　　2
      、不要忱慮暈動病的發(fā)生
      ，精神應(yīng)當(dāng)松弛
      。

      　　3、乘坐交通工具時
      ，想方設(shè)法利用有限的空間活動一下軀體
      。如果中途有停運時期，應(yīng)離座活動
      。

      　　4
      、結(jié)伴而行，集體旅行
      ，常常是良好的事情
      ，可以減少本病的發(fā)生。

      　　5
      、加強社會適應(yīng)性
      。精神愉快分散怕暈的注意力，常起一定作用
      。充分利用交通工具上的一切喜聞樂見的設(shè)備
      ，時間很快的就會過去。

      　　6
      、患有慢性病的人
      ，選擇自我感覺良好的時間
      長途旅行時
      ，有什么方法可以緩解暈車？
      隨著社會的發(fā)展以及經(jīng)濟的進步
      ，在一些我們沒有辦法避免的情況下
      ，需要出一些遠(yuǎn)門。那么像這種情況我們可以選擇去乘坐高鐵或者是乘坐飛機
      ，但是如果我們再買不到車票的情況下我們就需要去乘坐一些陸地的交通工具
      。比如說自己開私家車或者是乘坐大巴。但是有很多人都出現(xiàn)了暈車
      ，或者是他們對車有一種抵抗性
      。今天我們要說的問題就是，如果你在進行長途旅行的時候
      ，應(yīng)該怎樣避免和減少暈車
      。
      

      保持一個干凈的環(huán)境首先在進行長途旅行的時候，我們可以讓自己的車有一個比較干凈的環(huán)境
      。因為有很多人暈車
      ，是因為車內(nèi)有一些味道非常的不好，那么就導(dǎo)致那些本身就暈車的人
      ，為聞到這些味道的時候就更加反胃
      ，就加重了暈車的這種現(xiàn)象
      。所以我們要將車上一些殘留的異味祛除掉，讓車內(nèi)的空氣保持清新
      。第二種就是在吃飯的時候我們不要吃太飽
      ，吃到七成飽就可以了。如果吃得太多在路途當(dāng)中
      ，就會有反胃或者是想要嘔吐這種現(xiàn)
      

      準(zhǔn)備一些食物并且在上車之前我們還可以準(zhǔn)備一些薄荷或者是橘子
      ，因為薄荷和橘子它都是能夠緩解我們口中的空氣，那么像這樣的食物就能夠緩解我們暈車的跡象
      。如果我們有條件的話還可以選擇坐在前排
      ，因為坐在前排要比坐在后排要好，而且前排的空間比較大
      ，外面的一些新鮮事物都能夠吸引到他們的注意力
      。以此來減少他們暈車的這這個現(xiàn)象，并且在前面我們還可以打開車窗讓空氣進行一個較好的流通
      ，以驅(qū)逐車內(nèi)的一些污濁的氣息
      ，這樣的話能夠讓我們在一個比較新鮮的環(huán)境坐車。
      

      選擇適合的方法其實讓我們避免或者是減少我們暈車的現(xiàn)象的方法有很多
      ，我們要選擇自己話用的方法
      ，也可以閉上眼睛或者是在車上睡一覺這種方法對于暈車都是有很大作用的，或者是我們也可以在自己手上抹一些風(fēng)油精
      ，起到一個提神的效果
      。那么像這樣的情況，就能夠讓我們在暈車的時候減少一些痛苦
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/261427.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       ，是不是哪天就禿了？秋天脫發(fā)的秘密
        ，醫(yī)生一次性講明" rel="prev">
                                            總掉頭發(fā)
        ，是不是哪天就禿了

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗