。除了長期的堅(jiān)持，最好按摩的時候配合摩亭美乳霜來補(bǔ)充營養(yǎng)
，營養(yǎng)+按摩
，是最直接、最有效的豐胸方法
。
摩亭中富含先進(jìn)的透皮因子
，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，全面滋養(yǎng)乳房
，激活沉寂乳房細(xì)胞
，補(bǔ)充乳房發(fā)育所需的營養(yǎng)元素，乳腺細(xì)胞不斷分裂增殖
，乳房脂肪和腺體更加飽滿充盈
。不管是先天貧乳還是后天減肥胸部變小女生
，以及產(chǎn)后媽媽胸部縮水，只需短短數(shù)月
，有助提升2-3個罩杯
！
4、精心保養(yǎng)胸部
美胸效果：最基本的胸部護(hù)理是
，首先要每周1-2次的全是去角質(zhì)
，然后使用胸部護(hù)理霜維持胸部的堅(jiān)挺和豐盈，再使用胸部緊實(shí)露
，可以有效幫你恢復(fù)胸部的彈性
。
5、食物豐胸切記不可過度
、暴飲暴食
豆類的食品具有豐胸的效果
，這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效，富含磷脂的黃豆
、花生
，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃
、芝麻都是極佳的的豐胸食物
。含有維生素B群的蛋類、牛奶
，能助于激素的合成
，能加快豐胸。還有海參
、豬腳
、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時要多吃
，不僅能豐胸，還能美容
。
6
、女性朋友須知正確穿戴胸罩
不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過松或過緊
，如果胸罩太大
，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育
，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍
，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。
7
、良好的睡眠質(zhì)量很是關(guān)鍵
女性難入睡
，這樣的不規(guī)律生活對于胸腺發(fā)育有很大的阻礙作用
。足夠的休息時間內(nèi)能夠很好的養(yǎng)生，而且對于豐胸提供了很好的保證
。在結(jié)束晚餐之后
，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這一情況
，這對于提供良好的睡眠有很好的保障
。
8、中醫(yī)調(diào)理篇
據(jù)數(shù)據(jù)顯示豐胸的女性年齡87.5%處于20歲-35歲之間
。其中
，20多歲的女性占63.5%。由此可見
，豐胸的女性絕大多數(shù)原因是因?yàn)榍啻浩诎l(fā)育的問題
。可以想象
，二十多年胸部沒有發(fā)育好
，僅僅靠鍛煉或者食補(bǔ)之類的是完全不可能完成的事，必須要激發(fā)乳房再生系統(tǒng)
，促進(jìn)乳房在次發(fā)育
，例如利用中醫(yī)調(diào)理。
什么茶豐胸效果好 4款豐胸茶別錯過
1 紅棗豐胸茶 紅棗性味甘
、溫
，具有補(bǔ)脾和胃之功效，服后
，可調(diào)和藥性
、益氣生津、養(yǎng)血寧神
。對氣血不足導(dǎo)致的乳房干癟的女性效果很好
。感冒、發(fā)燒
、腹脹
、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
紅棗3粒
、黃芪3-5片
，用滾水沖泡，趁溫?zé)釙r飲用
。為豐胸補(bǔ)乳的最佳食方
。
功效：紅棗黃芪茶是能促進(jìn)女性第二次發(fā)育的，是豐胸比較好的食方，可以重復(fù)泡幾次
。
2 康乃馨蜂蜜茶 材料：5朵康乃馨干品
，適量蜂蜜。
將康乃馨用涼水清洗瀝干
，然后放入到茶壺中
，用沸水沖泡3分鐘左右，即可飲用
，也可根據(jù)個人口味添加適量蜂蜜
。
功效：豐胸的最快方法花茶康乃馨是有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)養(yǎng)氣血
、強(qiáng)壯元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
、美白皮膚、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
、改善血液循環(huán)
。增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝的功效，能促進(jìn)乳腺的發(fā)育
，長期飲用
，是有比較好的豐胸效果的。
3 益母草玫瑰茶 材料：益母草5克
，玫瑰花3克
，當(dāng)歸3克
做法：先把所有材料清洗干凈，然后放到鍋里
，加入約300毫升水
，浸泡20分鐘，煮沸
，再用文火煮15分鐘
，方可飲用。
功效：益母草是調(diào)經(jīng)良藥
，當(dāng)歸可以補(bǔ)血養(yǎng)氣
，玫瑰花活血養(yǎng)顏，有助于調(diào)養(yǎng)女性身體
，并有豐乳的效果
。
4 玫瑰豐胸茶 玫瑰性甘微苦、溫
、無毒、歸肝
、脾二經(jīng)
。《食物本草》上說，玫瑰“主利肺脾
、益肝膽
，食之芳香甘美，令人神爽
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！边€具有美容功效：養(yǎng)顏排毒、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
、豐胸
。
玫瑰檸檬勻身茶：將檸檬洗凈后，切成細(xì)薄片
。取2-3朵玫瑰干花
，以開水沖泡即可。
功效：檸檬不但能瘦身
，對于肌膚也有相當(dāng)好的保養(yǎng)功效
，加上豐胸的最快方法花茶玫瑰花，瘦身時還可豐胸
。
喝什么茶豐胸效果好 ？什么茶喝了能豐胸
？
豐胸一直都是一個比較熱的話題，因?yàn)榇蠹叶枷胍玫纳聿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，有的人可能會選擇用整形的方式去豐胸
，但是其實(shí)豐胸的方法有很多種，而我們在生活中
，自己通過一些飲食調(diào)節(jié)就可以做到
，比如，有些茶喝了就有豐胸的作用
。那么
，什么茶喝了豐胸效果好呢？
1、喝什么茶可以豐胸
(1)木瓜茶材料：30克木瓜果肉
、10克水發(fā)銀耳。
沖泡方法：先將木瓜切成薄片
，然后和水分銀耳一起放入杯中
，沖入適量沸水，蓋上蓋子悶泡10分鐘后即可飲用
。
功效：木瓜中是含有17種氨基酸和多種營養(yǎng)素的
，具有潤澤肌膚、刺激卵巢蜂蜜雌激素等功效；而銀耳中是有豐富的蛋白質(zhì)和維生素的
，是滋補(bǔ)佳品
，兩者搭配使用，不僅能起到豐胸效果
，還能美白肌膚
。
適用人群：適合乳房干癟、身體消瘦者飲用的
。
飲用禁忌：孕婦和過敏體質(zhì)人群是不宜飲用的
。
(2)桂圓紅棗木瓜茶材料：10克桂圓肉、5顆紅棗干品
，20克木瓜果肉
。
沖泡方法：將所有的材料都一起放入杯中，然后加入沸水
，悶泡8分鐘后飲用
。
功效：紅棗和桂圓肉中都是含有葡萄糖、蛋白質(zhì)
、維生素A
、維生素B、脂肪等多種營養(yǎng)元素
，有比較好的補(bǔ)氣血
、益智寧心的功效，再搭配木瓜
，不僅能豐胸美容
，還能補(bǔ)心養(yǎng)血。
適用人群：適合氣血不足導(dǎo)致乳房干癟者飲用
，尤其適宜心煩
、睡眠欠佳者。
飲用禁忌：偏熱體質(zhì)不適宜飲用
。
(3)康乃馨豐胸茶材料：5朵康乃馨干品
，適量蜂蜜。
沖泡方法：將康乃馨用涼水清洗瀝干
，然后放入到茶壺中
，用沸水沖泡3分鐘左右，即可飲用
，也可根據(jù)個人口味添加適量蜂蜜
。
功效：康乃馨是有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)養(yǎng)氣血
、強(qiáng)壯元?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、美白皮膚
、祛斑除皺、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
、改善血液循環(huán)。增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝的功效
，能促進(jìn)乳腺的發(fā)育
，長期飲用，是有比較好的豐胸效果的
。
適用人群：乳房干癟者
。
飲用禁忌：孕婦不宜飲用。
(4)五指毛桃當(dāng)歸豐胸茶材料：15克五指毛桃
、3克當(dāng)歸
、3朵玫瑰、2顆紅棗
。
沖泡方法：將所有的材料都放進(jìn)砂鍋內(nèi)
，加入適量清水，用大火燒沸
，然后再用小火煎煮約20分鐘
，濾取湯汁飲用。
功效：這道茶能益氣補(bǔ)虛
、補(bǔ)氣養(yǎng)血
，還能行氣解郁、潤膚豐胸
。
適用人群：氣血不足導(dǎo)致的乳房干癟
、面色無華者。
飲用禁忌：體質(zhì)偏熱者不宜飲用
。
2、秋季吃什么可減肥1.紅薯有超強(qiáng)腹飽感
紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎
，它纖維質(zhì)松軟
，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強(qiáng)
，又具有飽腹感
，所以常被人們當(dāng)作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當(dāng)作主食
，制成紅薯飯
、紅薯粥、清蒸紅薯
，也可將紅薯與牛奶搭配制成紅薯牛奶飲用
。紅薯的熱量是很低的
，大約只有同等分量饅頭的一半多。
2.大麥茶去除脂肪
“很多人都有喝茶的習(xí)慣
，而大麥茶又有去除脂肪的功效
，解油膩、助消化
，益氣健胃
！”張先生說，用焙炒過的大麥制成的大麥茶
，含有人體所需的多種微量元素
、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維
，糖的含量也極低
，所以堪稱“保健飲料”。此外
，大麥茶還具有獨(dú)特的膳食纖維
，溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松
、減肥
，還不會帶來任何多余熱量和負(fù)擔(dān)。
3.涼拌菜防止便秘
推薦兩道涼拌菜：一是涼拌心里美（蘿卜絲）
，二是涼拌木耳筍片
。
蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝作用
，可避免脂肪在皮下堆積;黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原
，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄
、減少食物中脂肪的吸收
，從而防止肥胖;同時，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動
，防止便秘
，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時清除和排出。
4.山楂幫助消化
我們常常在吃多了東西
，不太好消化的時候就吃點(diǎn)山楂糕
，因?yàn)樗梢詭椭覀冄杆傧Ｉ介泻械拇掷w維高達(dá)20%
，可促進(jìn)腸蠕動
。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解
，起到消食積
、助消化作用
，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用
，對預(yù)防心血管疾病及強(qiáng)化心臟分外有益
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