全天美白攻略,,24小時(shí)速效美白秘籍(皮膚美白方法小竅門)

全天美白攻略,,24小時(shí)速效美白秘籍

全天美白攻略

7:00-8:00早餐開始美白肌飲食

想從內(nèi)白出來，日常飲食就需仔細(xì)選擇，紫外線會(huì)讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強(qiáng)的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。

美白對(duì)策：多吃高維生素c含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等。想要達(dá)到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素c，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。

8:00-9:00不留死角的亮膚妙招

女性25歲以后代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質(zhì)細(xì)胞吃進(jìn)去，表面的黑斑就形成了，再不保養(yǎng)就會(huì)連成一整片。

美白的對(duì)策：補(bǔ)充美白成分的同時(shí)，好好替自己做一套代謝按摩。因?yàn)?0%美白成分是水性，只有細(xì)胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進(jìn)來。而按摩時(shí)膚溫能幫助美白成分快速通過角質(zhì)間的皮脂，加快吸收。

2:00-13:00不能忽視的美白防護(hù)

美白和防護(hù)是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時(shí)，防曬要做到時(shí)時(shí)刻刻，只有這樣才能讓這場(chǎng)美白戰(zhàn)役沒后顧之憂。

美白護(hù)膚對(duì)策：就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方厘米2mm厚才能發(fā)揮功效!午餐前做好防護(hù)減少黑色素的生成，午餐后加個(gè)水果餐補(bǔ)充維生素，能給美白加分提氣!

15:00-16:00不惜成本，補(bǔ)水療傷

辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走于無形，導(dǎo)致脫妝、肌膚干燥。肌膚補(bǔ)水是一切保養(yǎng)的基礎(chǔ)，對(duì)于美白更是如此，美白產(chǎn)品需要到達(dá)皮膚深層工作，并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營(yíng)養(yǎng)就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動(dòng)力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會(huì)打水漂。

美白的方法：專家們一般都會(huì)說，潔面品中含有的有效成分由于停留時(shí)間過短，所以沒必要花錢去買附加功能，例如美白，這是很不可取的。針對(duì)日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質(zhì)、令美白能量迅速通暢地到達(dá)瑕疵部位的產(chǎn)品。

21:00-22:00肌無雜念的解壓美白

研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當(dāng)壓力過大，情緒波動(dòng)劇烈時(shí)，神經(jīng)末梢會(huì)釋放一種壓力信使，它發(fā)出刺激信號(hào)讓黑色素細(xì)胞聚合起來，形成頑固的色斑。

美白對(duì)策：不少護(hù)膚品品牌都推出針對(duì)“壓力”帶來的色素問題，在材料選用方面，一般都能夠達(dá)到抗氧化及消炎的效果。睡前泡個(gè)澡，敷上美白面膜，閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用，值得一試。

皮膚美白方法小竅門

皮膚美白方法小竅門

　　女孩子的皮膚是很容易曬黑的，如果你想做個(gè)白嫩嫩的女孩，就得從日常的皮膚保養(yǎng)做起。最開始可能效果不太明顯，如果你長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一定會(huì)有意想不到的收獲。以下是關(guān)于皮膚美白方法小竅門，希望大家喜歡！

　　皮膚美白方法小竅門1 　　 攻略一：大量補(bǔ)水

　　水潤(rùn)的肌膚是保證皮膚健康的重要環(huán)節(jié)，缺水的肌膚呈現(xiàn)暗沉和粗糙，皮膚美白很難實(shí)現(xiàn)，因此想要有效美白，首先我們必要要保證充足的水分滋養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，自然能夠?qū)棺贤饩€。

　　 攻略二：美白化妝水

　　含有美白成分的化妝水可以作為護(hù)膚的其中一步，尤其是植物成分的.化妝水具有更好的滲透效果，兼具收斂和美白的功效，令膚質(zhì)更加細(xì)膩白皙，正是你想要的嫩白。

　　 攻略三：全天美白不停歇

　　24小時(shí)不間斷的美白能夠迅速美白肌膚，白天強(qiáng)效抑制紫外線的襲擊，減少黑色素的生成，夜間修復(fù)不停息，使用美白修復(fù)精華，讓膚質(zhì)達(dá)到至臻完美，這樣才能有效提升肌膚的美白進(jìn)程。

　　 攻略四：專業(yè)美白護(hù)理

　　想要讓美白效果更快更明顯，定期去美容院做一些專業(yè)的美白護(hù)理吧，在美容醫(yī)師的指導(dǎo)下可以給皮膚更加專業(yè)的護(hù)理，讓美白成分能夠更好地進(jìn)入皮膚發(fā)揮效力，很快就能見到成效。

　　 攻略五：調(diào)節(jié)飲食

　　對(duì)于飲食的注意也能很好的起到皮膚美白的效果，例如維生素C就是一種很好的抗氧化劑，能夠抑制皮膚的氧化，防止黑色素的沉積，而維生素B6也有淡化黑色素的功效，食用這類富含維生素的食物能夠有效改善膚色，讓你更加亮白。

　　皮膚美白方法小竅門2 　　一、日曬前避免用水果敷臉。

　　在外出日曬前應(yīng)該避免使用檸檬和黃瓜等蔬菜來敷臉，因?yàn)檫@些蔬菜含有一些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時(shí)，引起色素的沉淀，就會(huì)出現(xiàn)皮膚黑的問題。

　　二、日曬前避免服藥。

　　在日曬前，應(yīng)該避免服用一些荷爾蒙藥物或者糖精，因?yàn)榻佑|紫外線后，這些成分都會(huì)引起皮膚變黑，而且色素會(huì)加深的。

　　三、舒緩緊繃的心情。

　　心理壓力會(huì)給肌膚帶來不適的癥狀，長(zhǎng)期處于壓力之下肌膚很容易出現(xiàn)各種問題，所以女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多聽聽，輕松愉快的音樂，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┳约合矏鄣膴蕵坊顒?dòng)和社交活動(dòng)。

　　四、不吃含人工食品添加劑的食物。

　　健康人的內(nèi)臟會(huì)維持正常的功能，會(huì)讓黑色素順利的排出，如果食物中含人工添加劑過多就會(huì)影響內(nèi)臟的功能，會(huì)導(dǎo)致黑色素?zé)o法正常排出而形成黑斑和雀斑。

　　五、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。

　　通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光曬傷，所以應(yīng)該根據(jù)自己在紫外線照射情況和停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來選擇相對(duì)應(yīng)的防曬品。

　　六、避免在早上10點(diǎn)和下午2點(diǎn)外出。

　　在陽光相當(dāng)強(qiáng)烈的情況下，如果一定要外出，應(yīng)該避免在早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)時(shí)間外出，因?yàn)檫@時(shí)候陽光中的紫外線是最強(qiáng)的，會(huì)對(duì)肌膚造成相當(dāng)大的傷害。

　　七、使用防曬品。

　　在陽光暴曬的情況下就應(yīng)該及時(shí)使用防曬品，而且每隔兩三小時(shí)要擦一次防曬品，即使在水中也是一樣會(huì)被曬傷的。

　　八、將西瓜冰敷在曬紅的皮膚上。

　　西瓜含有維他命系C，可以起到滋潤(rùn)和保濕皮膚的作用，而且天然蘆薈也具有同樣的效果，加蘆薈敷在在肌膚上，有消炎和清熱解毒的作用，可以改善皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象。

姐妹們，你們的美白秘籍是什么？

1、入睡前珍珠牛奶美白
牛奶很適合在晚上飲用，能夠起到安撫睡眠的效果。除此之外，牛奶還可以充分利用晚上的黃建時(shí)間給肌膚帶來美白效果。那就是將牛奶和珍珠粉結(jié)合在一起，做成面膜。里面還可以添加蜂蜜起到加倍美白的效果，并能讓肌膚逐漸的恢復(fù)細(xì)嫩。
京潤(rùn)珍珠純珍珠粉
京潤(rùn)珍珠粉外用美白淡斑提亮膚色
京潤(rùn)美白純珍珠粉5g*20 外用淡斑補(bǔ)水面膜粉女提亮膚色旗艦店正品
京潤(rùn)的珍珠粉大家都不會(huì)陌生，已經(jīng)是老國貨的珍珠粉品牌了，采用全天然的珍珠粉，粉質(zhì)非常的細(xì)膩，形成面膜后能夠緊密的與肌膚貼合，而且柔滑舒適，可起到美白淡斑的效果，并能與牛奶蜂蜜香蕉黃瓜等多種物質(zhì)搭配。
2、番茄蜂蜜美白法
這個(gè)美白配方特別針對(duì)暗瘡皮膚，因?yàn)樗苡行У娜ビ湍?，還能夠防止感染，使皮膚白皙柔滑。使用方法也很簡(jiǎn)單，蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀，之后直接敷在臉上與敷面膜的方法一致，十分鐘后洗去即可。
御泥坊美白睡眠面膜
御泥坊美白睡眠面膜免洗補(bǔ)水保濕小紅瓶夜間提亮淡斑去黃祛斑正品
御泥坊美白睡眠面膜，添加了百合以及雪耳的植物精粹，再加上復(fù)配美白精華，能夠給肌膚多重的美白效果。而且質(zhì)地水潤(rùn)柔滑，抹在臉上還可以迅速被皮膚吸收，可在滋潤(rùn)補(bǔ)水的同時(shí)讓肌膚恢復(fù)白嫩

去年夏天的時(shí)候出去玩曬黑，甚至到了曬傷皮膚發(fā)紅的地步，后面不發(fā)紅后皮膚開始變成黑色，而且衣服分界線的地方膚色有明顯分節(jié)，用了一個(gè)冬天總算成功的白了回來，而且沒有留下任何痕跡，甚至還要更白，小姐妹們說我就是個(gè)無情的變白機(jī)器哈哈哈

所以集美們，認(rèn)真往下看！我用的方法太多人用了都說棒！

先跟你們說一下常見的錯(cuò)誤變白方法吧

1.珍珠粉，這東西用完了就是假白，浮在皮膚上沒有任何效果，甚至還會(huì)堵塞毛孔長(zhǎng)痘

2.美白丸，這個(gè)感覺副作用就是一抓一大把，變白效果微乎其微且價(jià)格并不親民

檸檬，這個(gè)不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單泡水喝就完事了，注意事項(xiàng)一堆，變白速度還慢，而且室外呆的久反而會(huì)變黑，最重要的是檸檬是堿性的，堿性攝入太多容易導(dǎo)致酸堿不平衡，身體會(huì)出問題的

再來跟你們說說我的變白方法吧~！

1.做好曬后修復(fù)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是生理鹽水，稍微差一下就知道生理鹽水又能消炎又能補(bǔ)水，而且還很便宜，敏感肌都不會(huì)有負(fù)擔(dān)，修復(fù)曬傷一級(jí)棒！

我使用那種幾塊錢一個(gè)的小噴壺裝著用的，噴在曬傷變黑的地方，用手拍一拍然后等它吸收就好了，一點(diǎn)也不會(huì)刺激，用兩三天皮膚就會(huì)像吸過水的海綿一樣一樣變得又飽滿又Q彈，一點(diǎn)都不會(huì)干干巴巴皺皮了

2.給皮膚去角質(zhì)，我用的是aleble磨砂膏，女孩子們真的要多用磨砂膏，去角質(zhì)細(xì)膩皮膚深層清潔就不說了，重要的是用過之后會(huì)讓護(hù)膚品更好的吸收。這個(gè)磨砂膏很細(xì)膩，有點(diǎn)像是帶顆粒的按摩油的感覺，在身上搓一搓就能感覺到顆粒在變小，而且還會(huì)帶出很多皮膚屑搓成的小細(xì)條，有點(diǎn)臟臟的感覺，但是洗干凈以后真的毛孔都會(huì)變小，皮膚滑滑的軟軟的，感覺自己領(lǐng)悟了洗澡的真正奧義！

3.用維C片磨成粉+身體乳混在一起抹滿全身，維C片也就五六塊一瓶，這個(gè)身體乳也是很白菜且自帶變白效果，方法也很簡(jiǎn)單，就是抹在身上揉揉揉就搞定啦，變白速度嗖嗖的，分界線都消失了！而且用完以后身上不管是變白這么簡(jiǎn)單，皮膚會(huì)有一種有光澤的清透感，而且滑滑嫩嫩的~

PS：雖然維C加的不多不會(huì)氧化變黑啥的，但是還是會(huì)因?yàn)榧恿薞C有一點(diǎn)點(diǎn)浮，如果是睡覺前抹的話，記得早上起來稍微用濕毛巾擦一下，然后再抹一層身體乳就可以出門啦!這個(gè)身體乳我查過那個(gè)光甘草定的成分很厲害的！變白抗氧化還很穩(wěn)定，同類型里就它效果好，變白頂別的好幾倍，我身上一點(diǎn)曬黑的分界線沒留就靠它了好吧！

好啦就是這么多，我可是全無保留的都寫出來了，快夸我！

很高興能夠回答這個(gè)問題。
美白的第一步就是：防曬！防曬是美白的第一步，也是最重要的一步，每天都要涂防曬。只有防患于未然，才能有更好的效果。
第二步就是：美白精華！防曬和美白精華是每天都要使用的，想美白二者缺一不可，只有兩個(gè)步驟同時(shí)做好，才能達(dá)到一加一大于二的效果。
視頻中有詳細(xì)介紹一款美白精華，希望我的回答能夠幫助到你。謝謝。

夏天到了，要美白最主要的還是防曬，而且我更推薦物理防曬，其次搭配美白保濕護(hù)膚品[可愛]

我自己用廣東省皮膚病醫(yī)院開的熊果苷凝膠和煙酰胺乳膏，再搭配維e和尿囊素乳膏。熊果苷和煙酰胺可以美白淡斑提亮膚色，很多大牌護(hù)膚品就是拿這兩個(gè)作為賣點(diǎn)，你一定以為這倆很貴，其實(shí)真的不，醫(yī)院一套就幾十塊錢而已！效果可完全不輸大牌哦[機(jī)智][機(jī)智]

最有效的快速美白方法有哪些呢？

方法/步驟

1/7分步閱讀

第一，洗臉之后，可以擦點(diǎn)粉底，讓皮膚變白。

早上洗臉之后，涂上水乳霜之后，可以再擦點(diǎn)粉底，遮蓋一下自己的皮膚，讓皮膚變白。

2/7

第二，出門的時(shí)候，要記得涂上防曬霜。

早上出門的時(shí)候，要記得涂上防曬霜，避免陽光直射。

3/7

第三，出門的時(shí)候，戴上防曬帽，穿上防曬衣。

早上出門的時(shí)候，要戴上防曬帽，穿上防曬衣，這樣紫外線就不會(huì)照到身上了。

4/7

第四，盡量的不要在陽光下暴曬。

在戶外活動(dòng)時(shí)，也盡量的不要在陽光下暴曬，找個(gè)樹陰的地方。

5/7

第五，買點(diǎn)具有美白效果的化妝品。

買化妝的時(shí)候，要有針對(duì)性，可以買點(diǎn)具有美白效果的化妝品，一定要去化妝品專賣店去買，不要有刺激性。

6/7

第六，每隔兩三天可以做一下美白面膜。

晚上睡覺之前，每隔兩三天可以做一下美白面膜，讓自己的皮膚更加白皙。

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最后，可以去專業(yè)的美容院做下美白護(hù)理。

可以去專業(yè)的美容院做下美白護(hù)理，讓專業(yè)人士進(jìn)行專業(yè)美白護(hù)理一下，效果會(huì)更快一些。

皮膚白到摔傷像被打了是種什么體驗(yàn)？心疼被揍的男友！

前兩天我男朋友被我哥（親哥）揍了一頓，原因是他以為我男朋友家bao我hhh！我家狗子快委屈死了！

其實(shí)是前兩天我下樓的時(shí)候腳一滑從樓梯上咕嚕下去了，發(fā)生的太突然我男朋友也沒撈住我，結(jié)果磕的腿上青一塊紫一塊的，再加上因?yàn)橐咔槲腋缫粋€(gè)冬天沒見我了，我又白了好多，讓膚色一襯看起來真的跟被打了一樣，這他才遭了無妄之災(zāi)，tcl！

其實(shí)我冬天也沒干啥，就是三天用一下磨砂膏，五天做一回體膜，天天喝八杯水，然后每天在家自己做做瑜伽啥的多出汗，真挺簡(jiǎn)單的！

想學(xué)的集美們，反正現(xiàn)在也還沒徹底忙起來，也還是可以的！也沒啥可講的，就講講具體做法吧~

?? 磨砂膏去角質(zhì)

但是磨砂膏記得三天用一次，不能天天用，會(huì)破壞你的角質(zhì)層！

?? 變白cp雙倍的快樂

這對(duì)cp就是身體乳+防曬霜了~

我用的這個(gè)熊果苷身體乳本身就是可以變白的那種，而且奶香味自帶減齡特效，涂的時(shí)候在身上一抹就開始爆小奶珠，特有意思，它還很好吸收，稍微揉一揉就滲進(jìn)身體里了，而且也沒有一般鎂白身體乳的通病，就是不夠滋潤(rùn)，反而保濕也很好。而且一般幾個(gè)星期就能看出來有變白。

我每次要出門的時(shí)候還會(huì)多涂一層這個(gè)DMcell防曬，不油的防曬我愛了！夏天用一點(diǎn)也不會(huì)悶痘，而且它還能提亮膚色，這兩個(gè)搭在一起用就是雙倍的快樂~！

?? 八杯水雙管齊下

每天要保證喝八杯水，四杯白開水，加快新陳代謝，四杯普洱玫瑰花茶，可以去油減肥，普洱茶是涼性的，所以記得要加玫瑰花中和一下~這么喝又可以變白還可以減肥喲！

?? 日常鍛煉緊致皮膚

網(wǎng)上有關(guān)鍛煉的視頻一大把，我看的是圖上的這個(gè)，她的視頻都是那種比較好理解而且做完以后超舒服的類型~每天十五到二十分鐘瑜伽or有氧運(yùn)動(dòng)，出出汗洗個(gè)澡再做我上面說的那些，效果double~

先找到那個(gè)心動(dòng)的他，然后一切都會(huì)變的

1、素顏霜或者是隔離霜。美白霜能夠幫助淡化色素,美白肌膚,還能夠使后續(xù)的妝容更加的持久服帖。在選購的時(shí)候要注意選擇購買質(zhì)量有保證的產(chǎn)品才行，否則不僅不能保養(yǎng)肌膚還可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。

2、雅詩蘭黛全新肌光精華，也能加速肌膚凈化，改善皮膚黯沉。

3、玉蘭油美白精華。能減少黑色素，有很好美白效果。

有哪些實(shí)用的美白偏方？快速美白的竅門有哪些？

美白是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的護(hù)膚工作，美白不能急于求成的，一旦著急美白，而采用了極端的方法，那么就會(huì)影響我們的皮膚健康的，美白需要耗費(fèi)精力，經(jīng)濟(jì)，其實(shí)有很多美白的小偏方的，那么，有哪些實(shí)用的美白偏方？下面來看看文章的解答。
1、美白的偏方
第一招：菊花美顏
菊花內(nèi)含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的產(chǎn)生，柔化肌膚表皮細(xì)胞。
使用方法：
1、可將菊花制成花粥內(nèi)服;
2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚;
3、將菊花瓣裝入瓶?jī)?nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，1月后，以2倍的冷開水稀釋，對(duì)皮膚有美白作用。(此方法對(duì)油性皮膚效果更佳)
第二招：黃瓜美膚面膜
使用方法：
1、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗;
2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn);
3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
第三招：啤酒醒膚
使用方法：
1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘;
2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個(gè)小時(shí);
3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。
第四招：茶水美白
使用方法：
1、洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉。
2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。
注意:有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個(gè)晚上會(huì)自然消除。
2、皮膚保濕方法
保濕攻略之深層保濕：
攻略關(guān)鍵詞：滋潤(rùn)、防蒸發(fā)
要想肌膚在春夏季得到深層保濕，必須讓保濕產(chǎn)品把水包住，然后涂抹在肌膚表面混進(jìn)肌膚的底層，比如保濕面膜、精華液或是滋潤(rùn)晚霜中，單先賦予肌膚水分的這個(gè)過程往往會(huì)被忽視，但它的確因?yàn)楦膿Q了模樣而抵達(dá)了肌膚深層。
保濕重點(diǎn)：
1、選擇植物系的保濕品，可以使用含有葡萄籽、雪耳膠原等保濕成分的產(chǎn)品。
2、夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，此時(shí)可以先涂一層保濕露，再用保濕霜鎖水，一覺睡起，皮膚就變得水靈靈。
3、每天一次使用保濕露進(jìn)行濕敷護(hù)理，當(dāng)做保濕面膜呵護(hù)干燥肌膚。
干荒危機(jī)要注意：
1、不使用保濕露直接使用油性保濕霜，這樣只會(huì)讓肌膚內(nèi)部越來越干。
2、每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦不做任何休息，到了下午放任肌膚繼續(xù)干燥，其實(shí)可以使用免洗潔面乳清潔面部，再使用保濕露滋潤(rùn)肌膚。
3、油性肌膚使用酒精型爽膚水，酒精容易蒸發(fā)，蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)一并帶走肌膚水分。

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