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    男性不宜多吃的12種食物
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-18 19:04:20
        
    

        
    
           
    生活中食補(bǔ)的確很重要，有時(shí)甚至比藥還管用
    ，但是男性對(duì)于食物的選擇需要慎重
    。那么哪些食物不適合男性吃
      ，男性在選擇食物的同時(shí)要注意哪些
    ？
    都說“食補(bǔ)”很重要
    ，的確
    ，在日常生活中
    ，吃對(duì)了食物
    ，比吃藥的效果更好
    。但是，在食物的選擇上也要特別慎重
    。男人們吃東西向來豪爽
    ，大魚大肉
    ，把酒言歡。不過要注意的是
    ，不是每種食物都可以肆無忌憚地吃的
    。尤其是以下幾種，口下留點(diǎn)情
    ，不然會(huì)傷身哦
    ！
    1、肥肉
    為了顯示自己的陽剛之氣
    ，男人們?cè)诔匀鈺r(shí)可是絕不含糊
    。一口一塊，大快朵頤
    。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙
    。因?yàn)榉嗜庵泻写罅康娘柡椭竞湍懝檀迹远嗔巳菀锥氯?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，包括輸送血液至性愛部位的血管
    ，充血不充分，如何陽剛呢
    ？何況這些都是細(xì)小的血管
    ，最容易堵塞了。喜歡吃肥肉的男人們
    ，要三思啊
    。
    2、啤酒
    看看那些大腹便便
    ，挺著“啤酒肚”的男人們
    ，就知道，為什么啤酒不能多喝啦
    。啤酒不僅會(huì)讓人脹肚子
    ，還有個(gè)更雷人的消息：據(jù)英國科學(xué)家的研究，啤酒中含有一種8--Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)
    ，會(huì)限制精子的繁殖力
    。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶
    。所以很多有不育癥的男性都有喝啤酒的習(xí)慣
    。
    3、奶油
    我們都知道吃奶油容易發(fā)胖
    ，因?yàn)樗粌H含有高成分的飽和脂肪酸
    ，而且脂肪含量也高，吃多了容易損害人體的動(dòng)脈
    ，甚至?xí)绊懩行缘男杂?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。這個(gè)就跟吃肥肉的道理有點(diǎn)相似
    。切忌不要把牛奶、奶油
    、肥肉等高脂肪的食物放在一起吃
    ，不然危害就更大了。
    4
    、火鍋
    秋冬季節(jié)
    ，熱騰騰油辣辣的火鍋成為了人們餐桌上的寵兒。不過
    ，由于火鍋中含有大量的嘌呤（涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上）
    ，吃多了，血液中的尿酸會(huì)增高
    ，這是痛風(fēng)發(fā)生的關(guān)鍵原因
    。女性體內(nèi)雌激素能促進(jìn)尿酸排泄，并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用
    ，所以很少發(fā)病
    。而在男性中，應(yīng)酬多
    ，常吃火鍋的人更易高發(fā)
    。
    5、腌制食品
    腌制的食品為什么能夠保存很長(zhǎng)的時(shí)間
    ，就是因?yàn)榉帕撕芏帑}
    。而高鹽又是高血壓的元兇。這還只是一方面
    ，更可怕的是，醫(yī)學(xué)研究證明
    ，高血壓
    、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克
    ，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克
    。腌制食品雖然美味，但是偶爾嘗嘗即可
    ，千萬不可多吃哦
    。
    6、煎炸食物
    煎炸食物是很多人的大愛
    ，在油鍋里炸過
      ，金黃酥脆，口感確實(shí)誘人
      。不過
      ，為了健康著想
      ，還是少吃為妙。因?yàn)榧逭ㄟ^的食物中含有大量氫化植物脂肪
      ，不僅讓人發(fā)胖
      ，變得懶惰，而且會(huì)影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足
      ，影響“性”福生活哦
      。
    7、精制面粉
    現(xiàn)在都流行吃粗糧
      、全麥的面食
      ，這是有道理的。因?yàn)榻?jīng)常食用精白面粉制品
    ，會(huì)削弱男性的生殖能力
    ，并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性
    。
    8
    、全脂牛奶
    女人們?yōu)榱吮３稚聿模紩?huì)選擇低脂或脫脂的牛奶來喝
    。不要以為男人就可以隨意喝全脂牛奶
    。雖說牛奶和乳制品是蛋白質(zhì)的最佳來源，但它們還是有所區(qū)別的
    。如果是全脂產(chǎn)品
    ，還是敬而遠(yuǎn)之的好，因?yàn)樗闹疚：Σ粊営诜嗜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，最糟的是將兩者混合
    ，其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。
    9
    、芹菜
    男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成
    ，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量
    。據(jù)報(bào)道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
    ，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后
    ，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度
    ，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。所以
    ，如果是處于生育期的男性們
    ，最好少吃芹菜
    10、方便面
    方面面的加工過程太過于簡(jiǎn)單，全部機(jī)器化
      ，導(dǎo)致大量的營養(yǎng)成分流失
      ，散發(fā)，為什么吃過方便面的朋友
      ，都有一個(gè)共同的感受呢
      。這個(gè)感受就是方便面好聞不好吃，所以建議男人少吃為好
      ，當(dāng)然為了身體健康不宜多吃
      。
    11、黃豆
    黃豆除了富含蛋白質(zhì)
      ，還有降低膽固醇的功效
      ，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品
      ，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平
      ，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正
      ，要注意是“過量”
      ，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的
      。
    12
      、面包
    有一種包叫面包，不知道大家有沒有吃過
      ，都知道面包好吃
      ，可是越好吃越?jīng)]用營養(yǎng)，或者說營養(yǎng)成分太低
      ，常常吃面包的人一定有一個(gè)感受
      ，那就是發(fā)現(xiàn)自己的牙齒越來越不耐用，蛀牙越來越嚴(yán)重
      ，那面包也是男人不宜多食的食物
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/270573.html.
    
          
    
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