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    關(guān)于影響男性健康的因素,影響男性健康的惡習(xí)
    
        
    
            佚名
            2024-05-17 21:09:40
        
    

        
    
           
    一、影響男性健康的因素是什么
    一
    、先天因素男子自身的健康與父母先天稟賦關(guān)系極大
    。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強(qiáng)健乃至一生的健康水平
    。若父母身體健康
    ，則其子稟賦充實
    ，身體強(qiáng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；反之父母體弱多病
    、或生育年齡較大
    ，則其子稟賦不足
    ，體質(zhì)虛弱，易患疾病甚至有遺傳病
    、先天性疾病
    。此外，父母勞累
    、疲乏無力或患病同房
    ，都是影響男性健康的先天不良因素。二
    、起居因素起居因素是影響男性健康的重要原因之一
    。主要表現(xiàn)為不按時起臥、生活不規(guī)律
    、過勞和過逸等
    。睡眠對于健康十分重要，7天不進(jìn)食
    ，人還可維持生命
    ，如果晝夜不讓睡覺就難以生存。但不少男子夜間泡歌廳泡舞廳打保齡
    ，不能保證足夠的睡眠時間
    ，更有喜歡“開夜車”、“睡懶覺”者
    。久而久之
    ，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，影響健康
    。因此
    ，為了自己的健康，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
    。三
    、性生活因素對于男子來說，性生活既不可無
    ，更不可過
    。性生活受到遏阻，則會影響身心健康
    ，出現(xiàn)生理和心理的不平衡而發(fā)生病變
    。過度而無節(jié)制的房室生活，勢必?fù)p傷腎精
    ，耗氣傷神?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代免疫學(xué)也認(rèn)為頻繁性交，反復(fù)而高度的全身性興奮
    ，必然促使能量的高度消耗
    ，器官功能的適應(yīng)性減弱
    ，從而使機(jī)體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退。臨床發(fā)現(xiàn)
    ，房室不節(jié)的精虧腎虛男子
    ，常常出現(xiàn)思維遲鈍、兩目無光
    、腰膝酸軟
    、頭暈耳鳴、健忘乏力
    、陽痿早泄
    、造精滑精、易于感冒等癥狀
    。古時的封建皇帝雖然每天山珍海味
    ，美酒佳肴，但大多體弱多病
    ，過早夭折
    ，其原因與其設(shè)有三宮六院七十二妃，嬪妃成群
    ，恣情縱欲有關(guān)
    ，可見房室不節(jié)是損身折命的重要原因。如果絕欲
    ，除影響夫妻的恩愛外
    ，對健康亦有害，所以較長時間的絕欲亦會導(dǎo)致性功能障礙
    。只有適度的性生活才于身心健康有益
    ，而常見精力充沛、貌顯年輕之人
    ，常是具有良好性生活之人
    。
    二、影響男性健康的惡習(xí)
    1
    、暴食暴食是引起肥胖的主要原因
    ，是許多疾病的致因，包括高血壓
    、糖尿病及心血管疾病。2
    、緊張對各種職業(yè)的4O00人所作的一項10年的研究證實
    ，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認(rèn)為：“當(dāng)一個人終日生活在緊張中時
    ，更易染患高血壓病
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！比藗冊庥龅木o張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關(guān)系
    ，可以祛除不必要的憂慮
    。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥
    ，如頭痛
    、失眠、高血壓
    。3
    、濫用藥物濫用藥物是指不當(dāng)且毫無理由的服用化學(xué)物品，它造成的結(jié)果便是“自殺”與意外中毒
    。一種不好的趨勢
    ，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。4
    、過度或缺少運動適度的運動為許多醫(yī)生一致的建議
    。有些人到了50歲以后，才開始做運動
    ，如不適量將會引起某些毛病
    。專家建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步
    ，那就能加強(qiáng)你的肌肉
    ，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢
    。當(dāng)然
    ，如果缺乏適當(dāng)?shù)倪\動，也易引起許多疾病
    ，如慢性疾病
    、呼吸短促、肥胖
    、消化不良
    、頭痛、腰痛
    、憂慮
    、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老
    。
    三
    、男性容易受到哪些疾病的困擾
    1、男性功能障礙包括ED（勃起功能障礙）
    、早泄等生理功能障礙與性心理障礙等
    ，它們一旦肆虐起來
    ，會讓男人喪失“尊嚴(yán)”和“性福”
    ，嚴(yán)重威脅男性婚姻生活質(zhì)量和家庭穩(wěn)固
    。2、男性不育包括精子數(shù)量過少
    、活力不足
    ，無精癥、死精癥
    ，以及其它器質(zhì)性病變等造成的不育
    ，是目前高達(dá)15%以上家庭不育的重要原因之一，患者不能因傳統(tǒng)觀念而諱疾忌醫(yī)
    ，應(yīng)早診斷
    、早治療。3
    、男性器官畸形這類男性健康問題一般是與生俱來
    ，特別容易引發(fā)心理危機(jī)，因而更應(yīng)引起警惕
    。4
      、前列腺疾病包括各種前列腺感染、炎癥
      、結(jié)石
      、癌變，以及從醫(yī)學(xué)上講每個男人都避免不了的前列腺增生
      、肥大等
      。醫(yī)學(xué)研究證實，前列腺是男性特有器官
      ，多數(shù)人前列腺終身都在不斷長大
      ，通常45歲后出現(xiàn)增生、肥大癥狀
      ，部分人癥狀會逐年加劇
      。另一方面，前列腺不僅容易感染
      ，并且因為它外面有一層脂質(zhì)包膜
      ，在感染病菌后的治療中藥物很不易進(jìn)入病灶，因而應(yīng)早防
      、早診
    、早治，找專業(yè)醫(yī)院、醫(yī)生診治
    。
    四、怎樣才能預(yù)防男性健康受到影響
    一
    、不要久坐軟沙發(fā)長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上
    ，會對男性陰囊造成嚴(yán)重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的
    ，陰囊可以寬松地處于兩腿之間
    。但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部
    ，不僅會使局部溫度升高
    ，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生
    。因此
    ，男人千萬不要長時間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走
    。二
    、避免空調(diào)冷風(fēng)直吹男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關(guān)
    ，一般來說
    ，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降
    ，表現(xiàn)出“熱脹冷縮”的規(guī)律
    。寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮
    ，觸覺也會變得不敏感
    。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄
      、射精痛等不適
      。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖
      ，夏天則要避免空調(diào)直吹
      ，以防性愛過程中受涼。三
      、謹(jǐn)防高溫傷睪丸睪丸是男性重要的生殖器官
      ，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作
      ，其溫度要保持在35.5℃-36℃
      。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此
      ，男人要少穿緊身內(nèi)褲
      、牛仔褲，少泡溫泉
      、蒸桑拿
      ，避免長時間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/268480.html.
    
          
    
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