高血糖發(fā)作，身體會(huì)出現(xiàn)哪些跡象？發(fā)現(xiàn)后，盡快去檢查

高血糖是大家平常所說(shuō)的“三高”中的一高，顧名思義，高血糖就是指的血糖值高于正常的范圍，正常而言，人空腹時(shí)血糖的數(shù)值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)的數(shù)值為7.8mmol/L以

下。假如血糖值莫名其妙則超出了這個(gè)范圍，就代表著高血糖到來(lái)了。但是生活中很多人并不會(huì)及時(shí)地監(jiān)測(cè)血糖，所以有時(shí)候有了升高的表現(xiàn)也不自知。

因此醫(yī)生提醒，想要知道高血糖有沒(méi)有發(fā)作，可以觀察身體的表現(xiàn)，一旦有了這三個(gè)跡象，盡快去醫(yī)院做檢查。

1、手腳發(fā)麻

研究發(fā)現(xiàn)，在血糖水平持續(xù)升高的過(guò)程中，血液也會(huì)變得更為粘稠，這時(shí)候血流速度減慢，處于人肢體末端的手部和腳部，在得不到血液和氧氣滋潤(rùn)的情況下，就會(huì)有發(fā)麻的癥狀。

不僅如此，在血糖過(guò)高時(shí)還會(huì)影響大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，由此患者還可能有手腳腫脹疼痛的感覺(jué)。

所以如若沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)等因素的影響，莫名其妙地出現(xiàn)了這一癥狀，就要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。

2、多飲多尿

臨床調(diào)查數(shù)據(jù)表明，血糖超標(biāo)的人群總是會(huì)有多飲和多尿的跡象，特別是到了晚上此種癥狀更為突出，不僅如此，哪怕飲用大量的水分之后，患者仍舊會(huì)感覺(jué)到口渴。

造成這一結(jié)果的原因是體內(nèi)的血糖過(guò)高，身體就會(huì)試圖代謝血糖，而代謝過(guò)程中也需要消耗大量的水分，由此一來(lái)，水分不斷地被排泄出來(lái)，在缺少水分值，人體就會(huì)有口渴的感覺(jué)。

3、多食身體消瘦

眾所周知，哪怕新陳代謝速度比較快，但是不停地吃東西，身材就會(huì)有發(fā)胖的表現(xiàn)。

可是在血糖過(guò)高時(shí)，患者在進(jìn)食很多東西后，依舊有饑餓的感覺(jué)，而且體重并沒(méi)有增加，反而有了下降的跡象。

其實(shí)這是因?yàn)檠巧叩搅艘欢ǔ潭?，使得葡萄糖代謝出現(xiàn)異常，進(jìn)而導(dǎo)致大腦神經(jīng)無(wú)法及時(shí)接收到飽腹的信號(hào)。

而身體消瘦的原因是血糖升高時(shí)胰島功能紊亂，對(duì)于葡萄糖的利用率下降，從而使得蛋白質(zhì)以及脂肪的消耗變多。

想要血糖值處于正常范圍，不妨嘗試這些方法。

1、調(diào)整飲食

當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖升高后，大家就得及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避免糖尿病到來(lái)其中的一個(gè)有效方式就是控制飲食，少攝入精制的米面，因?yàn)槠渲刑妓衔锉容^多，可以用玉米燕麥等粗糧替代。與此同時(shí)，避免攝入高膽固醇，高糖分的食物。

2、適量的運(yùn)動(dòng)

對(duì)于血糖偏高的人群來(lái)說(shuō)，平日里可以增加運(yùn)動(dòng)量，例如每天步行半小時(shí)，只要堅(jiān)持下去就能改善胰島素抵抗。另外研究發(fā)現(xiàn)，在合理運(yùn)動(dòng)時(shí)，糖尿病患者還可以減少降糖藥的用量。

總而言之，表面來(lái)看高血糖似乎對(duì)人體的傷害不大，但若是血糖水平持續(xù)升高，不僅會(huì)誘發(fā)糖尿病，甚至還會(huì)引起糖尿病并發(fā)癥。

因此，在身體上莫名地出現(xiàn)了手腳發(fā)麻，多食身材消瘦，多飲多尿等癥狀后，及時(shí)去醫(yī)院檢測(cè)血糖水平。

與此同時(shí)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及適量的鍛煉，或許能降血糖控制在正常范圍內(nèi)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/275668.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 明明出門(mén)涂了防曬霜，為何最后還是曬黑···

下一篇: 卵巢功能評(píng)估的意義