月經(jīng)期獻血會怎么樣,獻血后要注重營養(yǎng)搭配(月經(jīng)例假期間獻血對身體有什么影響嗎？)

月經(jīng)期獻血會怎么樣,獻血后要注重營養(yǎng)搭配

一、女性經(jīng)期可以獻血嗎

女性碰上經(jīng)期可以獻血嗎？女性月經(jīng)期間不建議獻血！

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，在月經(jīng)期間人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。月經(jīng)期間還會造成生理性缺血。

經(jīng)期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是“虛上加虛”。以后恢復(fù)起來也是難上加難。月經(jīng)期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復(fù)過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。因此，最好避免經(jīng)期獻血。

1、月經(jīng)來臨是女性朋友的生理情況，其實質(zhì)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，所以在月經(jīng)期間身體本身咎鄶于損傷狀態(tài)，會使人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以女性會在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會造成生理性缺血。

2、對女性來講，“女性以血為本，以血為用”，一生中經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶無不損耗陰血。經(jīng)期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是“虛上加虛”了。以后恢復(fù)起來也是難上加難。

3、月經(jīng)期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻血，也就是說，月經(jīng)期獻血了，自身的血細胞不容易那么恢復(fù)過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。

二、獻血有哪些注意事項

1、獻血前注意事項

（1）學(xué)習(xí)獻血知識，消除緊張心理；

（2）獻血前三天不要服藥；

（3）獻血當(dāng)天應(yīng)按往常的習(xí)慣進餐，但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物；

（4）獻血前不飲酒；

（5）保持睡眠充足，不宜做劇烈運動。

2、其他注意事項

有下列情況之一者暫不能獻血：

（1）拔牙或其他小手術(shù)后未滿半個月者，較大手術(shù)后未滿半年者；

（2）婦女月經(jīng)前后三天、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月、分娩及哺乳期未滿一年者；

（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，肺炎病愈未滿三個月者；

（4）痢疾病愈未滿半年者，瘧疾病愈未滿三年者；

（5）近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者；

（6）皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者；

（7）上次獻血未滿半年者。

獻血后注意事項包括以下：

（1）獻血完畢，針眼處要壓迫5-10分鐘，避免血液滲出；

（2）要保護好靜脈穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在靜脈穿刺部位揉搓。

（3）運動要適度，獻血后當(dāng)天請不要從事體育比賽、通宵娛樂等活動；

（4）飲食營養(yǎng)要適中，不要進食過量。

三、女人獻血后如何補氣血

少量獻血對他人和自身都有好處，而且可以刺激骨髓造血。但獻血后必須要注意飲食，及時補充營養(yǎng)。獻血后吃什么比較好？

1、蛋白質(zhì)食品

獻血以后，每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50—60克蛋白質(zhì)，才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。獻血之后并不需要一次性吃太多，要適當(dāng)進食。

2、蔬菜和水果

蔬菜和水果的營養(yǎng)價值非常大，對人的身體很有好處。

3、含鐵的食物

多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復(fù)，促進新鮮血液的生成。

另外，在獻血后的一個月內(nèi)最好與茶暫時保持距離，因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。

四、獻血后要注重營養(yǎng)搭配

獻血后，應(yīng)該增加一定的營養(yǎng)物質(zhì)來補充體內(nèi)所損失的，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分更快恢復(fù)。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學(xué)合理，有營養(yǎng)價值，可口、舒服、適量，就能在短時間里恢復(fù)失去的那部分血液。

注意休息 獻血后的1～2日應(yīng)注意休息，也要保障有足夠的睡眠，雖好時間有8小時。獻血后，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應(yīng)的過程；少做學(xué)習(xí)、看書、看電視、上網(wǎng)等耗神的工作，休息好就等于是吃大補藥。獻血后還應(yīng)該增加飲水量，以補充流失的體液；也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。

別喝濃茶 切忌在獻血之后不要喝濃茶，要忌口一個月。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習(xí)慣的朋友，在獻血后的一個月內(nèi)最好與茶暫時保持距離，喝點果汁（如獼猴桃汁、橙汁等），既可解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。

無需大補 補充營養(yǎng)也要在合適的范圍之內(nèi)，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補，避免進食過量。

多吃造血食物 獻血之后體內(nèi)損失了很多的學(xué)，因此要多吃一些造血的食物，造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等，含鐵較多的食物有動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等維生素B12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。

經(jīng)期可以獻血嗎，專家建議在經(jīng)期最好不要獻血，而且即使針對已經(jīng)獻過血的人來說，也要注意飲食的調(diào)理以及對身體的補助，注重營養(yǎng)的搭配。

月經(jīng)例假期間獻血對身體有什么影響嗎？

不可以.

哪些人暫不能獻血？

（1）半月內(nèi)拔牙或其他小手術(shù)者。

（2）婦女月經(jīng)前后三天，妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。

（3）感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。

（4）某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。

（5）近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者。

（6）較大手術(shù)后未滿半年者，闌尾切除、疝修補術(shù)、扁桃體手術(shù)未滿三月者。

（7）皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。

哪些人不能獻血？

（1）性病、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。

（3）過敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過敏患者，如經(jīng)常性尋麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性尋麻疹不在急性發(fā)作期間可獻血〕。

（4）各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。

（5）心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。

（6）呼吸系統(tǒng)疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴張肺功能不全。

（7）消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。

（8）血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細胞增多癥及各種出、凝血性疾病。

（9）內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。

（10）器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴重神經(jīng)衰弱等。

（11）寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節(jié)病等。

（12）各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。

（13）做過切除胃、腎、脾等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。

（14）慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。

（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經(jīng)炎和眼底有變化的高度近視。

（16）自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。

（17）有吸毒史者。

（18）同性戀者、多個性伴侶者。

（19）體檢醫(yī)生認為不能獻血的其他疾病患者。

另外的注意事項:

獻血前的注意事項？

應(yīng)學(xué)習(xí)獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。

1.獻血前應(yīng)盡可能適當(dāng)休息，保證充足睡眠。

2.在獻血前應(yīng)當(dāng)吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。

3.獻血前還應(yīng)把手臂特別是肘部洗干凈。

獻血前為什么不能大量飲水？

因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質(zhì)量，從而影響病人治療。

有什么手續(xù)嗎？

填表－－－個人資料及健康情況問卷

登記－－－錄入電腦，便于用血報銷時核查

體檢－－－量血壓、稱體重、聽心肺等

驗血－－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等

領(lǐng)飲品、喝水

獻血－－－約10分鐘

休息－－－用棉球壓住針眼處10分鐘后，貼止血膠布

領(lǐng)獻血證－用血報銷時的憑據(jù)。

獻血者體檢及化驗多少天內(nèi)有效？

獻血者體檢及化驗有效期為2周。

之后怎么保養(yǎng)身體？

獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。

含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。

含有鐵 較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。

含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。

含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。

總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復(fù)失去的那部分血液。

獻血后如何活動或運動？

獻血后當(dāng)天不要參加劇烈運動或通宵娛樂活動。

獻血前后需要注意什么 獻血前后的注意事項

1、獻血前：（1）獻血前應(yīng)有充足的睡眠；頭天晚餐和獻血當(dāng)日早、中餐吃清淡食物，禁吃肉、豆、蛋、乳類等高脂高蛋白食物，以免形成脂肪血；也不宜飲酒、吸煙，更不能服藥，以免病員輸用后引起不良反應(yīng)。（2）不要空腹獻血；不要過分緊張，獻血前應(yīng)將兩手臂洗干凈。（3）獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、腹瀉等癥狀，女同志月經(jīng)期、哺乳期均應(yīng)暫緩獻血。

2、獻血后：一般不必增加特殊營養(yǎng)，適當(dāng)多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可。適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補品補藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營養(yǎng)的正常搭配就可以了。24小時內(nèi)不要劇烈運動，適當(dāng)休息，當(dāng)天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂等活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。

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