新生兒睡覺不踏實該怎么辦,新生兒為什么睡覺不踏實_

佚名 2024-05-23 12:07:24

一

、怎么能讓新生兒踏實睡覺

1.準(zhǔn)備工作：讓寶寶吃飽，吃飽了寶寶更容易安心睡覺

。嚴(yán)禁逗寶寶

，讓寶寶有強烈的情緒起伏

，父母最好安靜地抱一會寶寶

。2.搖動：輕柔的搖動并輔以催眠曲

，能使寶寶更容易睡著

。但是嚴(yán)禁過度搖晃寶寶

，過度的搖晃可能會使寶寶撞到頭部

，發(fā)生一系列可怕的后果。3.入睡音樂：寶寶在柔和的音樂下更容易睡著

，可以選擇輕音樂和古典樂等作為入睡音樂

。4.包住寶寶：可以借用毯子營造被包住的環(huán)境，讓寶寶有更強的安全感

，此外還可以限制寶寶活動

，防止寶寶把自己弄醒

。5.使用安撫奶嘴：吸奶嘴能適度撫慰寶寶，可以使用一個季度就讓寶寶停用

，這樣就不會產(chǎn)生依賴心理

。6.按摩：按照固定的節(jié)奏給寶寶按摩，但要堅持到寶寶睡著

，不能停下

，堅持半個小時。

二

、新生兒睡覺不踏實正常嗎

1.這是一種正常的生理現(xiàn)象一般情況下

，新生兒每天應(yīng)睡大概16個鐘頭，但是現(xiàn)實中

，很多寶寶的睡眠時間卻沒有達到這個標(biāo)準(zhǔn)。媽媽普遍覺得新生兒很難進入深度睡眠

，哪怕睡著了還會產(chǎn)生微小的聲音

，覺得寶寶很容易醒，還會哭鬧

。媽媽認(rèn)為這些表現(xiàn)都說明寶寶是醒著的

。但是，寶寶其實是睡著了的

，只是未進入深度睡眠

，這是一種正常的生理現(xiàn)象。歲數(shù)小的兒童要比歲數(shù)大的需要更多的睡眠時間

，來幫助大腦發(fā)育

。孩子深睡和淺睡兼而有之，越小的時候

，淺睡越多

。剛出生的孩子，在45分鐘的睡眠周期內(nèi)

，淺睡占據(jù)半數(shù)時間

。2.父母過度關(guān)心淺睡中孩子可能會微笑、四肢抽動

、嘟嘴甚至還會發(fā)出些許聲音

，但這些都是正常的。這些表現(xiàn)并非證明孩子睡得不好

，這恰恰證實了孩子正處于淺睡中

。父母不需要立刻去查看孩子、過分地關(guān)心他

，孩子并不是餓了或要起夜

，有時候適當(dāng)放任不管反而更好

。3.淺睡有助于孩子大腦發(fā)育哪怕在淺睡中，大腦也可以得到發(fā)育

。做夢是淺睡的一個標(biāo)志

，不管是大人還是孩子都可能會做夢，但是孩子由于太小

，不會描述自己的夢

。清醒時的所看所聽都貯存在大腦中，不論是蛋白質(zhì)的合成還是做夢刺激大腦

，都是有助于大腦發(fā)育的

，夢可以彌補清醒時刺激的不足。一般來說

，歲數(shù)越小的寶寶

，大腦發(fā)育更處于至關(guān)重要地位，淺睡階段也就越久

。

三

、新生兒睡覺不踏實的原因有哪些

1.吃撐了或吃太少孩子如果吃得太多，就會出現(xiàn)腹脹的情況

，寶寶會覺得很不舒服

；如果寶寶吃的太少覺得餓，就會又哭又來鬧表達饑餓需求

。所以媽媽要根據(jù)需求給剛出生的寶寶喂奶

，過多過少都不可取。2.尿布濕了濕的尿布會讓寶寶很不舒服

，如果媽媽沒有馬上給寶寶換

，寶寶就會用哭鬧來提示媽媽。父母要隨時留心寶寶的異常

，如果寶寶尿濕了

，要立刻換新的尿布。3.衣著被褥不適宜不論是衣服過緊

，還是被子太厚

，如果不適宜，都會使寶寶體感不適

，寶寶年齡尚小未學(xué)會說話

，所以只能用哭聲來表達自己。4.蚊蟲叮咬如果不幸被蟲子咬了或是患上濕疹

，寶寶都可能會哭鬧

，因為他們覺得皮膚十分癢。當(dāng)寶寶哭鬧時

，父母應(yīng)該注意查看寶寶身上是否出現(xiàn)了小紅點點

。5.缺鈣寶寶又哭又鬧的原因還可能是缺少鈣質(zhì)

，父母可以通過微量元素檢測來判斷這一點。如果寶寶體檢之后顯示缺鈣

，就要讓寶寶多攝入鈣質(zhì)

。還有一個方法可以寶寶避免缺鈣，那就是讓寶寶多接觸陽光

，促進維生素D合成

。

四、睡前做哪些準(zhǔn)備可以幫助新生兒好好睡覺

1.讓寶寶處于更安靜的環(huán)境：如輕輕地抱孩子并哼唱歌曲

。2.給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來

。3.給寶寶洗澡：熱水澡會安撫孩子，但也可能有反效果

，可以視寶寶需求進行

。4.給予寶寶新鮮空氣：帶孩子外出，即使寶寶仍在哭泣

，戶外環(huán)境也能減輕這種影響

。5.每天午睡：正確的午睡有益于晚上的睡眠，最好讓寶寶每天在差不多的時刻進入午睡

。6.讓寶寶隨著音樂入睡音樂：有韻律的聲音能讓剛出生的孩子平靜

，甚至家電的聲音也能安撫孩子

。7.緩解寶寶脹氣情況：噯氣會讓寶寶覺得舒服一點

，讓孩子保持垂直坐在肩上的動作，并拍拍背部

。8.讓寶寶處于運動狀態(tài)中：臂膀

、搖籃或嬰兒車的晃動都可以安撫孩子，但注意幅度別太大

，以防造成腦部損傷

。9.輕柔按摩寶寶：肢體接觸能安撫寶寶，但在寶寶未滿四周時不要按摩腹部和脊骨

，同時不要讓寶寶接觸堅果類按摩油

。10.讓寶寶按科學(xué)規(guī)律睡覺：要讓寶寶從小有科學(xué)的生物鐘，到了需要醒的時候就叫醒寶寶

。如果擔(dān)心睡眠不足

，可以在白天適當(dāng)補充。11.注意睡眠環(huán)境的光線與聲音：睡覺時要營造安靜

、黑暗的環(huán)境

，這樣有利于寶寶生物鐘的形成，而快要起床時

，可以讓寶寶接觸陽光并播放音樂

。

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