高血糖是大家平常所說的“三高”中的一高
下。假如血糖值莫名其妙則超出了這個范圍
因此醫(yī)生提醒
，身體會出現哪些跡象發(fā)現后
1、手腳發(fā)麻
研究發(fā)現
不僅如此
，在血糖過高時還會影響大腦的神經系統(tǒng)，由此患者還可能有手腳腫脹疼痛的感覺。所以如若沒有長時間保持同一個姿勢等因素的影響
，莫名其妙地出現了這一癥狀，就要及時監(jiān)測血糖。2
、多飲多尿臨床調查數據表明，血糖超標的人群總是會有多飲和多尿的跡象
，特別是到了晚上此種癥狀更為突出，不僅如此，哪怕飲用大量的水分之后，患者仍舊會感覺到口渴。造成這一結果的原因是體內的血糖過高
，身體就會試圖代謝血糖，而代謝過程中也需要消耗大量的水分，由此一來，水分不斷地被排泄出來，在缺少水分值，人體就會有口渴的感覺。3
、多食身體消瘦眾所周知
，哪怕新陳代謝速度比較快，但是不停地吃東西，身材就會有發(fā)胖的表現。可是在血糖過高時，患者在進食很多東西后
，依舊有饑餓的感覺，而且體重并沒有增加，反而有了下降的跡象。其實這是因為血糖升高到了一定程度
，使得葡萄糖代謝出現異常，進而導致大腦神經無法及時接收到飽腹的信號而身體消瘦的原因是血糖升高時胰島功能紊亂
想要血糖值處于正常范圍
1
、調整飲食當發(fā)現血糖升高后
，大家就得及時的進行調養(yǎng)，避免糖尿病到來其中的一個有效方式就是控制飲食，少攝入精制的米面，因為其中碳水化合物比較多，可以用玉米燕麥等粗糧替代。與此同時，避免攝入高膽固醇，高糖分的食物。2
、適量的運動對于血糖偏高的人群來說，平日里可以增加運動量
，例如每天步行半小時，只要堅持下去就能改善胰島素抵抗。另外研究發(fā)現，在合理運動時，糖尿病患者還可以減少降糖藥的用量。總而言之，表面來看高血糖似乎對人體的傷害不大
，但若是血糖水平持續(xù)升高，不僅會誘發(fā)糖尿病，甚至還會引起糖尿病并發(fā)癥。因此
，在身體上莫名地出現了手腳發(fā)麻，多食身材消瘦，多飲多尿等癥狀后，及時去醫(yī)院檢測血糖水平。與此同時
，調整飲食結構以及適量的鍛煉本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/275668.html.
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