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調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，最近幾年高尿酸的發(fā)病率越來越高，已經(jīng)發(fā)展成為繼三高之后的第四種代謝疾病，如果沒有及時控制，不僅會引發(fā)痛風(fēng)問題，甚至還會導(dǎo)致痛風(fēng)性腎病，痛風(fēng)石等疾病到來。雖然很多人知道高尿酸的危害，但還是沒有控制一些行為
，最終誘發(fā)痛風(fēng)，尤其是下文中提到的這四個行為，每一個都是在加速尿酸結(jié)晶，需警惕。一文告知.png)
1
生活中很多人都知道自己體內(nèi)尿酸值比較高，另外也會咨詢醫(yī)生
可殊不知
，哪怕這些飲品都能補充水分，但其中往往含有大量的果糖和果酸，進入體內(nèi)后，就會逐漸的代謝為尿酸，進而使得血液中尿酸的濃度增高。不僅如此
，喝水量少時，還會使得血液粘稠度增加，由此升高尿酸，提高患痛風(fēng)的概率。2
、不注意飲食其實高尿酸的到來和患者的飲食習(xí)慣有著直接的聯(lián)系，因為生活中很多食物里面都含有嘌呤物質(zhì)
，特別是尿酸值本來就比較高的人，如果還總是胡亂的飲食，例如吃海鮮，動物內(nèi)臟以及辛辣刺激的食品，都會在一定程度上升高尿酸值，加劇痛風(fēng)形成。因此提醒大家
，平日里最好遠離這些食物，多吃新鮮的蔬菜，例如芹菜，木耳等，不光嘌呤含量低，還可以起到利尿的功效，最終防止尿酸在體內(nèi)聚集3
尿酸升高的“罪魁禍?zhǔn)住边€包括不愛運動，就像長時間坐在辦公室里面對電腦的上班族一樣
因為在長期久坐的時候，不利于血液循環(huán)和新陳代謝
4
臨床數(shù)據(jù)表明，絕大部分急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者之所以突然病發(fā)
原因是酒精不光具有刺激性
，而且代謝的過程中還會生成乳酸，乳酸又是抑制尿酸代謝的物質(zhì)之一，再加上啤酒或黃酒等飲品中還有嘌呤物質(zhì)存在，這也會加速尿酸的生成，最終增加高尿酸血癥或者痛風(fēng)等疾病出現(xiàn)的幾率。總而言之
， 雖然高尿酸看起來并不是很嚴(yán)重的疾病，但如若一直保持不良的生活習(xí)慣，便會加速尿酸結(jié)晶沉積，使得痛風(fēng)或痛風(fēng)時到來。因此
，提醒日常生活中經(jīng)常酗酒，久坐不動，不注意飲食以及用飲料代替水的人，必須改掉這些習(xí)慣。與此同時越來越多的人出現(xiàn)尿酸升高
在我們的身邊越來越多的人出現(xiàn)尿酸升高
尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物,血液中的尿酸升高主要由核酸代謝增加和排泄減少引起
尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物
尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物,血液中的尿酸升高主要由核酸代謝增加和排泄減少引起
尿酸過高會引發(fā)腎臟疾病，相反
通過以上的了解你都明白了吧
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