<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    女性排毒必吃的五種食物,越活越年輕(吃什么食物有助于皮膚排毒)
    
        
    
            夕陽紅
            2024-05-25 19:42:00
        
    

        
    
           
    女性排毒必吃的五種食物,越活越年輕
    1.蜂蜜
    對潤肺止咳
    、潤腸通便
    、排毒養(yǎng)顏有顯著功效
    ，很容易被人體吸收利用
    。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容
    、清腸通便的功效
    。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處。2.胡蘿卜胡蘿卜與體內(nèi)的汞離子結合后
    ，能有效降低血液中汞離子的濃度
    ，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜
    、紅蘿卜
    、小蘿卜也具有上述功效。用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑
    、蝴蝶斑等皮膚問題。3.海帶海帶中的碘能被人體吸收后
    ，促進有害物質(zhì)
    、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖
    ，能吸收血管中的膽固醇
    ，并排出體外?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜诩谞钕倌[大和碘缺乏而引起的病癥
      ，高血壓、動脈硬化
      、藥物中毒
      、浮腫。4.木耳木耳含有一種植物膠質(zhì)
      ，有較強的吸附力
      ，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附
      ，再排出體外
      。從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應多食
      。5.黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸
      ，能促進人體新陳代謝，排出毒素
      ，所含維生素c的含量比西瓜高5倍
      ，能美白皮膚，使其保持彈性
    ，抑制黑色素的形成
    。吃黃瓜還有助于化解炎癥，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪
    。肺
    、胃、心
    、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好
    ，夏日里容易煩躁、口渴
    、喉痛或痰多
    。
    吃什么食物有助于皮膚排毒
    　　1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身
    ，排毒養(yǎng)顏的佳品
    。
    　　功效：對潤肺止咳，潤暢通便
    ，排毒養(yǎng)顏有顯著功效
    ，很容易被人體吸收利用。
    　　適合癥狀：防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱有好處
    。
    　　2）胡蘿卜：味甘
    ，性良，養(yǎng)血排毒
    ，健脾健胃的有效解毒食物
    。
    　　功效：與體內(nèi)的汞離子結合后，能有效降低血液中汞離子的濃度
    ，加速體內(nèi)的汞離子的排除
    。白蘿卜、紅蘿卜
      、小蘿卜也具有上述功效
      。
    　　適合癥狀：用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑
      、蝴蝶斑等皮膚問題
      。
    　　3）海帶：味咸，性寒
      ，是化痰
      、消炎、平喘
      、排毒
      、通便的理想排毒食物。
    　　功效：海帶中的碘能被人體吸收后
      ，促進有害物質(zhì)
      ，病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖
      ，能吸收血管中的膽固醇
      ，并排出體外。
    　　適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥
      ，高血壓
      、動脈硬化，藥物中毒
      、浮腫
      。
    　　4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒
    ，消胃滌腸
    ，和血止血的最佳食物。
    　　功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)
    ，有較強的吸附力
    ，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附
    ，再排出體處。
    　　適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人
    ，特別應多食
    。
    　　5）黃瓜：味甘，性平
    ，是具有明顯清熱解毒
    ，生津止渴的排毒食物。
    　　功效：黃瓜所含的黃瓜酸
    ，能促進人體新陳代謝
    ，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍
    ，能美白皮膚
    ，使其保持彈性，抑制黑色素的形成
    。而且吃黃瓜有助于化解炎癥
    ，還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
    　　適合癥狀：肺
    、胃
    、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好
    ，夏日里容易煩躁
    、口渴、喉痛或痰多
    。
    　　6）苦瓜：味甘
    ，苦，性平
      ，是解毒
      ，養(yǎng)顏美容的少有食物。
    　　功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)
    ，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能
    ，增加免疫細胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。
    　　適合癥狀：苦瓜雖口感略苦
    ，但余味甘甜
    ，女性應多吃，以利經(jīng)血調(diào)順
    。
    　　7）荔枝：味甘
    ，酸，性溫
    ，是解毒止瀉
    、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物
    。
    　　功效：荔枝有補腎益精
    ，改善肝功能，加速毒素排除
    ，促進細胞生成
    ，使皮膚細嫩等功效。
    　　適合癥狀：皮膚粗糙
    、干燥
    ，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。
    　　8）豬血：味甘
    ，性溫
    ，是解毒清腸，補血養(yǎng)容
    ，排毒養(yǎng)顏的理想食物》
    　　功效：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后
    ，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外
    。
    　　適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人
    ，特別是每日駕駛車輛的司機，另外
    ，豬血富含鐵
    ，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
    　　9）綠豆：味甘
    ，性涼
    ，是清熱解毒，去火的常備食品
    。
    　　功效：常食能幫助排泄體內(nèi)毒素
    ，促進機體的正常代謝。
    　　適合癥狀：許多人在吃過肥膩
    ，煎炸
    ，熱性的食物之后
    ，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡
    、痱子
    ，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素
    ，綠豆可以降低膽固醇
    ，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用
    ，排毒養(yǎng)顏功效更甚
    。
    　　10）茶葉：性涼，味甘苦
    ，是清熱除煩
    ，消食化積，通利小便的排毒衛(wèi)士
    。
    　　功效：對醒腦提神，清利頭目
    ，清暑解渴的功效尤為顯著
    ，茶葉富含一種生物性物質(zhì)----茶多酚，具有解毒作用
    。茶多酚作為一種天然抗氧化劑
    ，可清除活性氧自由基，用于保健強身和延緩衰老
    。
    　　適合癥狀：茶有明顯的防癌抗癌作用
    ，堅持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效
    如何排毒 女人吃什么食物好
    排毒養(yǎng)顏食物一、黑木耳

    木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中
    ，中醫(yī)學認為它具有補氣活血
    、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒
    。

    黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力
    ，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用
    。

    黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼
    、木渣、沙子
    、金屬屑等具有溶解作用
    ，對膽結石、腎結石等也有化解功能
    。黑木耳還能減少血液凝塊
    ，預防血栓病的發(fā)生
    。

    排毒養(yǎng)顏食譜：黑木耳豆腐湯

    制法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片
    ，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉
    ，10分鐘后即可食用。 

    1

    排毒養(yǎng)顏食物二
    、胡蘿卜

    胡蘿卜是有效的解毒食物
    ，與體內(nèi)的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度
    ，加速體內(nèi)汞離子的排出
    。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化
    、降低膽固醇
    。

    胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚
    、抗衰老的作用
    。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。

    排毒養(yǎng)顏食譜：胡蘿卜燉牛肉

    制法：將牛肉洗凈
    、切塊
    ，放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮
    、切塊
    ，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可
    。

    排毒養(yǎng)顏食物三
    、海帶

    降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)
      。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)
      ，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量
      。

    海帶中的褐藻膠因含水率高
    ，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)
    ，阻止人體吸收鉛
    、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素
    ，同時有助于治療動脈硬化
    ，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。

    海帶中還含有大量的碘
    ，可以刺激垂體
    ，使女性體內(nèi)雌激素水平降低
    、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患
    。

    排毒養(yǎng)顏食譜：海帶燉鴨

    制法：將鴨剁成小塊
    ，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開
    ，撈去浮末
    ，加入蔥、姜
    、料酒
    、花椒，用中火將鴨燉爛
    ，再加精鹽
    ，出鍋裝盤。

    排毒養(yǎng)顏食物四
    、綠豆

    中醫(yī)認為綠豆可解百毒
    ，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進機體的正常代謝
    。綠豆可解酒毒
    、野菌毒、砒霜毒
    、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒
      、丹石毒
      、鼠藥毒等。

    綠豆還含有降血壓及降血脂的成分
      。取食綠豆芽
      ，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎
      、缺乏維生素C引起的壞血病等
      。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒
      、明目退翳之功
      。

    排毒養(yǎng)顏食譜：醋溜綠豆芽

    制法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下
      ，在涼水中浸泡后撈起
      、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦，去掉花椒
      ，放蔥熗鍋
      ，投入綠豆芽
      ，加鹽、糖
      、醋
      、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成
      。 

    排毒養(yǎng)顏食物五
      、茶類

    喝茶可以讓人清心凝氣，具有保健價值
    ，喝茶的同時還能促進排尿量
    ，而排尿就是一種很好的排毒途徑。另外
    ，茶中有很多的解毒因子
    ，它們易與血液中的有毒物質(zhì)相結合，并加速毒素排出體外
    。吸煙者多飲茶可減輕尼古丁的傷害
    。

    排毒養(yǎng)顏食物六、蔬菜

    所有新鮮的綠葉蔬菜對于便秘是有效果的
    ，由于含豐富的膳食纖維
    。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖
    、肉
    、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性
    ，從而清除血中有毒物
    。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜
    、油菜葉
    、菠菜、芥藍
    、大白菜
    、胡蘿卜、菜花
    、甘藍等
    。

    排毒養(yǎng)顏食物七、豆類

    豆類不僅富含豐富的蛋白質(zhì)
    ，在黃豆
      、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的淀粉類食用品
      ，膳食纖維也比較多
      。紅小豆含有較多的皂角甙
      ，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用
      ，能解酒
      、解毒，對心臟病和腎病
      、水腫均有益;它含有較多的膳食纖維
      ，具有良好的潤腸通便、降血壓
      、降血脂
      、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌
      、預防結石
      、;紅小豆是富含葉酸的食用品。

    排毒養(yǎng)顏食物八
    、水果

    可選食檸檬
    、橘子、柚
    、葡萄
    、甘蔗汁、青梅
    、蘋果
    、番茄等。水果味道雖多呈酸味
    ，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性
    ，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”
    ，終極經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。香蕉性冷
    ，有些胃冷的人可以把香蕉蒸著吃
    ，早餐吃不錯。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/286531.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >