關(guān)于影響男性健康的因素,影響男性健康的惡習(xí)

一、影響男性健康的因素是什么

一、先天因素男子自身的健康與父母先天稟賦關(guān)系極大。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強健乃至一生的健康水平。若父母身體健康，則其子稟賦充實，身體強??；反之父母體弱多病、或生育年齡較大，則其子稟賦不足，體質(zhì)虛弱，易患疾病甚至有遺傳病、先天性疾病。此外，父母勞累、疲乏無力或患病同房，都是影響男性健康的先天不良因素。二、起居因素起居因素是影響男性健康的重要原因之一。主要表現(xiàn)為不按時起臥、生活不規(guī)律、過勞和過逸等。睡眠對于健康十分重要，7天不進食，人還可維持生命，如果晝夜不讓睡覺就難以生存。但不少男子夜間泡歌廳泡舞廳打保齡，不能保證足夠的睡眠時間，更有喜歡“開夜車”、“睡懶覺”者。久而久之，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，影響健康。因此，為了自己的健康，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。三、性生活因素對于男子來說，性生活既不可無，更不可過。性生活受到遏阻，則會影響身心健康，出現(xiàn)生理和心理的不平衡而發(fā)生病變。過度而無節(jié)制的房室生活，勢必損傷腎精，耗氣傷神?，F(xiàn)代免疫學(xué)也認為頻繁性交，反復(fù)而高度的全身性興奮，必然促使能量的高度消耗，器官功能的適應(yīng)性減弱，從而使機體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退。臨床發(fā)現(xiàn)，房室不節(jié)的精虧腎虛男子，常常出現(xiàn)思維遲鈍、兩目無光、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力、陽痿早泄、造精滑精、易于感冒等癥狀。古時的封建皇帝雖然每天山珍海味，美酒佳肴，但大多體弱多病，過早夭折，其原因與其設(shè)有三宮六院七十二妃，嬪妃成群，恣情縱欲有關(guān)，可見房室不節(jié)是損身折命的重要原因。如果絕欲，除影響夫妻的恩愛外，對健康亦有害，所以較長時間的絕欲亦會導(dǎo)致性功能障礙。只有適度的性生活才于身心健康有益，而常見精力充沛、貌顯年輕之人，常是具有良好性生活之人。

二、影響男性健康的惡習(xí)

1、暴食暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。2、緊張對各種職業(yè)的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當(dāng)一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。”人們遭遇的緊張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關(guān)系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥，如頭痛、失眠、高血壓。3、濫用藥物濫用藥物是指不當(dāng)且毫無理由的服用化學(xué)物品，它造成的結(jié)果便是“自殺”與意外中毒。一種不好的趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。4、過度或缺少運動適度的運動為許多醫(yī)生一致的建議。有些人到了50歲以后，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。專家建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當(dāng)然，如果缺乏適當(dāng)?shù)倪\動，也易引起許多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老。

三、男性容易受到哪些疾病的困擾

1、男性功能障礙包括ED（勃起功能障礙）、早泄等生理功能障礙與性心理障礙等，它們一旦肆虐起來，會讓男人喪失“尊嚴”和“性福”，嚴重威脅男性婚姻生活質(zhì)量和家庭穩(wěn)固。2、男性不育包括精子數(shù)量過少、活力不足，無精癥、死精癥，以及其它器質(zhì)性病變等造成的不育，是目前高達15%以上家庭不育的重要原因之一，患者不能因傳統(tǒng)觀念而諱疾忌醫(yī)，應(yīng)早診斷、早治療。3、男性器官畸形這類男性健康問題一般是與生俱來，特別容易引發(fā)心理危機，因而更應(yīng)引起警惕。4、前列腺疾病包括各種前列腺感染、炎癥、結(jié)石、癌變，以及從醫(yī)學(xué)上講每個男人都避免不了的前列腺增生、肥大等。醫(yī)學(xué)研究證實，前列腺是男性特有器官，多數(shù)人前列腺終身都在不斷長大，通常45歲后出現(xiàn)增生、肥大癥狀，部分人癥狀會逐年加劇。另一方面，前列腺不僅容易感染，并且因為它外面有一層脂質(zhì)包膜，在感染病菌后的治療中藥物很不易進入病灶，因而應(yīng)早防、早診、早治，找專業(yè)醫(yī)院、醫(yī)生診治。

四、怎樣才能預(yù)防男性健康受到影響

一、不要久坐軟沙發(fā)長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走。二、避免空調(diào)冷風(fēng)直吹男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關(guān)，一般來說，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降，表現(xiàn)出“熱脹冷縮”的規(guī)律。寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調(diào)直吹，以防性愛過程中受涼。三、謹防高溫傷睪丸睪丸是男性重要的生殖器官，負責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃-36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用。

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