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      桂圓吃多了會怎樣,桂圓的作用是什么(龍眼的好處和壞處有哪些
      ？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-16 21:44:32
        
      

        
      
           
      桂圓吃多了會怎樣,桂圓的作用是什么
      一
      、如果桂圓吃多了身體會怎么樣
      桂圓吃多會“攻火上身”
      因為桂圓具有一定養(yǎng)顏功用
      ，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高
      。但是有關(guān)專家卻不支持這些愛美女性的做法
      。
      “一方水土養(yǎng)一方人”
      ，北方的女性要養(yǎng)顏最好選擇一些北方產(chǎn)的水果，另外吃水果要看其“屬性”
      ，平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品
      。桂圓屬于溫補水果，有補血補氣功用
      ，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點桂圓
      ，對她們身體恢復(fù)很有好處
      。
      但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果
      ，還會“攻火上身”
      ，造成臉上長疙瘩
      。嚴(yán)重了還會“傷陰”，影響到月經(jīng)等
      。
      保健養(yǎng)生的佳品
      桂圓亦稱龍眼，性溫味甘
      ，益心脾，補氣血
      ；具有良好有滋養(yǎng)補益作用
      ，可用于心脾虛損
      、氣血不足所致的失眠、健忘
      、驚悸
      、眩暈等癥。
      還可治療病后體弱或腦力衰退
      。婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜
      。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴
      ，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇
      。
      據(jù)藥理研究證實
      ，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A
      、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白
      、脂肪和多種礦物質(zhì)
      。
      這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的
      。特別對于勞心之人
      ，耗傷心脾氣血
      ，更為有效。
      二
      、陽虛體質(zhì)可以吃桂圓嗎
      陽虛體質(zhì)能不能吃桂圓呢
      ？
      對陽虛患者來說，桂圓具有健脾補氣
      、補血治療效果
      。特別注意的是
      ，月經(jīng)期間如果是有寒像的情況也是可以用的。
      陽虛體質(zhì)的飲食注意點
      總的來說
      ，陽虛體質(zhì)人的調(diào)養(yǎng)以溫陽驅(qū)寒為主
      。溫性的食物可以去寒氣，清淡的食物可以護脾胃
      。脾胃消化得好，營養(yǎng)物質(zhì)得到吸收
      ，身體的能量才能充足
      。
      1、減少食鹽攝入
        ，以免導(dǎo)致更多的水分滯留引發(fā)的肥胖
        、腫脹
        、高血壓和小便不利癥狀
        。
      2
        、多吃如韭菜
        、大蒜
      、辣椒
      、香菜
      、扁豆、生姜
      、南瓜
      、洋蔥、胡蘿卜
      、山藥等蔬菜類，羊肉
      、牛肉
      、牛鞭、鹿鞭
      、蝦仁
      、黃鱔、海參
      、鰱魚、鳊魚
      、帶魚、豬肚、豬肝葷菜類的溫?zé)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、補腎陽
        、緩解陽虛的食物。
      3
        、少吃綠豆芽、苦瓜
        、黃瓜
        、絲瓜
        、芹菜、竹筍
        、莧菜、薺菜、茭白
        、茄子
        、海帶、紫菜
        、銀耳等寒性蔬菜，兔肉
        、螃蟹
        、田螺
        、黑魚、鰻魚
      、蚌肉
      、海蜇
      、鴨肉等寒涼葷腥類的食物。另外
      ，寒涼過甚的食物有損陽氣
      ，盡量少食或搭配溫?zé)崾澄锸秤谩＠纾撼院缘拇箝l蟹時應(yīng)該搭配溫?zé)岬幕ǖ窬啤?/p>
      以上的就是陽虛體質(zhì)可以吃桂圓嗎
      、陽虛體質(zhì)的飲食注意點兩方面的問題解答。對于我們的陽虛體質(zhì)可以吃桂圓嗎
      、陽虛體質(zhì)的飲食注意點兩方面問題解答
      ，大家需要牢記心中
      。若是自身或是周圍的熟人有陽虛體質(zhì)這方面的問題，根據(jù)實際合理采納我們的建議是有很大幫助的
      。
      三、桂圓有什么作用
      桂圓：安神
      ，治失眠、健忘、驚悸
      。有滋補強體，補心安神
        、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃
        ，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高
        ，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血
      ，年老體衰
      ，久病體虛
      ，經(jīng)常吃些桂圓很有補益；婦女產(chǎn)后
      ，桂圓也是重要的調(diào)補食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血
      ，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱
      。
      龍眼肉味甘性溫
      ，歸心
      、脾經(jīng)
      ，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志
      ，與精神
      、意識思維活動有關(guān)
      。脾為后天氣血生化之源
      ，提供全身的營養(yǎng)。如果人們思慮過度
      ，勞傷心脾
      ，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘
      ，神疲乏力等癥狀
      。龍眼肉甘溫滋補
      ，入心脾兩經(jīng)
      ，功善補益心脾
      ，而且甜美可口
      ，不滋膩，不壅氣
      ，實為補心健脾之佳品
      。久病體虛或老年體衰者
      ，常有氣血不足之證
      ，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃
      ，倦怠乏力
      ，心悸氣短等癥
      ，龍眼肉既補心脾
      ，又益氣血
      ，甘甜平和，有較好療效
      。
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實
      ，龍眼肉含有蛋白質(zhì)
      、脂肪、糖類
      、有機酸
      、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等
      。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用
      。龍眼肉具有提高機體免疫功能
      ，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂
      ，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質(zhì)等作用
      。
      四
      、孕婦懷孕期間可以吃桂圓嗎
      婦女在懷孕期間最好別吃龍眼
      。龍眼中含有葡萄糖、維生素
      、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富
      ，有補心安神，養(yǎng)血益脾之效
      。然而對孕婦
      ，特別是對早孕的婦女來說
      ，卻是一種禁果。
      龍眼雖能滋補氣血
      ，益心脾
      ，但它性溫味甘
      ，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱
      、濕阻中滿
      ，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，孕婦的主要生理變化是“陽常有余，陰常不足”
      。因為孕婦受孕后
      ，陰血聚以養(yǎng)胎
      ，大多導(dǎo)致陰血偏虛
      ，陰虛常滋生內(nèi)熱
      ，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱
      、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀
      。
      故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張
      ，常用一些清涼、滋補的藥品
      ，而龍眼性溫，味甘
      ，極易上火
      ，孕婦吃后不僅增添胎熱
      ，而且易導(dǎo)致氣機失調(diào)
      ，引起胃氣上逆
      、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象
      ，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀
      ，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)
      ，故孕婦不宜吃龍眼
      。
      龍眼的好處和壞處有哪些
      ？
      好處是可補益心脾
      ，壞處是容易上火
      
龍眼肉味甘、性溫
      ，歸心
      、脾經(jīng)，可補益心脾
        。龍眼肉單用即可補脾氣
        ，養(yǎng)心血而安神，可用于治療勞傷心脾
        、心血不足所致的失眠
        、健忘
        、驚悸怔忡等癥
        。龍眼肉還含有一種抗焦慮的活性物質(zhì)
        ，對焦慮癥有較為明顯的緩解效果
        。此外
        ，龍眼的鐵含量也較高，補血效果顯著
        。腦力勞動者、神經(jīng)衰弱及久病貧血的人可常吃些龍眼肉
      。
      
但需要注意的是，龍眼雖好
      ，但食用應(yīng)適量。龍眼性熱
      ，吃多了會導(dǎo)致口干，容易上火
      ，因此
      ，通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外
      ，龍眼也并非人人都適宜吃。便秘
      、小便黃赤
      、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚膩
      、消化不良
      、食欲不振者應(yīng)少食
      ；糖尿病患者
      、孕婦應(yīng)禁用
      。
      

      
擴展資料：
      
龍眼的功用
      
龍眼含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
        ，有補血安神，腦益智
        ，補養(yǎng)心脾的功效
        ，是健脾長智的傳統(tǒng)食物，對失眠
        ，心悸
        ，神經(jīng)衰弱，記憶力減退
        ，貧血有較好的療效
        。
      
國內(nèi)還有學(xué)者發(fā)表過龍眼抗衰老的有關(guān)論文
        ，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品
        。經(jīng)過許多國家對數(shù)百種天然食物，藥物進行抗癌研究
        ，發(fā)現(xiàn)龍眼對于子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%
        ，引起了醫(yī)學(xué)家的關(guān)注。
      
婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段
        。適當(dāng)吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用
        ，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效
        。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)—龍眼可補氣養(yǎng)心
      、緩解焦慮 但并非人人適宜
      
參考資料來源：人民網(wǎng)—龍眼吃多了會上火嗎 吃龍眼的好處介紹
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/266249.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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