槍桿子再硬,如果沒有子彈
什么是精子活力低
?精子活力低又稱為弱精癥,是臨床上最常見的導(dǎo)致男性不育的原因之一
,生育能力正常有活力精子應(yīng)在70%以上,若有活力精子低于50%則為異常,弱精癥按其病情癥狀程度可以分為三個等級,輕度、中度和重度。弱精癥狀分級情況十分重要包括三種類型:輕度弱精子癥、中度弱精子癥、重度弱精子癥。對男性而言
,精子活力低還是能夠使老婆懷孕的,不過會很難懷孕,幾率比較低。男人精子活力低需要經(jīng)過專業(yè)的治療和日常的調(diào)理
,才能逐步改善精子活力。培養(yǎng)良好的的生活習(xí)慣
男性精子活力低很多是由于不良的生活習(xí)慣造成的
,常見的不良生活習(xí)慣有:生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等,男性朋友應(yīng)該注意,遠離煙酒、少吃辛辣食物減少對腎精的耗損
導(dǎo)致腎精耗損的因素為某些慢性疾病及房事不節(jié)
多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中含有維生素C
、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應(yīng)多吃,利于精子細(xì)胞成長。防止過度肥胖
男性身體過度肥胖
,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。另外
,日常生活也要多加注意,如果不是機能障礙所致,請在日常生活中補充下列食物:如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,其次有銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低,精子減少。遇到這些情況,應(yīng)多吃含鋅量高的食物。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/276671.html.
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