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    維生素c可以有效美白嗎,維生素c美白多久見效果
    
        
    
            佚名
            2024-05-21 13:21:52
        
    

        
    
           
    美白一直是女性生活中的重要課題
    ，皮膚暗沉黝黑是年輕貌美的大敵，很多明星在分享自己的美白經(jīng)驗時候
    ，總是會提到多補充維生素c
    ，那么維生素c可以有效美白嗎?維生素C美白多久見效果呢?下面就來詳細了解下吧。
    維生素c是可以美白的
    ，維生素c美白的原理是經(jīng)過腸胃吸收的維生素c，隨著血液運輸?shù)缴眢w各個組織
    ，可以把細胞和細胞間液態(tài)環(huán)境里的氧自由基捕獲清除
    ，防止自由基對人體的傷害，達到抗氧化美白的效果
    。維生素c的美白效果就像削一個蘋果
    ，過一會蘋果就會氧化生銹
      ，但如果把蘋果放到檸檬水里，蘋果的顏色就恢復正常了
      ，這就是維生素c的抗氧化作用發(fā)揮的功效
      ，因為檸檬水里含有維生素c.
    想要美白肌膚，建議大家長期服用維生素c
      ，每天的服用量大約是100毫克左右
      ，超過這個量就不好了。市面上的維生素c有很多種
      ，有些只需要幾塊錢
      ，這種其實是合成的維生素c。天然維生素c是稀有水果制成的
      ，含有維生素p等微量元素
      ，可以防止維生素c被氧化破壞，幫助身體更好吸收
      。合成維生素c劑量比較大
      ，每天攝取過多，容易出現(xiàn)尿酸結石
      ，還有一些藥品范疇的維生素c是用來治療某些疾病的
      ，不建議大家長期使用。
    維生素c美白多久見效果?吃維生素c不可能立即有效果
      。只有口服3-6個月后出效果才會比較明顯
      ，畢竟維生素c進入人體后，發(fā)揮功效是需要一段時間的
    ，維生素c循序漸進的幫助細胞更新也需要一個過程
    ，不可能一蹴而就。吃維生素c建議一天分兩次吃
    ，早飯或者午飯后吃是最好的。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/276829.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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