日厚勞省擬對吸煙風險分級(血壓值達到多高會對身體產生危害

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，結果表明，吸煙組白天、夜間的收縮壓和舒張壓均高于不吸煙組 。 吸煙10分鐘血壓就可能會增加10%，心率也會加快，雖然這種情況只是暫時的停止，如果 每日抽30 40支香煙，就 可能 較 長 時間 內 使 血壓 升高5%-15%。 抽煙可以 引起小動脈收縮 使 血壓 升高 ， 如 每天 大量 抽煙 使小動脈 持續(xù)性收縮，久之 小引起 動脈壁的平滑肌增厚 ，血管 壁的彈力 纖維和 膠原纖維機化而且 失去彈性 ，形成小動脈硬化加快 促進了高血壓的進一步惡化。

總之，抽煙且不說 誘發(fā) 肺癌 和 其他 癌癥 ，也不說 抽煙 引起 慢性 阻塞 性 肺氣腫 ；僅 講 試 抽煙 對血壓的影響。 這種 危害 既有 暫時 的 ， 但 戒煙 難 所以 引起 慢性心腦 動腦 影響 可能 是 幾十年后 你已 步入中老年 打用有你 能擁有 的一切， 確 喪失了最最 需要的 健康 ， 髙血壓 引起 心衰 、 冠心病 、 心肌梗塞、 腦 血栓 形成 缺血性 中風 、 腦 溢血 、 腎功能 衰竭 、 主動脈 夾層等 等即使 要不了你的命 也會 使你 痛苦不堪。

不抽 煙 的 決不要 碰 它 ！ 巳經抽煙 的 立即 戒 掉它 ！抽煙其實 只不過是一種習慣，開心時 要抽、 不開心時 也要抽、 忙的 時候要抽、 閑 的時候也要抽、 早上起來就 想抽、 臨睡前又要抽、 朋友來了抽得更多、 打牌下棋那 真是 煙 不離手、 甚至連上廁所都想抽。 其實當你乘坐國際航班的時候坐 了十幾個小時你不是照 樣 沒抽， 也不見 煙癮發(fā)作 ？抽煙者 凡是 有條件許可的地方只要 想 起來 都 要 抽 ，你都會要抽， 其實 只是一種習慣而已，不同于吸毒 停 吸后 毒癮 難 忍 。 誰都可以戒煙， 靠的是你的意志和毅力， 以及 自已對疾病的認知度， 對中老 后 健康 的重視 程度 ， 最主要 的是對 配偶 、 子女 的 家庭 責任感