為什么冬天臉上起皮,常按這個(gè)穴就夠了(面部皮膚干燥脫皮瘙癢)

為什么冬天臉上起皮,常按這個(gè)穴就夠了

一、冬季皮膚干燥的原因有哪些

1、年齡增長。隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；

2、氣溫下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱；

3、皮脂分泌不足。皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì)變得干燥；

4、環(huán)境和化學(xué)因素。如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑，以及長時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；

5、飲食習(xí)慣。極端的減肥及偏食也會(huì)是皮膚變得干燥。當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱為干皮病；

6、睡眠習(xí)慣。睡眠不足會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

二、緩解皮膚干燥的小秘訣

1、注意補(bǔ)水

大多是干性皮膚都會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙，而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚松弛粗糙很大一個(gè)原因就是皮膚缺水，當(dāng)細(xì)胞缺少水分，那么皮膚看起來就會(huì)松弛粗糙，特別顯老。所以平時(shí)的護(hù)膚保養(yǎng)一定要著重在補(bǔ)水保濕上，可以多使用補(bǔ)水的面膜，同時(shí)也要注意多喝水。

2、適當(dāng)去角質(zhì)

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質(zhì)可以幫助改善，但是過度去角質(zhì)會(huì)讓皮膚更加干燥粗糙，反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分。甚至使細(xì)菌進(jìn)入食物保護(hù)層的皮膚中導(dǎo)致感染。

去角質(zhì)可以去除表面老化的角質(zhì)層細(xì)胞，但是角質(zhì)層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質(zhì)的時(shí)間不能太過頻繁，間隔最好大于兩周。

3、合理使用化妝品

每個(gè)女性幾乎都會(huì)有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。

一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)找對合適的，不能人云亦云跟風(fēng)購買化妝品。

而且由于化妝品中含有很多化學(xué)成分，這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長的時(shí)間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝，防止化學(xué)品殘留導(dǎo)致肌膚松弛粗糙。

4、多吃水果蔬菜

很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分。

水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強(qiáng)，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細(xì)膩有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

5、補(bǔ)充酵素

細(xì)胞的活性下降會(huì)使皮膚變得粗糙松弛，而細(xì)胞的活性下降與酵素有很大關(guān)系。人體內(nèi)如果缺乏酵素那么蛋白質(zhì)的分解能力減弱，就會(huì)導(dǎo)致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等一系列問題。可以食用一些天然復(fù)合酵素制品來補(bǔ)充身體所需的酵素，還要保持一個(gè)健康的生活環(huán)境，因?yàn)榄h(huán)境的污染也會(huì)影響酵素的功能。

6、保證睡眠

很多人都會(huì)有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的影響，但是如果有條件還是應(yīng)該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時(shí)間，那么皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負(fù)擔(dān)加重。

長久的疲勞會(huì)導(dǎo)致皮膚失去彈性，從而導(dǎo)致皮膚松弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

三、緩解冬季皮膚粗糙之穴位按摩

如果你想皮膚細(xì)膩有關(guān)澤又具有彈性的話，就不要總是盯著化妝柜，我們每天上午九十點(diǎn)的時(shí)候按揉或者艾灸列缺穴五分鐘，十五天之后你就會(huì)受到意想不到的驚喜哦。

皮膚粗糙，愛起小米粒一樣的疙瘩，上面還有小黑頭，尤其是胳膊和腿上密密麻麻的，摸起來棘手，夏天不敢穿裙子和短褲。這是肺的功能不好。

“肺在體合皮”，管理汗孔的開合。肺的功能不好，汗孔就不能正常開關(guān)了。

而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的，汗孔半開不開，垃圾過不去，就要在毛孔堆積，慢慢把毛孔堵住了，所以會(huì)在那兒起小疙瘩。

我們的胳膊腕和大腿出汗更少了，因此這地方的疙瘩對密集了，如果想治標(biāo)又治本的話就得靠列缺穴了，還要想辦法出汗。

列缺是肺經(jīng)上的的穴位，又是三經(jīng)交會(huì)穴，能同時(shí)調(diào)節(jié)肺經(jīng)、大腸經(jīng)和任脈，可以通經(jīng)絕路、調(diào)肺氣。所以《資生》說它“主汗出”！

肺的功能正常了，汗孔當(dāng)開則開，當(dāng)合則合，體內(nèi)垃圾自然排得暢通無阻。兩手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之后直接用食指按壓3分鐘就可以，肺經(jīng)經(jīng)氣最旺盛是在早上3-5點(diǎn)，正是睡覺的時(shí)候，我們的按壓可以改在上午9-11點(diǎn)脾經(jīng)最旺的時(shí)候。

脾經(jīng)跟肺經(jīng)最親近，它們是同名經(jīng)，一個(gè)手，一個(gè)在足。除了手指按壓，還可以用熱毛巾敷，或者艾條灸。

四、改善皮膚粗糙常吃4大食物

水水的肌膚是大家都想要的，那么粗糙的肌膚怎么辦呢？如何改善粗糙的肌膚呢？改善肌膚吃什么好呢？下面就來了解一下改善皮膚粗糙常吃4大食物。

紅薯給肌膚光滑質(zhì)感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

紅棗補(bǔ)血潤膚

棗潤膚美容，含有豐富的維生素c。并具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養(yǎng)不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、皮膚嘴唇干裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。干棗含糖量高達(dá)60%以上，維生素c含量在干果中名列前茅，含維生素也是百果之冠。

蓮藕保持肌膚光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

木耳擺脫肌膚粗糙感

木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

做法：先將粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸后即成。

面部皮膚干燥脫皮瘙癢

很高興為樓主解答!
1.根據(jù)樓主描述，秋冬交接季節(jié)天氣干燥導(dǎo)致我們的皮膚干干的，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì)越來越差~您只要按以下方法護(hù)膚，您皮膚一定會(huì)越來越水潤,自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑(從小就長的斑)說實(shí)話是不能根除的，因?yàn)樵谀褐杏羞@種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也不錯(cuò),防曬霜+曬后修復(fù)240元）
4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過敏)若您的臉上有粉刺和黑頭，那么建議您在洗臉的時(shí)候在西，面奶中加入少許我們平時(shí)吃的“碘鹽”就 可以了。一般建議您一周用3-4次效果最佳。5.請樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì)有依賴性,用時(shí)間長了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏,那么您就只用清水來洗臉,洗完臉后什么都別擦.一周就見好!
6.護(hù)膚品您可用雅芳系列的,價(jià)格可以,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列效果絕對好~粉底液您可以用優(yōu)倩,一瓶50ml的才35元,面膜建議您用雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)。
7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用,皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實(shí)想用可用雅芳植物系列的。眼霜建議只晚上用就行,不然會(huì)因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當(dāng)起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用營養(yǎng)過?；瘖y品,就會(huì)隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活系列的，效果不做，價(jià)位也合理。歐萊雅的也是不錯(cuò)的，就是價(jià)位有點(diǎn)偏高。涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時(shí)針方向打圈，進(jìn)而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您個(gè)最簡單的方法：請您準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(準(zhǔn)備4-6個(gè))在冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)(馬上見效奧)若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時(shí)針方向畫圈，然后點(diǎn)按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點(diǎn)對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886 ~.~8.建議不要長時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,臨睡前一定要用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或因色素沉淀起色斑!
9.去角質(zhì)最好別用,會(huì)使您角質(zhì)層越來越薄，皮膚越來越敏感。
10.建議不要長時(shí)間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或綠豆湯可以美容排毒。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(松花蛋),這樣也會(huì)因色素沉積而起色斑.
11.要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時(shí)間長了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而使皮膚過敏.
12.注意多休息,保證充足睡眠,美容覺在22:00至凌晨2點(diǎn),這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要您選擇敷面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺,上面膜時(shí)間是15分鐘,超過15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妝品步驟:洗面奶-水-乳液-霜-防曬隔離(白)洗面奶-水-精華-霜-眼霜(夜)
14.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收.
15.建議樓主可以隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧，隨時(shí)給皮膚補(bǔ)水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~
17.有條件的可以每周食用一次vc和ve效果會(huì)更好18.建議您可以多吃點(diǎn)含有VC的食物，如：檸檬、橘子、橙子等，有條件的話建議您可以多吃點(diǎn)木瓜，既能美容養(yǎng)顏又能減肥，效果很贊奧 ~.~19.若樓主試著以上的方法臉上還是干的話，那么就請您在您有時(shí)間的時(shí)候在洗臉盆中放入半盆熱水，用蒸氣的方法來給您的臉補(bǔ)充水分，時(shí)間控制在10-15分鐘左右，然后用冷毛巾敷臉就可以了。此方法一般建議您一周用2-3次效果最佳。（用后此方法最佳時(shí)間：晚上22：00-凌晨2點(diǎn)之間）20.若您想去除痘印或疤痕的話，那么我教您個(gè)最經(jīng)濟(jì)、有效地方法：建議您在美容美體店或超市中買瓶薰衣草精油在洗臉（疤痕或痘印在臉上）或洗澡（疤痕或痘印在身上）的時(shí)候在洗臉（澡）水中滴入3-5滴精油，在水中浸泡15分鐘，在洗完臉（澡）后在保濕霜或香體露中滴入2-3滴精油，均勻的涂抹在臉(身)上并輕輕按摩片刻（約5分鐘左右），一個(gè)月后您的痘印或疤痕就會(huì)慢慢淡化直至完全消失的。21.若想您的全身都變得嫩嫩的水水的話，那么您除了要做好上述的幾點(diǎn)外，還有一個(gè)好方法奧~ 建議您在美容美體店或超市中買瓶玫瑰精油和甜橙精油在洗澡的時(shí)候在洗澡水中各滴入3-5滴精油，并在水中浸泡15分鐘，洗完澡后在香體露中再各滴入2-3滴精油，涂抹于全身并輕輕按摩片刻（約10分鐘左右效果最佳），一個(gè)月后您全身的皮膚就會(huì)變得嫩嫩的水水的了

皮膚粗糙，多半是因?yàn)槠つw缺水的關(guān)系，因此首先要注意保濕，這樣一個(gè)星期后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯改善很多哦！下面給你推薦一些補(bǔ)水辦法：1，保證每周兩次的補(bǔ)水面膜能夠很有用的對抗皮膚干燥，2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之后
意見建議：用來擦拭肌膚，過一會(huì)再用清水沖洗干凈，護(hù)膚指數(shù)很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮膚因干燥而發(fā)生干癢剌痛時(shí)不妨考慮下它們吧！4，滋潤霜也要注意使用，隨身帶一只補(bǔ)水噴霧，感覺皮膚干時(shí)就噴噴，也是種補(bǔ)水的好辦法，同時(shí)也不會(huì)讓細(xì)紋出現(xiàn)哦！

臉上起皮了。。怎么回事？

臉上起皮了，可能有多種原因。首先要考慮的是肌膚缺水問題。冬天氣溫低，室內(nèi)采暖會(huì)引起空氣干燥，使得皮膚容易缺水。使用過度刺激的洗面奶或者清潔產(chǎn)品也會(huì)破壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致皮膚干燥脫皮。還有一個(gè)可能是角質(zhì)層代謝不暢，角質(zhì)層過厚時(shí)也容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。某些皮膚疾病如濕疹、皮炎等也可能導(dǎo)致臉部起皮。
針對這個(gè)問題，我們可以從多個(gè)角度來解決。要保持良好的保濕習(xí)慣。使用溫和滋潤的洗面奶清潔面部，避免使用含酒精和刺激性成分的產(chǎn)品。選擇保濕效果好的面霜或者乳液，并在早晚使用之后輕輕按摩至吸收。在室內(nèi)增加空氣濕度，可以使用加濕器或者放置水盆增加室內(nèi)濕度。
定期去角質(zhì)也是重要的。去角質(zhì)可以幫助清除角質(zhì)層堆積，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚更加光滑細(xì)膩。選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，避免太過頻繁去角質(zhì)，否則會(huì)刺激皮膚。
保持飲水量足夠也是關(guān)鍵。多喝水可以從內(nèi)部補(bǔ)充水分，改善皮膚的缺水問題。每天飲水量應(yīng)該在1.5-2升之間，可以適量增加攝入水果和蔬菜來增加水分?jǐn)z入。
保持良好的生活習(xí)慣也能改善臉部起皮問題。避免過度使用化妝品和彩妝產(chǎn)品，這些產(chǎn)品中可能含有刺激性成分。保持充足的睡眠和合理的飲食也能改善皮膚狀態(tài)。
如果以上方法無效或者臉部起皮嚴(yán)重影響正常生活，建議就醫(yī)咨詢專業(yè)美容師或者皮膚科醫(yī)生的意見。他們會(huì)根據(jù)你的具體情況給出更為準(zhǔn)確有效的處理建議。
保濕、去角質(zhì)、飲水、良好生活習(xí)慣以及就醫(yī)咨詢都是改善臉部起皮問題的有效方法。希望以上建議對你有所幫助，祝你擁有健康水潤的肌膚！

冬天一吹風(fēng)臉上皮膚就會(huì)變紅起皮，是怎么回事？

皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。易過敏的人更要注意飲食營養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。皮膚組織干燥不適，多屬于存在持續(xù)的缺水，以及維生素缺乏引起的。注意多食用新鮮的蔬菜以及水果的，例如多吃檸檬、西紅柿、胡蘿卜等，需要大量飲水。

每到寒冷干燥的季節(jié)，臉上的皮膚就發(fā)紅起皮。有可能是季節(jié)性皮炎，這種情況您在冬季要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些，有保濕功能的化妝品，另外要多做一些營養(yǎng)性的面膜，比如說用牛奶，蜂蜜，蛋清，維生素e調(diào)勻。敷在臉上有一定的改善作用。另外要多吃，b族維生素，多吃新鮮的蔬菜和水果。

建議大家在冬季多涂抹一些潤膚霜來緩解皮膚干燥，在沐浴之后用毛巾將身體、四肢擦干，然后趁著皮膚還濕潤的時(shí)候快速涂抹潤膚霜，這樣做可以更好地鎖住皮膚內(nèi)部的水分。此外，小孩以及老人更是要做好皮膚保濕的工作，因?yàn)樾∨笥训募∧w比較嬌嫩，冬季若是不進(jìn)行護(hù)理的話容易受到寒風(fēng)的傷害，而老人則是因?yàn)樯眢w機(jī)能出現(xiàn)退化，皮膚出現(xiàn)皸裂、干裂的幾率會(huì)比年輕人來得高，所以也需要好好護(hù)理。

由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。記得拍上滋潤型爽膚水。

秋冬脫皮一般來說因?yàn)槿彼脑蜉^多。進(jìn)入秋天以后，油分和水分會(huì)同時(shí)減少。在選保養(yǎng)品時(shí)，如果 還是有脫皮、脫屑情況出現(xiàn)，缺水就有可能是主要原因。如果是皮膚油脂分泌很不旺盛的干性肌膚，換季 時(shí)就會(huì)既缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能是整張臉都緊繃得很難受，這時(shí)要趕緊使用一些修護(hù)性能 好的可以急救保養(yǎng)的化妝品，像精華液，給皮膚做緊急護(hù)理。

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