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    夏天吃西瓜要注意,,西瓜放冰箱不宜超過1天(西瓜適宜放在冰箱里保存嗎
    ？)
    
        
    
            佚名
            2024-05-25 15:51:27
        
    

        
    
           
    夏天吃西瓜要注意,,西瓜放冰箱不宜超過1天
    吃西瓜要注意的事項(xiàng)西瓜放冰箱能放幾天西瓜放入冰箱最好別超過12小時(shí)
    ，最長不要超過24小時(shí)。此外
    ，還要注意的是，在切西瓜時(shí)一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干凈
    ，西瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)吃
    ，吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出來吃時(shí)
    ，可以先將表面約1厘米的部分切除
    。真正到了炎熱的高溫環(huán)境時(shí)，無論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜
    ，如果沒有任何防護(hù)
    ，6個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)長出“多不可計(jì)”的細(xì)菌。所以切開后的西瓜儲(chǔ)存的時(shí)間勿超4小時(shí)
    ，沒吃完的盡量低溫冷藏
      ，并盡量保證完整。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層
      ，這里的溫度大約是8-10攝氏度
      ，這個(gè)溫度口感也最好，每次吃的量不要超過500克
      ，且要慢慢地吃
      。遇有蛀牙和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者
    ，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜
    。
    西瓜適宜放在冰箱里保存嗎
    ？
    西瓜可以放在冰箱里保存
    。
    
西瓜放冰箱能放幾天：
    
1、西瓜放入冰箱最好別超過12小時(shí)
    ，最長不要超過24小時(shí)
    。此外，還要注意的是
    ，在切西瓜時(shí)一定要事先把西瓜
    、刀具和案板清洗干凈，西瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)吃
    ，吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏
    。把冰箱里的西瓜拿出來吃時(shí)，可以先將表面約1厘米的部分切除
    。
    
2
    、真正到了炎熱的高溫環(huán)境時(shí)，無論是完整的半塊還是切成小塊的西瓜
    ，如果沒有任何防護(hù)
    ，6個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)長出“多不可計(jì)”的細(xì)菌
    。所以切開后的西瓜儲(chǔ)存的時(shí)間勿超4小時(shí)，沒吃完的盡量低溫冷藏
    ，并盡量保證完整
    。
    
3、最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層
    ，這里的溫度大約是8-10攝氏度
    ，這個(gè)溫度口感也最好，每次吃的量不要超過500克
      ，且要慢慢地吃
      。遇有蛀牙和遇冷后即會(huì)感到酸
      、痛的牙過敏者
      ，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
    
4
      、有研究表明
      ，冰鎮(zhèn)西瓜富含的營養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于室溫存放下的西瓜
      。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和β胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%
      ，而這些營養(yǎng)物質(zhì)正是具有抗癌作用的抗氧化劑。
    
5
      、所以
      ，西瓜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來時(shí)較溫?zé)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，不妨把冰箱溫度調(diào)高一些再冷藏
      ，冷藏時(shí)間在兩小時(shí)之內(nèi)風(fēng)味最佳。
    

    
擴(kuò)展資料
吃西瓜要注意的事項(xiàng)：
    
1
      、吃西瓜當(dāng)正餐要不得
    
西瓜94%以上都是水分
      ，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五
      ，所以西瓜的熱量很高
      ，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜
      ，大約有8到10斤
      ，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡
      。也就是說吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯
      。
    
其實(shí)這事情不能怪西瓜本身，主要是因?yàn)橄奶烊藗兂缘锰嗔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。如果?個(gè)蘋果那樣的量來吃西瓜
    ，是不容易產(chǎn)生明顯增肥效果的
    。啤酒也是完全同樣的道理，按一百克計(jì)算
    ，啤酒好像能量比較低
    ，但兩瓶啤酒（1500克）的能量就相當(dāng)于一袋切片吐司面包（120克）。
    
2
    、吃西瓜當(dāng)宵夜要不得
    
西瓜富含糖分
    ，如果晚上睡前吃過多，會(huì)使到胰島素上升
    ，促進(jìn)脂肪合成
    。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部，再加上夜間運(yùn)動(dòng)量減少
    ，脂肪只儲(chǔ)存不消耗
    ，時(shí)間長了，小肚腩就長出來了
    。
    
不要以為吃個(gè)西瓜當(dāng)宵夜就可以逃脫肥胖這一事實(shí)
    ，減肥是不能鉆空子的。所以減肥的大家不要去吃宵夜
    ，哪怕是你覺得吃不胖的食物
    ，乖乖熬過這樣的一個(gè)夜晚就好了。
    
參考資料：人民網(wǎng)--隔夜西瓜放倒一家三口 西瓜放冰箱不宜超過1天
    西瓜在冰箱可以放多久
    一般西瓜如果已經(jīng)切好放冰箱
    ，4~6個(gè)小時(shí)不會(huì)壞
    ，也不能放太久，因?yàn)槭窍奶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，溫度比較高
    ，即使放冰箱也會(huì)腐爛變質(zhì)。所以
      ，你在攢西瓜的時(shí)候
      ，一定要注意。如果你不能把西瓜放進(jìn)冰箱
      ，那就不要去碰它們
      。如果超過三天以后，一定要及時(shí)處理掉
      。否則破碎的西瓜不僅會(huì)滋生很多細(xì)菌
      ，還會(huì)引來很多小蚊子，冰箱里存放的其他食物也會(huì)遭殃
      ，這一點(diǎn)大家一定要注意
      。西瓜放入冰箱的注意事項(xiàng)無論是整半塊，還是切成小塊的西瓜
      ，如果沒有保護(hù)
      ，6小時(shí)內(nèi)都會(huì)滋生“無數(shù)”細(xì)菌
    。所以切好的西瓜存放時(shí)間不要超過4小時(shí)，未吃完的西瓜盡量低溫保存
    ，盡量保證其完整性
    。西瓜最好放在冰箱的底層，這里的溫度大概在8-10攝氏度左右
    。這個(gè)溫度也是口感最好的
    。每次不要吃超過500克，慢慢吃
    。
    切開的西瓜放冰箱能放幾天？
    西瓜放入冰箱最好別超過12小時(shí)
    ，最長不要超過24小時(shí)
    。
    
要注意的是，在切西瓜時(shí)一定要事先把西瓜
    、刀具和案板清洗干凈
    ，西瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)吃，吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏
    。把冰箱里的西瓜拿出來吃時(shí)，可以先將表面約1厘米的部分切除
    。
    
把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層
    ，這里的溫度大約是8-10攝氏度，這個(gè)溫度口感也最好
    ，每次吃的量不要超過500克
    ，且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即會(huì)感到酸
    、痛的牙過敏者
    ，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
    
有研究表明
    ，冰鎮(zhèn)西瓜富含的營養(yǎng)成分
    ，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于室溫存放下的西瓜。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和β胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%
    ，而這些營養(yǎng)物質(zhì)正是具有抗癌作用的抗氧化劑
    。
    

    
擴(kuò)展資料：
    

    
吃西瓜要注意的事項(xiàng)：
    
1、吃西瓜當(dāng)正餐要不得
    
西瓜94%以上都是水分
    ，但是本身含糖量也是很高的
    。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高
    ，西瓜的卡路里是250千卡/千克
    。也就是說如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜
    ，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量
    ，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡
    。也就是說吃一個(gè)西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。
    

    
2
    、吃西瓜當(dāng)宵夜要不得
    
西瓜富含糖分
    ，如果晚上睡前吃過多，會(huì)使到胰島素上升
    ，促進(jìn)脂肪合成
    。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部，再加上夜間運(yùn)動(dòng)量減少
    ，脂肪只儲(chǔ)存不消耗
    ，時(shí)間長了，小肚腩就長出來了
    。
    
參考資料來源：人民網(wǎng)：西瓜放冰箱不宜超過1天
    


    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/286170.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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