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      憋尿?qū)δ行缘奈：Υ?8種“憋”出來的病(經(jīng)常憋尿的危害你還不當(dāng)回事嗎)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-23 06:07:14
        
      

        
      
           
      憋尿?qū)δ行缘奈：Υ?8種“憋”出來的病
      很多醫(yī)生都會(huì)建議你，有尿要及時(shí)尿
      ，千萬不能憋
      ，特別是男性
        ，經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致生殖疾病
        ，影響生殖健康。很多時(shí)候
        ，不是想憋尿
        ，而是實(shí)際情況受限，導(dǎo)致很多人不得不憋尿
        ，那么男性經(jīng)常憋尿會(huì)對(duì)身體有什么危害
        ？……
      憋尿?qū)δ行缘奈：?/p>
      首先對(duì)于朋友們長(zhǎng)期的一個(gè)憋尿，對(duì)于身體部分損害最大的就是膀胱了
        ，其實(shí)在朋友們感覺到尿意的時(shí)候就說明了朋友們的膀胱中都已經(jīng)是充滿了尿液
        ，而這個(gè)膀胱中的尿液得不到及時(shí)的排泄出去，一直憋著的同時(shí)就會(huì)導(dǎo)致朋友們的膀胱開始膨脹
      ，長(zhǎng)期的這種膨脹對(duì)于膀胱就會(huì)造成損害了，這是朋友們不能憋尿的首要原因
      ！
      第二個(gè)就是憋尿很有可能會(huì)造成朋友們的尿路造成感染的
      ，很多朋友們都知道其實(shí)在排尿的時(shí)候也是一個(gè)排毒的過程，倘若這個(gè)毒素長(zhǎng)時(shí)間的得不到排除
      ，就很容易堆積在尿路中
      ，而這些毒素是非常有可能給朋友們的尿路造成一定的感染
      ，朋友們長(zhǎng)期的憋尿是一種非常危險(xiǎn)的行為，而且非常不利于朋友們的養(yǎng)生身體健康
      ！
      最后就是要提醒朋友們上廁所是屬于三急的
      ，為了大家的身體健康一定要給自己上廁所的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的憋尿
      ，畢竟身體才是革命的本錢
      ，只有身體健康了
      ，朋友們做其他的事才能更好，因此朋友們切記不要憋尿?qū)ι眢w健康危害大
      ！
      8種“憋”出來的病
      憋尿：當(dāng)心尿毒癥
      當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí)
      ，便會(huì)被憋爆
      ，造成嚴(yán)重后果。如果尿液過多
      ，超過膀胱的儲(chǔ)量
      ，便會(huì)向輸尿管回流，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥
        ，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛
        。所以
        ，人們一旦有了尿意
        ，一定要及時(shí)排出體外
        。
      憋便：當(dāng)心結(jié)腸癌
      憋便是不好的生活習(xí)慣
        ，大便不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收
        ，導(dǎo)致大便干結(jié)難排
        。大便中的毒素在體內(nèi)積累時(shí)間過長(zhǎng)
        ，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振
        、頭暈乏力
        、食欲減退等癥狀
        ；嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癌癥。
      憋屁：當(dāng)心腸道炎
      如果憋屁
        ，這些有害物質(zhì)排不出
        ，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶
        、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁
      ，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒
      ，產(chǎn)生精神不振
      、消化不良
      、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀
      。
      憋氣：長(zhǎng)時(shí)間容易讓人窒息
      如果憋氣時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)引起頭昏
      、胸悶等癥狀
      ，所以老年人最好少進(jìn)行這種鍛煉
      。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，而憋氣?huì)影響呼吸平衡
      ，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液
      ，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn)
      。
      憋噴嚏：導(dǎo)致穿破鼓膜
      鼻咽部和耳朵是相通的
      ，中間連著咽鼓管，維持中耳與外部壓力平衡
      。捏著鼻子的時(shí)候，氣體就可能從咽鼓管出來
      ，串到中耳里去，壓力過大就可能造成鼓膜穿孔
        。
      憋乳：當(dāng)心乳腺癌
      寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性
        ，但由于女性的乳頭與外界空氣相通
        ，如果乳汁過多而不及時(shí)排出
      ，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房
      ，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎
      。
      憋精：當(dāng)心喪失性功能
      如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L(zhǎng)期不過性生活
      ，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀如果因?yàn)楣ぷ髅Φ仍蜷L(zhǎng)期不過性生活，則會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂癥狀
      ，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長(zhǎng)時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出
      ，睪丸便會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到“高壓”
      ，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮
      ，喪失性功能
      ，腰酸
      、腿軟
      、乏力
      、失眠
      、情緒低落
      、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生
      。
      憋壞情緒：也會(huì)生病
      發(fā)牢騷也是發(fā)型的方式
      ，一個(gè)人如果有壞情緒
      ，你老是要他憋在肚子里，那就會(huì)得病
      。當(dāng)然
      ，牢騷對(duì)想解決的事情可能沒有任何益處，但對(duì)于個(gè)人來說
      ，卻有宣泄火氣的療效。過去人們認(rèn)為“牢騷太盛防腸段”
      ，這只是一個(gè)方面
      。從今天的角度看，牢騷不發(fā)易導(dǎo)致疾病
      。因此，要學(xué)會(huì)釋放自己的不良情緒
      。
      經(jīng)常憋尿的危害你還不當(dāng)回事嗎
       　　現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏比較快
      ，特別是一些大城市，很多人都在趕時(shí)間
      ，生活就是在奔波
      ，還有一些人來不及吃飯上廁所的工作，這樣是不好的生活習(xí)慣哦
      ，憋尿?qū)】挡焕疫€會(huì)誘發(fā)一些疾病的哦
      ，下面的這些憋尿造成的危害是你一定要知道的哦
      。
          
        　　 影響腎功能 
        　　其實(shí)這點(diǎn)不難理解，男性把尿憋在身上
      ，強(qiáng)忍著不射，殊不知尿液中含有大量的細(xì)菌
      ，是人體排毒的一種形式
      。這樣的話就等于男性朋友把毒素都留在身上，細(xì)菌感染繼而形成尿路感染
      ，尿路感染向上蔓延，到達(dá)腎
      ，因此，會(huì)影響男性腎功能
      ，很多男性腎虛也難保是這個(gè)原因?qū)е碌?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。男性如果?jīng)常憋尿的話會(huì)導(dǎo)致腎功能的一些損害哦，而且還會(huì)出現(xiàn)尿路感染的情況
      ，是不良的習(xí)慣。
        　　 誘發(fā)膀胱炎 
        　　尿液存貯在膀胱之中
      ，無疑會(huì)加重膀胱的負(fù)擔(dān)
      ，人的身體器官和機(jī)器一樣具有一定的承受壓力
      。儲(chǔ)存的尿液會(huì)侵蝕膀胱內(nèi)膜
      ，這樣會(huì)誘發(fā)膀胱炎
      。
          
        　　 尿失禁 
        　　很多人生活中會(huì)有這樣的感覺
      ，假如你晚上睡覺的時(shí)候想上廁所，但是又懶得起來去上
      ，還想多睡一會(huì)
      ，這樣的話
      ，你再次入夢(mèng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這時(shí)候如果你在夢(mèng)里，夢(mèng)到了廁所或者是聽到了水聲，你可能就會(huì)尿床
      。這就是人的精神因素
      ，如果長(zhǎng)期憋尿
      ，想忍又害怕尿液會(huì)情不自禁的出來，久而久之就會(huì)誘發(fā)一種精神性的遺尿
      ，比如看到廁所
      ，聽到水聲
      ，身體就不自覺的開始排尿。經(jīng)常憋尿不上廁所的話會(huì)導(dǎo)致尿失禁的情況
      ，是一種泌尿系統(tǒng)疾病
      ，而且還會(huì)誘發(fā)身體不適，所以最好不要憋尿
      。
          
        　　憋尿?qū)ι眢w的一些危害，給大家介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了
      ，這些危害你都了解了吧，所以養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣是很重要的
      ，不要憋尿
      ，憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱炎啊
      ，還有尿失禁以及腎臟疾病的危害哦
      ，對(duì)健康是一大損害，所以大家要注意這些小常識(shí)哦
      。
      憋尿會(huì)對(duì)身體造成什么危害
      ？憋尿會(huì)引起什么疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？
      生活中很多人都會(huì)有憋尿的行為，有些人喝多了水
      ，想要小便的時(shí)候
      ，發(fā)現(xiàn)又沒有找到一個(gè)能夠解決的地方，就只能憋著了
      。腎臟是代謝器官
      ，也包括尿液的排泄，長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)ι眢w傷害非常大
      ，那么
      ，憋尿會(huì)對(duì)身體造成什么危害
      ？憋尿會(huì)引起什么疾病
      ？
      1、憋尿的傷害
      1
        、引發(fā)尿路感染
      尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱容易造成細(xì)菌繁殖
        ，一旦返流回輸尿管和腎臟
        ，其中的有毒物質(zhì)就會(huì)造成腎臟感染
        ，從而引發(fā)尿路感染、急性腎盂腎炎等
        ，嚴(yán)重者可能還會(huì)導(dǎo)致腎衰竭，從而有生命危險(xiǎn)
        。
      2
        、損傷膀胱功能
      如果我們憋尿的時(shí)間太長(zhǎng)，膀胱肌肉會(huì)逐漸變得松弛無力
        ，收縮力量變?nèi)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，日后很容易有尿頻、尿失禁的困擾
        。
      3、引發(fā)尿潴留
      膀胱長(zhǎng)時(shí)間過度充盈
        ，膀胱壁壓力的增大
        ，導(dǎo)致控制膀胱收縮的神經(jīng)和逼尿肌受損，出現(xiàn)小便點(diǎn)滴難出
      ，即尿潴留
      。由于老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患
      ，所以更易發(fā)病。
      4
      、誘發(fā)排尿性暈厥
      排尿性暈厥又稱小便猝倒
      ，主要表現(xiàn)為人們?cè)谂拍驎r(shí)因意識(shí)短暫?jiǎn)适Ф蝗粫灥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。憋尿太久突然排尿
      ，容易?dǎo)致神經(jīng)過度興奮同時(shí)膀胱排空過快
      ，腹腔壓力不足
      ，血液往下走
      ，導(dǎo)致血壓降低、心率減慢
      、腦供血不足，導(dǎo)致排尿性暈厥
      。
      5
      、可致女性不孕
      由于女性內(nèi)生殖器官與膀胱同在盆腔內(nèi)
      ，子宮位于膀胱后面
      。憋尿使膀胱充盈
      ，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮
      ，使子宮向后傾斜。因此
        ，女性經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位
        ，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮
        ，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀
        。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢
        ，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥
        。
      6、引發(fā)前列腺炎
      憋尿讓膀胱過度充盈
        ，壓迫前列腺
        ，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致男性前列腺疾病發(fā)作
        ，使患者出現(xiàn)尿頻
        、尿急、夜尿多、尿痛
        ，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀
      。
      7
      、誘發(fā)膀胱癌
      憋尿還會(huì)使尿液中的有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，延長(zhǎng)了尿液中致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間
      ，容易誘發(fā)膀胱癌
      。
      2、保護(hù)膀胱方法
      1
      、有了尿意就排空
      。尤其提醒“憋尿族”朋友
      ，不要讓它長(zhǎng)時(shí)間有過重負(fù)荷
      ，有尿意時(shí)一定要及時(shí)排尿
      。
      2、需要長(zhǎng)途乘車的人或司機(jī)
      、售票員等工作人員
      ，在上車之前一定要先去一趟廁所，把尿液排空
      。
      3
      、在平時(shí)
      ，要盡量調(diào)整好自己的工作、休息時(shí)間
      ，別讓膀胱總是超負(fù)荷“工作”
      ，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，養(yǎng)成多喝水
      、勤排尿的好習(xí)慣
      。
      人有三急
      ，千萬不能等
      。提醒各位有憋尿習(xí)慣的小伙伴以后千萬別再修煉自己的“憋功”了！為了健康及時(shí)去廁所排尿吧
      ！
      男人憋尿易造成哪些危害!


      男人應(yīng)該遵守八項(xiàng)健康規(guī)則
      。


      1.不能忍受口渴


      喝水有利于新陳代謝，加速炎癥消退
        ，可減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石如腎結(jié)石
      、輸尿管結(jié)石的形成。長(zhǎng)期口渴會(huì)造成尿液濃縮
      ，刺激尿道
      ，引起不適
      ，甚至加重炎癥。


      2
      、不要小便


      經(jīng)常憋尿會(huì)降低膀胱黏膜的抵抗力，使細(xì)菌有機(jī)會(huì)引起感染
      ，甚至影響腎功能。另外
      ，長(zhǎng)時(shí)間被約束的膀胱肌肉會(huì)逐漸松弛無力
      ，收縮力減弱，導(dǎo)致排尿不暢
      ，排尿緩慢。特別是患有前列腺增生的老年人
      ，如果長(zhǎng)期憋尿
      ，膀胱頸和后尿道往往處于充血水腫狀態(tài)，容易誘發(fā)尿潴留
      。


      3
      、不窒息


      精液中約30%為前列腺液，約60%為精囊液
      ，約10%為附睪液和尿道腺液。如果發(fā)生炎癥
      ，腺體可能會(huì)堵塞
      ，影響正常分泌，造成分泌物沉積
      ，同時(shí)進(jìn)一步加重炎癥
      。射精時(shí)
      ，分泌腺的收縮會(huì)把堵塞的腺體沖走，排出炎癥物質(zhì)。尤其是慢性前列腺炎和精囊炎患者
      ，適當(dāng)?shù)呐啪欣谘装Y的消退
      。此外
      ，如果精液長(zhǎng)期不排出體外，在性腺中儲(chǔ)存時(shí)間過長(zhǎng)
      ，精子活力就會(huì)下降
      ，導(dǎo)致不育。


      4
      、不抑郁


      現(xiàn)在社會(huì)生活的快節(jié)奏
      ，讓很多男性長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的狀態(tài)
      。但男性的性活動(dòng)與心理因素密切相關(guān)
      ，焦慮
      、抑郁等不良情緒會(huì)導(dǎo)致性欲下降
      、勃起功能障礙、早泄等。


      5.不久坐


      久坐的人是慢性前列腺炎的高發(fā)人群
      ，尤其是IT人或司機(jī)
      。由于前列腺的位置特殊，久坐會(huì)壓迫前列腺
      ，引起前列腺充血腫脹，循環(huán)障礙
      ，腺體堵塞
      ，從而引起前列腺炎。另外
      ，睪丸的溫度比正常體溫低3~5
      。久坐會(huì)使局部溫度升高，影響睪丸散熱
      ，從而導(dǎo)致精子活力或密度降低。建議坐1小時(shí)左右站起來運(yùn)動(dòng)
      。


      6.不要貪心。


      寒冷可興奮人體交感神經(jīng)，收縮前列腺
      ，阻礙排泄
      ，從而加重前列腺疾病。同時(shí)
      ，感冒后可能會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況
      。還會(huì)加重前列腺疾病
      。


      7.不要喝酒。


      酒精進(jìn)入血液后
      ，可刺激前列腺組織
      ，加重充血，影響腺體的正常分泌和排泄
      ，引起或加重前列腺炎癥
      。同時(shí)
      ，前列腺的腫脹、充血會(huì)壓迫
      、刺激尿道
      ，加重良性前列腺增生患者尿頻、尿急
      、排尿困難的癥狀。酒精還會(huì)降低睪丸激素的產(chǎn)生速度
      ，引起男性體內(nèi)雌激素的增加，抑制精子的產(chǎn)生和發(fā)育
        ，甚至影響勃起
        。


      8.不要吃辛辣的食物。


      辛辣食物可直接刺激前列腺
        ，使腺體充血水腫，從而加重前列腺及其鄰近器官如后尿道
      、輸精管
      、附睪、精囊等的炎癥
      。辛辣食物會(huì)使尿液中產(chǎn)生刺激性物質(zhì)
      ，刺激尿道和前列腺，引起不適
      。因此
      ，泌尿生殖系統(tǒng)有炎癥的人應(yīng)避免或少吃辛辣刺激性食物。


      可以采取五個(gè)行動(dòng)來預(yù)防腎虛
      。


      1.天天搓腳
      。


      雙手搓掌后
      ，左手搓右心，右手搓左心
      ，早晚各搓300次
      。


      2.每天打太極。


      練習(xí)太極拳最好是在清晨
      ，空氣新鮮的公園
      ，樹下或水邊
      。


      3.每天做肛門收縮
      。


      放松
      ，自然呼吸
      ；呼氣時(shí)做肛門收縮，吸氣時(shí)放松
      。重復(fù)30次左右。


      4.每天按摩腰部
        。


      將手掌搓至掌心發(fā)熱，放在腰部?jī)蓚?cè)
        ，掌心對(duì)著皮膚上下按摩腰部至發(fā)熱。早晚各一次
        ，每次200次左右
        。


      5.每天做一套簡(jiǎn)單的體操(有時(shí)間的話可以連續(xù)做幾次)


      基


      呼氣
        ，立正
        ，雙臂向外扭轉(zhuǎn)，心臟向前出拳
        ，手肘從兩側(cè)擠壓在你的軟肋上
        ，身體和腳跟用力抬起
        ，提肛呼吸
        。


      以上五個(gè)預(yù)防腎虛的動(dòng)作，簡(jiǎn)單易行
        。每天堅(jiān)持練習(xí)
        ，可以幫助男性朋友遠(yuǎn)離腎虛的苦惱。另外
        ，預(yù)防腎虛要注意休息
        ，均衡飲食，生活規(guī)律
        ，保證心情愉快
        。


      男性預(yù)防陽痿的4項(xiàng)措施


      1.注意飲食調(diào)理。


      它在預(yù)防飲食疾病中起著重要的作用
      。日常飲食要均衡
      ，不能偏食，否則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)素?cái)z入不全或營養(yǎng)不良
      。但羊肉、羊腎等壯陽固精食物要適當(dāng)補(bǔ)充
      。


      2.戒煙戒酒


      這是預(yù)防的一個(gè)非常重要的方面
      。抽煙喝酒會(huì)直接影響身體健康，尤其是性能力
      。長(zhǎng)期吸煙會(huì)影響血液流入身體外圍
      ，阻礙陰莖血液循環(huán)
      ，導(dǎo)致性能力低下
      ，從而引起陽痿。酒是一種性腺毒素
      ，過量會(huì)毒害性腺
      ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致陽痿等疾病
      。所以，預(yù)防期間盡量戒煙戒酒是很有必要的
      。


      3.提高身體素質(zhì)
      。


      虛弱、過度疲勞
      、睡眠不足
      、緊張而持久的腦力勞動(dòng)都是導(dǎo)致陽痿的原因
      。要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
        ，注意休息，防止過度勞累
        ，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)
        。


      4.慎用藥物。


      生活中不要亂吃藥
        ，因?yàn)樗鼈兪怯卸镜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而且在藥物治療過程中會(huì)有一些副作用，尤其是壯陽藥
        。否則不僅對(duì)性功能沒有幫助，還會(huì)對(duì)海鮮造成長(zhǎng)期的不良影響
        。

      

          
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