什么食物對(duì)身體有很大的傷害,怎樣去避免攝入有害食物

，卡路里過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)素成分低。

2

、油炸食品

含致癌物質(zhì)

，破壞Vit，使蛋白質(zhì)變性，是心血管疾病元兇。

3、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛

，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。

4.泡泡糖

泡泡糖中的天然橡膠雖無(wú)毒

，但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì)對(duì)身體不利。

5

、加糖鮮榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多

。推薦吃原水果。

6、臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染

，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。

7

、味精

每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高

，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。

8、葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸

，多吃會(huì)消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

9、豬肝

每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上

，攝入膽固醇太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

10

、腌菜

長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉

、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。

三

、有害食品會(huì)給人帶來(lái)怎么樣的傷害

食品安全問(wèn)題，不管對(duì)個(gè)人

、家庭或社會(huì)，都會(huì)帶來(lái) 疾病、亞健康、癌癥、各種慢性病。

總之就是健康受到威脅

。對(duì)于賣(mài)家可以增加利潤(rùn)，買(mǎi)家=傷害。食品安全問(wèn)題 提醒了人民對(duì)健康的關(guān)注。

食品安全會(huì)給青少年兒童帶來(lái)無(wú)法挽回的傷害

，它們會(huì)影響孩子們的智力，誘發(fā)疾病，降低免疫力等。

食品安全(food safety)指食品無(wú)毒

、無(wú)害，符合應(yīng)當(dāng)有的營(yíng)養(yǎng)要求，對(duì)人體健康不造成任何急性