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      男人四種睡姿有損性功能,這種睡姿容易做性夢(男人什么睡姿最健康)

      夕陽紅 2024-05-27 09:30:13

      男人四種睡姿有損性功能,這種睡姿容易做性夢

      這種睡姿容易做性夢

      新研究負責人

      ,香港樹仁大學心理學博士余啟程及其同事對670名男女大學生進行了有關(guān)做夢的問卷調(diào)查
      。內(nèi)容包括:做夢的頻度、夢境激烈程度
      、醒來時對夢境的記憶以及夢的主題等
      。研究人員還要求參試者寫下側(cè)臥
      、俯臥和仰臥等睡姿習慣
      。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ,習慣趴著睡的參試者在夢中與明星“幽會”的性夢頻率最高。

      余博士表示

      ,這項新研究表明,做夢內(nèi)容會受到睡姿的影響
      。在睡眠中
      ,大腦并不完全與外部世界脫離,外部環(huán)境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想象
      。趴著睡會影響大腦正常供氧
      ,導致大腦開始無意識思考或想象,性夢幾率隨之提高

      男人四種睡姿有損性功能

      俯臥

      不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上

      ,男性趴著睡,即俯臥
      ,不僅壓迫內(nèi)臟
      ,導致呼吸不暢,久之損害內(nèi)臟功能
      ,更會壓迫生殖系統(tǒng)

      陰莖受到壓迫,阻礙血液循環(huán)

      ,容易造成頻繁遺精
      ,使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀
      ,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫
      ,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高
      ,對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響
      ,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意
      ,千萬不能俯臥

      左側(cè)臥

      由于心臟位于身體左側(cè),當男性采取左側(cè)臥的睡姿時

      ,心臟會受到壓迫
      ,讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)
      ,容易導致睡眠質(zhì)量不佳。而且
      ,當心臟受到壓迫時
      ,男性全身的血液循環(huán)會變慢,包括生殖器官的血液循環(huán)
      ,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時
      ,有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

      右側(cè)臥

      右側(cè)臥算是一種較好的睡姿

      ,但并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿
      。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),無論是左側(cè)臥還是右側(cè)臥
      ,都有可能導致意外發(fā)生——睪丸扭轉(zhuǎn)

      睪丸“居住”在陰囊內(nèi),左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連

      ,精索長有為睪丸提供血液循環(huán)的血管
      ,男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間
      ,所承受的壓力比站立時要明顯得多

      部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去

      ,雙腿也扭來扭去
      ,有可能把精索也“扭”成了一團,出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況
      。由于給睪丸供應營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過
      ,一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn),睪丸就得不到營養(yǎng)
      ,代謝物也不能排出
      ,若扭轉(zhuǎn)時間超過12個小時,睪丸就有可能缺血
      、壞死

      因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側(cè)臥

      ,也要注意“睡相”
      ,不要動來動去、扭來扭去

      仰臥

      仰臥才是最適合男性的睡姿

      。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,并自然分開雙腿
      ,既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官
      ,也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)
      ,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間
      ,能有效散熱
      ,促進生殖器官的血液循環(huán),對生殖系統(tǒng)健康
      、性功能最有好處

      男人什么睡姿最健康

      對男人來說,仰臥是最佳的睡姿

      ,分開腿部穿上透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲是最好的
      。也就是 ?自然就是仰睡
      。這樣的姿勢對身體的保健是很有利的
      。 趴著睡不利健康 ,不少人喜歡趴著睡
      ,其實,這種姿勢不但會壓迫內(nèi)臟
      ,導致呼吸不暢
      ,還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統(tǒng)
      ,影響血液流通
      。有人說,右側(cè)臥既不會壓迫心臟
      ,又不壓迫陰囊
      ,應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況:就是睪丸 扭轉(zhuǎn)
      。這種病常見于1218歲體態(tài)偏瘦的青少年
      。 側(cè)臥睡姿也不好, 大多數(shù)睪丸扭轉(zhuǎn)的患者是在激烈運動后發(fā)病的
      ,但也有一部分發(fā)生在側(cè)臥睡眠時
      。這是因為睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間
      ,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯
      ,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去
      ,精索就被揉成了一團
      ,因此更容易發(fā)生意外。 也就是說仰睡是最好的方式
      。同時
      ,仰睡的時候男性最好能自然分開雙腿
      ,給陰囊和陰莖充分的活動空間。

      做春夢有什么預兆(人為什么會做春夢
      、被鬼壓床)

      日有所思,夜有所夢

      人人都做過夢

      但夢是怎么一回事?大多數(shù)人都是一臉茫然

      。所以民間才會出現(xiàn)「周公解夢」這種情況

      關(guān)于夢的疑問,小脈相信每個人都會有

      人為什么會做夢
      ?噩夢是怎么回事?睡覺時為什么會「鬼壓床」
      ?春夢又是怎么回事

      ……

      帶著這些問題,小脈也特地咨詢了微脈上的專家們

      ,一一給大家作答

      1. 我們會什么會做夢?

      每個人都會做夢

      。男人女人
      ,大人小孩,甚至嬰幼兒都會做夢
      ,要分析關(guān)于夢的各種含義
      ,就先要搞清楚人為啥會做夢。

      現(xiàn)代腦科學也有研究過這個問題

      ,他們認為做夢的的原因主要有兩個——

      ? 大腦在清理白天產(chǎn)生的記憶時

      ,產(chǎn)生了副產(chǎn)品

      人每天都會經(jīng)歷很多事情,看到很多畫面

      ,只要睜開眼睛
      ,就會有各種各樣的信息的涌入我們的腦中。

      有些信息并不重要

      ,大腦會在人沉睡把它們清理出去
      ,減輕不必要的負擔。

      ? 睡夢中隨機腦電波帶來的無意義結(jié)果

      我們大腦里全是腦電波

      ,無論是思考問題
      ,回憶事情,還是簡單地聊天逗樂
      ,都會釋放腦電波

      人在睡眠之后

      ,腦電波就可能會隨機釋放,如此則可能形成許多奇奇怪怪
      ,邏輯不通的夢
      。比如人在天上飛,被巨龍追著跑等

      2.

      為什么有的夢

      會有似曾相識的感覺

      你可能在生活中有這樣的經(jīng)歷,有時候看到一個畫面

      ,聽到一句話
      ,突然覺得, 我在夢中經(jīng)歷過

      這種現(xiàn)象普遍到專門有個特定的名字描述它

      ,叫做「既視感」。

      小脈咨詢了身邊的同事朋友

      ,他們很多人都曾有過這種感覺
      。有些人,就把它解釋為前世
      、預兆等等

      腦科學家們發(fā)現(xiàn)當大腦的異常放電,波及一片叫「嗅皮質(zhì)」的區(qū)域時

      ,患者就會出現(xiàn)「既視感」了。

      這種異常的放電現(xiàn)象會使大腦出現(xiàn)「大腦短路」

      ,它不僅偶爾發(fā)生在正常人身上
      ,有些癲癇患者也會常常遭遇類似情況。

      不過

      ,不同的是
      ,當它發(fā)生時,癲癇患者的大腦功能受到影響
      ,而出現(xiàn)既視感的正常人
      ,只會困惑那么一下下。

      3. 為什么會做「春夢」

      處于青少年期間

      ,很多男孩子都會做起春夢來,有些長期沒有性生活的單身男性也會偶爾做春夢

      其實做春夢主要原因還是雄性激素促成的

      青春期,男孩子在雄性激素的作用下

      ,會出現(xiàn)春夢的場景
      。夢完之后
      ,還會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象,書上也稱為「夢遺」

      長期沒有性生活的單身男性

      ,在雄性激素作用下,同樣也會偶爾出現(xiàn)做春夢的現(xiàn)象

      說白了

      ,睪丸生產(chǎn)了大量的精子,卻無處可發(fā)揮
      ,自然就會趁機釋放一下
      ,對身體沒有任何影響,也更不用給它附上太多意義

      4. 鬼壓床是怎么回事

      說起「鬼壓床」,很多人就比較在意了:晚上睡得好好的

      ,突然人清醒了
      ,但是身體卻不能動,好可怕啊

      「鬼壓床」

      ,臨床上也稱之為「睡眠癱瘓癥」。

      人的睡眠有四個階段:半睡期——>淺睡眠期——>深睡眠期——>快速眼動睡眠期

      其中快速眼動睡眠期人會做夢

      ,而鬼壓床就發(fā)生這一階段,當人腦漸漸從夢中清醒過來
      ,而身體卻沒有清醒
      ,就會出現(xiàn)暫時性的癱瘓狀況。

      發(fā)生了鬼壓床

      ,不用擔驚受怕
      ,它更象征不了什么,也不會損害身體

      5. 夢境與疾病有關(guān)

      有人說,夢境甚至預示著疾病

      其實這個說法有待商榷

      ,正確的說法應該是: 體內(nèi)的一些疾病,可能會在夢境中體現(xiàn)

      所以它的因果關(guān)系就在于:是身體先有了一些疾病

      ,然后這些疾病會影響夢境;而不是因為做了某個夢,然后才出現(xiàn)了類似的疾病

      目前

      ,夢境與疾病的研究還是比較偏向于經(jīng)驗判斷,小脈這里也列舉了常見的 8個夢境與疾病的關(guān)系
      ,大家可以參考下

      當然,必須強調(diào)的是

      ,這張圖目前主要是根據(jù)醫(yī)生經(jīng)驗判斷得出的
      ,疾病導致了某某夢境,僅僅是有可能性
      ,并不一定準確

      覺得自己身體不舒服,最好的辦法還是親自去醫(yī)院看醫(yī)生

      ,做檢查
      ,得到確切的診療。

      6. 老做夢是不是代表睡眠質(zhì)量差

      晚上睡覺老是做夢

      ,是不是代表自己沒睡好?

      針對這個問題

      ,專家的意見是:其實還是要分情況來看

      如果晚上做了很多夢,或者做了噩夢的話

      ,確實會影響睡眠

      我們常說「夜長夢多」,晚上做了夢

      ,就會長時間沉浸在「快速眼動睡眠期」
      ,這期間人的睡眠深度較淺,不能得到休息

      而噩夢的激烈性遠比普通的夢要高,做噩夢的人也會伴隨著出汗

      、顫動
      ,等行為,甚至會直接驚醒

      如果就是普通的夢

      ,其實影響并不大。 前面說過做夢只是大腦清理記憶時產(chǎn)生的副產(chǎn)品
      ,或是睡夢中隨機腦電波帶來的無意義結(jié)果

      晚上做了個夢,是很正常的現(xiàn)象,并不會影響睡眠質(zhì)量

      而如果頻繁地做噩夢

      ,就可以想想是不是平時壓力太大了,或者有什么長期未解決的心事

      另外想要睡眠更加平穩(wěn)一點

      ,睡得更加香甜,不妨嘗試一下幾個辦法——

      換一床輕松透氣的羽絨被

      有的棉被

      ,壓在人身上很重
      ,睡覺時給人的壓力也大。身體受到壓迫
      ,睡覺呼吸都有些困難

      而羽絨被輕巧又保暖,用它睡覺更舒服哦

      選個合適的枕頭

      枕頭也別太硬

      ,推薦乳膠枕,睡起來舒服又能很好地承托頸部

      至于睡姿的話

      ,沒什么固定標準,記住一條就夠了——怎么舒服怎么來

      天天做夢

      ,但夢的這幾個真相,身邊的親朋好友知道嗎
      ?趕緊分享給他們
      ,一起來揭秘關(guān)于夢的知識。

      男生怎么才容易馬上做春夢

        每個人都做過夢

      ,青春期男女做夢帶點顏色的夢就叫做春夢
      。引起夢的原因很多,常言道:日有所思
      ,也有所夢
      。如果白天經(jīng)常出現(xiàn)性念頭,晚上也會做與性有關(guān)的夢
      ;夢有時也在提醒人的一種需要
      ,比如當人晚上睡覺憋尿的時候會經(jīng)常做夢到處找?guī)苍S是性欲比較強而不能在現(xiàn)實中得到滿足而借助夢境來滿足和宣泄性欲

        人為什么會做春夢

        每個人都會做春夢 包括男人女人都會的

        春夢是一種正常的生理現(xiàn)象,女性在排卵期和月經(jīng)前期

      ,性欲比較旺盛
      ,偶爾出現(xiàn)一次夢交或每隔十天半月與“夢中情人”溫存一番,完全是正常現(xiàn)象
      。春夢的自然宣泄
      ,類似一種安全閥的作用,可以緩和累積的張力
      ,有利于性器官功能的完善與成熟
      。如果某一段時間不與配偶一起生活,女性的這種春夢應是一種正常宣泄
      ,并非病態(tài)

        此外,性沖動的強弱也是做春夢的一個原因

      ,當男性有性沖動強的時候
      ,一般夢境趨向于直接、現(xiàn)性行為
      。性沖動較弱時
      ,夢境傾向于有隱喻或象征的方式間接表現(xiàn)。做夢人的性觀念也會導致經(jīng)常的做春夢的
      ,一般做春夢的人對于性的態(tài)度是比較開放的
      ,這時候性夢的夢境也會就會越直露。

         百分百做春夢的技巧

        1

      、想做一個很好的春夢
      ,有一段黃金時間,大家要好好把握住
      。那就是自己還有理智而非常困的情況下
      ,最長出現(xiàn)的情況就是因為某種原因突然驚醒(非正常睡醒),而恢復理智
      ,但是馬上又會進入睡眠的這段時間
      。因為這種巧合出現(xiàn)幾率并不高,所以是非常寶貴的

        2

      、在睡覺的時候臉朝上,然后把其中一只手放在胸口壓住
      ,然后等待春夢出現(xiàn)就好了

        3、趴著睡容易做春夢

      ,做夢內(nèi)容會受到睡姿的影響。在睡眠中
      ,大腦并不完全與外部世界脫離
      ,外部環(huán)境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想象。趴著睡會影響大腦正常供氧,導致大腦開始無意識思考或想象
      ,性夢幾率隨之提高

        4、睡覺之前看性電影或者是書刊

      。有資料表示
      ,春夢和教育水平是有關(guān)系的。受教育程度越高的男性
      ,春夢的發(fā)生率也越高
      。受教育程度高的男性聯(lián)想力是很豐富的,睡覺之前如果看了性電影或者是出刊
      ,睡著了之后體內(nèi)的新陳代謝一性器官

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