四種緩解男人腎虧的食物推薦

，寒疝奔豚，腰膝冷痛，經(jīng)閉癥瘕，陰疽，流注及虛陽浮越，上熱下寒。

肉桂用于腎陽衰弱的陽痿宮冷

，虛喘心悸等。甘熱助陽補(bǔ)火，為治命門火衰之要藥，常用治腎陽不足，命門火衰的陽痿宮冷，腰膝冷痛，夜尿頻多，滑精遺尿等，多與附子、熟地、山萸肉等同用，如腎氣丸、右歸飲。若治下元虛衰，虛陽上浮的面赤、虛喘、汗出、心悸、失眠、脈微弱者，可用本品以引火歸源，常與山茱萸、五昧子、人參、牡蠣等同用。

洛神花

洛神花花冠黃棕色

，外表面有線狀條紋，內(nèi)表面基部黃褐色，偶見稀疏的粗毛。體輕，質(zhì)脆。氣微清香，味酸。

洛神花含豐富維生素C果酸果膠能去除油膩

、活血補(bǔ)血、具有調(diào)經(jīng)功能。中醫(yī)人認(rèn)為洛神花歸腎經(jīng)，針對(duì)腎虧有很好的治療效果，常以開水煎服。

黑米

黑米含蛋白質(zhì)

、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富；且黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能；黑米中的黃酮類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血；黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細(xì)胞生長的功效；黑米還具有改善心肌營養(yǎng)，降低心肌耗氧量等功效