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    糖尿病患者
    ,多觀察腿腳
    !若有這些異常,要當(dāng)心并發(fā)癥

    佚名 2024-05-21 01:29:46

    糖尿病患者
    ,多觀察腿腳
    !若有這些異常,要當(dāng)心并發(fā)癥

    據(jù)了解

    ,全球共有4.25億左右的糖尿病患者,我國(guó)就占據(jù)了四分之一
    ,糖尿病已成為不容忽視的健康問(wèn)題

    對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),真正可怕的并不是糖尿病本身

    ,而是持續(xù)高血糖所引起的各種并發(fā)癥
    ,而糖尿病足就是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥;

    ,多觀察腿腳

    !若有這些異常,要當(dāng)心并發(fā)癥
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    一旦發(fā)生糖尿病足

    ,患者不僅有可能面臨截肢的嚴(yán)重后果,甚至還可出現(xiàn)全身感染
    ,危及生命

    所以當(dāng)糖尿病患者的腿腳出現(xiàn)以下3個(gè)異常時(shí),要小心糖尿病足來(lái)臨:

    1

    、腳部疼痛
    、感覺(jué)遲鈍

    糖尿病患者由于持續(xù)性的血糖升高,可導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)病變

    ,從而引起腳部的疼痛
    、麻木感,疼痛多為對(duì)稱性出現(xiàn)
    ,在夜間會(huì)更為明顯

    除此之外,腿部的感覺(jué)功能可發(fā)生減退

    ,對(duì)痛覺(jué)
    、觸覺(jué)的敏感性降低
    ,對(duì)溫度的感知也變得遲鈍,泡腳時(shí)即使水溫太燙也可能難以覺(jué)察
    ,容易被燙傷
    。嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)下肢活動(dòng)障礙、肌肉萎縮等癥狀

    2

    、腿腳發(fā)涼

    糖尿病患者由于下肢血管病變,可導(dǎo)致血管變得狹窄

    ,影響肢體的供血
    ,導(dǎo)致腿腳溫度降低、發(fā)涼
    ,皮膚顏色也可呈現(xiàn)為紫色
    ,發(fā)生這一情況要及時(shí)到醫(yī)院做針對(duì)性檢查,明確病情

    3

    、足部潰瘍

    糖尿病患者如足底部位出現(xiàn)潰瘍,很可能是由于血糖升高

    ,腐蝕毛細(xì)血管
    ,導(dǎo)致其潰破而造成的

    這類(lèi)潰瘍往往很難治愈

    ,可反復(fù)出現(xiàn),如果沒(méi)有及時(shí)治療
    ,潰瘍?cè)桨l(fā)嚴(yán)重
    ,會(huì)引起腐爛、分泌膿水等癥狀
    ,嚴(yán)重時(shí)甚至需要截肢
    ,這是一定要引起重視的。

    糖尿病足造成的危害很大

    ,如果不想患上糖尿病足
    ,平時(shí)要做好以下幾件事:

    1、控制好血糖

    糖尿病并發(fā)癥主要因血糖控制不佳導(dǎo)致

    ,因此
    ,糖尿病患者首先要做的就是控制好血糖水平。

    除了需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物外

    ,患者在生活中也要做好飲食
    、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)理,保持血糖穩(wěn)定
    ,必要時(shí)還可注射胰島素治療
    ,這樣才可以最大程度上避免截肢這一嚴(yán)重后果

    2、做好足部的保養(yǎng)

    糖尿病患者平時(shí)要好好呵護(hù)自己的足部

    ,襪子
    、鞋子應(yīng)選擇柔軟、舒適的
    ,不能穿過(guò)硬
    、過(guò)緊的鞋子。

    平時(shí)要注意腳部的清潔

    ,洗腳時(shí)要避免水溫過(guò)燙
    ,建議將水溫控制在35~38度左右,洗腳后應(yīng)及時(shí)擦干凈水分
    ,尤其是腳趾間
    ,平時(shí)也要定期修剪指甲。

    除此之外

    ,患者在生活中應(yīng)多觀察雙腳
    ,如果腳部出現(xiàn)小傷口,要及時(shí)治療
    ,還應(yīng)定期到醫(yī)院做足部檢查
    ,一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,要及時(shí)處理
    ,以免病情加重

    糖尿病足給患者帶來(lái)的危害比較大,糖尿病患者平時(shí)要多關(guān)注自己的足部是否有異常的現(xiàn)象

    ,如果足部經(jīng)常出現(xiàn)疼痛
    、麻木、感覺(jué)遲鈍等癥狀的
    ,要小心糖尿病足的發(fā)生
    ,并積極到醫(yī)院檢查,平時(shí)也要做好足部的護(hù)理
    ,同時(shí)控制好血糖水平
    ,可以有效降低糖尿病足的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

    糖尿病的并發(fā)癥都有哪些病情

    糖尿病是一種較為常見(jiàn)的代謝障礙疾病,這種疾病并非只有疾病本身的傷害

    ,還由于代謝異常的因素
    ,會(huì)誘發(fā)其他的疾病,成為并發(fā)癥
    ,那么糖尿病的并發(fā)癥都有哪些病情
    ?哪種糖尿病并發(fā)癥最嚴(yán)重
    ?下面就來(lái)詳細(xì)了解糖尿病的并發(fā)癥有哪些吧

    1
    、糖尿病的并發(fā)癥
    1.糖尿病性心腦血管病
    糖尿病人常常伴有高血脂、高血壓
    、血管粥樣硬化
    ,極易患心腦血管病。糖尿病性心臟病通常是指糖尿病人并發(fā)或伴發(fā)的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
    ,糖尿病性心肌病
    ,以微血管病變、植物神經(jīng)功能紊亂所致的心律及心功能失常

    2.糖尿病性腎病
    糖尿病性腎病,是對(duì)糖尿病患者危害極為嚴(yán)重的一種病癥
    。病變可累及腎血管
    、腎小球、腎小管
    、和間質(zhì)
    。常見(jiàn)的腎臟損害是糖尿病性腎小球硬化癥
    ,小動(dòng)脈性腎硬化
    、腎盂腎炎、腎乳頭壞死
    、尿蛋白等
    。其中糖尿病性腎小球硬化癥是糖尿病特有的腎臟并發(fā)癥
    ,臨床上通常稱其為糖尿病性腎病
    。糖尿病性腎病是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的一個(gè)重要原因

    3.糖尿病性眼病
    糖尿病所并發(fā)的眼部疾病常見(jiàn)的有7種:糖尿病性視網(wǎng)膜病變
    、糖尿病性色素膜病變、糖尿病性白內(nèi)障
    、糖尿病性視神經(jīng)改變
    、糖尿病性視網(wǎng)膜脂血癥、糖尿病性青光眼
    、糖尿病性屈光改變。其中最常見(jiàn)的是糖尿病性視網(wǎng)膜病變
    ,它是糖尿病致盲的重要原因
    ,其次是糖尿病性白內(nèi)障
    ,也是糖尿病破壞視力最常見(jiàn)的合并癥。
    2
    、如何降血糖有效

    1、增加活動(dòng)量
    2型糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制
    。即使是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
    ,如每天步行20分鐘,只要能堅(jiān)持下去
    ,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重
    。研究證實(shí),經(jīng)過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉
    ,糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療

    2
    、“粗”糧不要細(xì)作
    控制糧食碾磨的精細(xì)程度非常關(guān)鍵。以面包為例
    ,白面包食物GI為70
    ,但摻入75%~80%大麥粒的面包為34
    ,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物

    3、餐盤(pán)用小號(hào)
    選用小號(hào)餐具能減少食量
    ,降低對(duì)食物的攝取欲望和熱量攝入
    ,保持合理體重。
    4
    、早餐換成“稠的”
    由于稀飯加熱的時(shí)間較長(zhǎng),淀粉容易轉(zhuǎn)化為糊精進(jìn)而易分解為萄萄糖
    。同時(shí)
    ,稀飯呈半流體狀態(tài),進(jìn)食后胃的排空時(shí)間比較短
    ,所以吃稀飯比吃主食更易于升高餐后血糖
    。因此,早餐最好不要只喝稀飯
    ,要吃點(diǎn)“稠的”食物,堅(jiān)持以吃主食為主

    5
    、飯量一定要算計(jì)
    過(guò)度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發(fā)病率降低70%
    。計(jì)算一下每日的攝入量,看看自己該少吃多少

    6
    、增加維C攝入
    增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量
    ,能防止動(dòng)脈血管壁被破壞
    ,減少斑塊堆積和心臟病,從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生
    。增加膳食中果蔬的比例
    ,能提供抗氧化劑的最佳來(lái)源。
    7
    、增加無(wú)糖液體的攝入
    脫水也會(huì)引起血糖的升高,人每天都應(yīng)該攝入大約2~3升的無(wú)糖液體
    。當(dāng)血糖升高時(shí)
    ,喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過(guò)多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入
    ,具體細(xì)節(jié)應(yīng)該去咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師

    8、每天喝綠茶
    與其他飲品相比
    ,綠茶由于未經(jīng)發(fā)酵,多酚的含量較高
    。多酚具有較強(qiáng)的抗氧化性能和降血糖作用
    ,它還能對(duì)血糖的釋放起到控制作用。
    9
    、垃圾食品不要碰
    如果你經(jīng)常光顧麥當(dāng)勞
    、肯德基,糖尿病也會(huì)“光顧”你
    。明尼蘇達(dá)州的科學(xué)家們對(duì)年齡在18—30歲之間的3000人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年的跟蹤調(diào)查
    。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
    ,每周吃兩次垃圾食品的人,體重不但增加了4.5公斤左右
    ,胰島素抵抗性也提高2倍
    ,這是導(dǎo)致糖尿病的高危險(xiǎn)因素。就算你的體重保持正常
    ,垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也會(huì)提高糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)

    10、帶午餐上班
    避免在餐館或快餐店吃午餐
    ,因?yàn)樗苋菀鬃屓藢?duì)食欲失去控制
    。快餐店的食品分量很大
    、熱量過(guò)多
    ,還含有大量的脂肪
    。研究發(fā)現(xiàn)
    ,外出吃飯次數(shù)較多與體重增加之間存在關(guān)聯(lián)。自己制備午餐的過(guò)程中
    ,你會(huì)對(duì)食材的原料和分量進(jìn)行精細(xì)控制
    。如果你覺(jué)得每天自己準(zhǔn)備午餐有些麻煩,可以先從每周準(zhǔn)備兩次開(kāi)始

    11、急火煮
    ,少加水
    食物的軟硬
    、稀稠、顆粒大小等對(duì)食物GI都有影響
    。谷類(lèi)煮熟不必經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間高溫
    ,因?yàn)榧庸r(shí)間越長(zhǎng),溫度越高
    ,水分多,糊化就越好
    ,食物GI也越高

    12、自我放松與情緒調(diào)節(jié)
    放松運(yùn)動(dòng)如:深呼吸
    、配合著輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力
    ,使降糖治療更有效。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒
    ,增強(qiáng)自我效能感,從而克服患病后的恐懼
    、消極等不良心態(tài)
    ,同樣有助于血糖的控制。
    13、餐前一把堅(jiān)果
    餐前吃點(diǎn)含脂肪的食物
    ,如杏仁
    、核桃等堅(jiān)果,除了增加飽腹感
    ,讓你在正餐時(shí)少吃點(diǎn)
    ,堅(jiān)果里的不飽和脂肪酸還有助于改善糖尿病患者的胰島素水平,減慢食物消化速度
    ,從而有利于控制餐后血糖

    14、常備口香糖
    咀嚼無(wú)糖口香糖能控制糖友對(duì)零食的攝取欲望
    ,但數(shù)量不宜過(guò)多
    ,因?yàn)橛行┢放频臒o(wú)糖口香糖所含有的甜味劑在較高劑量時(shí)會(huì)讓胃部產(chǎn)生不適感。咀嚼口香糖還會(huì)讓口腔留下清新的口氣
    ,讓人不想再吃帶有異味的零食把它破壞掉

    15、打太極拳
    打太極拳
    、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法
    ,可幫助人們調(diào)節(jié)呼吸
    、改善血液循環(huán)
    ,對(duì)身體起到整體調(diào)節(jié)作用。澳大利亞的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)
    ,2型糖尿病患者練太極拳
    ,還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退,對(duì)肥胖的患者效果尤其顯著

    16
    、吃點(diǎn)醋
    食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì)
    ,可使整個(gè)膳食的食物GI降低
    。在副食中加醋或檸檬汁是簡(jiǎn)便易行的方法。
    17
    、自我按摩
    通過(guò)按摩足部等身體部位
    ,一方面防止并發(fā)癥發(fā)生,另一方面能對(duì)胰腺
    、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用,有助于刺激人體生成更多的胰島素細(xì)胞
    。這種“反射療法”
    ,長(zhǎng)期堅(jiān)持效果顯著。
    18
    、餐后測(cè)血糖
    餐后2~3小時(shí)內(nèi)對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)有助于糖友在一天內(nèi)更平穩(wěn)地控制血糖水平
    ,防止高血糖和低血糖的發(fā)生;在此基礎(chǔ)上制訂更合理的飲食和鍛煉計(jì)劃

    19、睡眠長(zhǎng)短有講究
    耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)
    ,每天睡眠不足6小時(shí)的人
    ,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)加倍。每天睡眠超過(guò)8小時(shí)的人
    ,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加3倍
    。睡得太多或太少都會(huì)干擾與血糖相關(guān)的激素

    20、遠(yuǎn)離使血糖升高的壞習(xí)慣
    暴飲暴食
    、饑不擇食都會(huì)使體內(nèi)的血糖水平急劇升高
    ,尤其是女生們常有的“甜食癮”、“炸物控”
    ,或是惡性節(jié)食之后的食欲大解放
    。其次
    ,情緒不穩(wěn)定
    、脾氣暴躁,常發(fā)怒
    ,也都可能導(dǎo)致餐后血糖高
    。當(dāng)然,缺乏運(yùn)動(dòng)
    、吃完飯就窩在沙發(fā)上看電視、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)
    、玩游戲
    ,不利于血糖的穩(wěn)定。研究顯示
    ,空腹血糖高發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高3-9倍
    ,飯后血糖偏高,罹患糖尿病的機(jī)率則高4到10倍

    糖尿病足癥狀有哪些表現(xiàn)

    糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變而導(dǎo)致下肢感染、潰瘍形成和(或)深部組織的破壞 。在臨床上

    ,由于糖尿病患者由于長(zhǎng)期受到高血糖的影響
    ,下肢血管硬化、血管壁增厚
    、彈性下降
    ,血管容易形成血栓,并集結(jié)成斑塊
    ,而造成下肢血管閉塞、支端神經(jīng)損傷
    ,從而造成下肢組織病變
    。而足離心臟最遠(yuǎn),閉塞現(xiàn)象最嚴(yán)重
    ,從而引發(fā)水腫
    、發(fā)黑、腐爛
    、壞死
    ,形成脫疽
    。 糖尿病足患者有那些癥狀
    ,糖尿病患者除常規(guī)的體檢之外,應(yīng)特別注意足部的體征:如患者的行走步態(tài)
    、有無(wú)足部的畸形如鷹爪足和足趾外翻
    、肌肉萎縮、胼胝;皮膚的溫度
    、顏色和出汗情況
    ,觀察皮膚有無(wú)水皰
    、裂口和破潰等;糖尿病足檢查足部皮膚對(duì)溫度
    、壓力和振動(dòng)(音叉振動(dòng)覺(jué))的感覺(jué)情況;觸診足背動(dòng)脈有無(wú)搏動(dòng)減弱或消失,在動(dòng)脈狹窄處可聞及血管雜音;仔細(xì)叩診腱反射如膝反射和踝反射等有無(wú)減弱或消失
    。 1
    、糖尿病足體征 病人下肢及足部皮膚干燥、光滑
    、水腫,毳毛脫落
    ,下肢及足部變小
    。皮膚可見(jiàn)大小不等的散在性水皰
    、瘀點(diǎn)、瘀斑
    、色素沉著
    ,肢端發(fā)涼。抬高下肢時(shí)
    ,雙足發(fā)白;下垂時(shí)
    ,則呈紫紅色
    。趾甲變形、增厚
    、易脆
    、脫落等。肌肉 萎縮
    、肌張力差
    。常見(jiàn)足畸形
    、跖骨頭下陷
    、跖趾關(guān)節(jié)彎曲,呈弓形足槌狀趾
    ,足趾過(guò)伸如爪狀
    。足背動(dòng)脈閉塞時(shí)雙足皮色青紫,搏動(dòng)極微弱或消失
    ,有時(shí)于血管狹窄處可聽(tīng)到血管雜音
    。肢端感覺(jué)遲鈍消失
    ,音叉震動(dòng)感消失
    ,跟腱反射極弱或消失。 2
    、糖尿病足癥狀 本病初期
    ,病人多有皮膚瘙癢、肢端發(fā)涼
    、感覺(jué)遲鈍
    、水腫
    ,繼之出現(xiàn)雙足襪套式的持續(xù)麻木
    ,多數(shù)可出現(xiàn)痛覺(jué)減退或消失,少數(shù)出現(xiàn)患處針刺樣
    、刀割樣
    、燒灼樣疼痛
    ,夜間或遇熱時(shí)加重,鴨步行走或倚杖而行
    。有些老年病人伴有嚴(yán)重肢體缺血史,如間歇性跛行
    、靜息痛等
    。 糖尿病足,足部慢性潰瘍時(shí)
    ,足跖部
    ,跖骨頭外形成圓形的穿透性潰瘍。有時(shí)出現(xiàn)韌帶撕裂
    ,小骨折,骨質(zhì)破壞
    ,并有夏科(Charcot)關(guān)節(jié)
    。干性壞疽時(shí),全足
    、足趾干枯
    、變小,皮膚光亮
    、變薄
    ,呈淡紅色
    ,趾尖邊區(qū)可見(jiàn)有為數(shù)不等的黑點(diǎn)
    、黑斑。濕性壞疽時(shí)
    ,足部發(fā)紅
    、腫脹、皮膚破潰
    ,形成大小
    、形態(tài)深度不等的潰瘍或膿腫
    ,皮膚
    、血管、神經(jīng)
    、骨組織壞死
    。 專家提示:了解糖尿病的癥狀對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)很重要,這樣不僅能更好的預(yù)防糖尿病足
    。還能有助于糖尿病的治療

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    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式,我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ,有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎,有好處嗎
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒:可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ,并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ,就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理
    榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
    春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
    ,但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
    ,野菜
    、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ,為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看!
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥,引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    2023-08-13
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    ?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
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