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    男性夏天補(bǔ)腎四寶大推薦
    
        
    
            佚名
            2024-05-20 12:44:16
        
    

        
    
           
    男性陽(yáng)事不興的時(shí)候
    ，及時(shí)考察近期的飲食起居，找到病因，著眼于恢復(fù)身心的全面平衡。必要時(shí)可以請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)開(kāi)藥調(diào)理，以求從根本上解決問(wèn)題
    。下面小編就為大家推薦食療補(bǔ)腎四“法寶”，希望對(duì)大家有所幫助。
    補(bǔ)腎四寶
    一
    、蝦
    淡水蝦性溫味甘
    、微溫，入肝
      、腎經(jīng)
      。蝦肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒
      、養(yǎng)血固精
      、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)
    、通絡(luò)止痛
    、開(kāi)胃化痰等功效。適宜于腎虛陽(yáng)痿
    、遺精早泄
    、乳汁不通、筋骨疼痛
    、手足抽搐
    、全身瘙癢、皮膚潰瘍
    、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用
    。
    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
    ，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能
    ，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰
    。常吃鮮蝦（炒
    、燒、燉皆可）
    ，溫酒送服
    ，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒
    、體倦
    、腰膝酸痛等病癥。蝦皮有鎮(zhèn)靜作用
    ，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱
    ，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品
    。海蝦中含有三種重要的脂肪酸
    ，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。蝦
      、小龍蝦
      、對(duì)蝦
      ，含大量的維生素B12，同時(shí)富含鋅
      、碘和硒
      ，熱量和脂肪較低。
    蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功能
      ，《本草綱目》說(shuō)蝦能“壯陽(yáng)道”
      ，《本草綱目拾遺》說(shuō)“對(duì)蝦，補(bǔ)腎興陽(yáng)”
      。
    食用方法：①鮮蝦仁50克
      ，單炒或與竹筍同炒，每日食1次
      ，連食1周以上
      ；②對(duì)蝦油燜，每日食2只
      ，常食有效
      。
    二、泥鰍
    泥鰍味道鮮美
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，含蛋白質(zhì)較高而脂肪較低，能降脂降壓
      ，即是美味佳肴又是大眾食品
      ，素有“天上的斑鳩，地下的泥鰍”
      ，和“水中人參”之美譽(yù)
      。
    泥鰍含脂肪成分較低，膽固醇更少
    ，高蛋白低脂肪食品，含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸
    ，有利人體抗血管衰老
    ，有益于老年人及心血管病人。
    此外
    ，泥鰍有壯腰補(bǔ)腎
    、強(qiáng)精扶陽(yáng)的功效，對(duì)性機(jī)能衰退
    、遺精早泄
    、陽(yáng)痿不舉、舉而不堅(jiān)有良好治療效果
    。
    食用方法：將泥鰍除去腸雜
    ，放油鍋中慢慢煎一會(huì)兒
    ，再加適量米酒和水，熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯
    ，喝湯吃肉
    。連食1個(gè)星期以上，可自覺(jué)性功能改善
    ，房事后精神爽快
    ，減免疲勞之感。
    三
    、蠶蛹
    蠶蛹具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ，含有豐富的蛋白質(zhì)（鮮蠶蛹含粗蛋白占51%）、脂肪酸（粗脂肪占29%）
    、維生素（包括維生素A
    、維生素B2、維生素D及麥角甾醇等）
      。蠶蛹的蛋白質(zhì)含量在50%以上
      ，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般食品，而且蛋白質(zhì)中的必需氨基酸種類齊全
      。蠶蛹蛋白質(zhì)由18種氨基酸組成
      ，其中人體必需的8種氨基酸含量很高。蠶蛹中的這8種人體必需的氨基酸含量大約是豬肉的2倍
      、雞蛋的4倍
      、牛奶的10倍，且營(yíng)養(yǎng)均衡
      、比例適當(dāng)
      ，是一種優(yōu)質(zhì)的昆蟲(chóng)蛋白質(zhì)。
    蠶蛹有補(bǔ)腎
      、強(qiáng)精
      、壯陽(yáng)之功?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睹t(yī)別錄》一書(shū)說(shuō)它“壯陽(yáng)事
    、止泄精”。
    食用方法：將蠶蛹沖洗一下
    ，稍晾
    ，用油炸或油煎熟，加鹽
    、味精食之
    ，其味鮮美可口。每日食用1次
    ，每次50克
    。再用枸杞子泡水飲
    ，1周后即可收效。
    四
    、核桃
    核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
    ，有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”
    、“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù)
    。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅
    、鎂
    、鉀、維生素B6
    、葉酸和維生素B1
    ，也含有纖維、磷
    、煙酸
    、鐵、維生素B2和泛酸
    。
    核桃可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收
    ，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人有益
    ，核桃有溫肺定喘和防止細(xì)胞老化的功效
    ，還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤(rùn)澤肌膚
    。核桃樹(shù)葉中含有抗生物質(zhì)
    ，因此也有殺菌的功效。
    中醫(yī)認(rèn)為核桃是“助陽(yáng)之品”
    ，適用于神經(jīng)衰弱
    、性機(jī)能減退、陽(yáng)痿遺精等癥
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》一書(shū)說(shuō)：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎
    ，強(qiáng)筋健骨之要藥”
    ，用于增強(qiáng)性功能
    。
    食用方法：①核桃仁30克
    ，豬腰子2個(gè)洗凈切片，共用油炒熟
    ，晚餐趁熱食之
    ；②核桃仁30克
    ，黑芝麻30克，共搗碎
    、混勻
    ，早或晚嚼食，常食有效
    ，不但可增強(qiáng)性功能
    ，而且對(duì)改善頭發(fā)早白、身體虛弱有效
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/274532.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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