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    全國愛肝日：為了肝的健康，勸你改掉這些行為
    
        
    
            佚名
            2024-05-27 21:16:08
        
    

        
    
           
    每年3月18日是全國愛肝日
    。
    而今年的主題是“愛肝護(hù)肝、防治結(jié)合
    、遏制肝炎”
    。
    據(jù)數(shù)據(jù)顯示，目前肝癌是全球范圍內(nèi)最為常見的惡性腫瘤之一
    ，其發(fā)病率和死亡率多年來都占據(jù)全球第一
    。
    而在2020年12月份
    ，國際癌癥研究署就曾發(fā)布一組全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)。
    數(shù)據(jù)顯示：肝癌發(fā)病率占據(jù)惡性腫瘤第六位
    ，死亡率占據(jù)第三位
    。而我國2020年肝癌發(fā)病率人數(shù)與死亡人數(shù)約占全球一半，新增41萬例患者中
    ，男性占據(jù)七成
    。
    肝，到底有多重要
    ？
    作為人體當(dāng)中特別重要的代謝器官，肝臟能夠分泌出膽汁
    ，起到促進(jìn)消化的作用
    。還能夠分解身體當(dāng)中的一些有毒物質(zhì)，起到排毒的功效
    ，對(duì)人體的正常機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)有著非常重要的作用
    。
    然而在日常生活當(dāng)中，有很多不良的行為習(xí)慣
    ，很容易導(dǎo)致肝臟受到損傷，從而患上一些疾病
    ，比如肝炎
    、肝硬化，甚至是肝癌，對(duì)患者生命有著較大威脅
      。
    那么
      ，到底哪些行為會(huì)損傷到肝臟呢？
    一
      、自行胡亂服用藥物
    大多數(shù)的藥物進(jìn)入人體內(nèi)之后，都要經(jīng)過肝臟進(jìn)行分解
      。分解之后會(huì)進(jìn)入腎臟當(dāng)中
    ，然后排出體外。
    如果在日常生活當(dāng)中
    ，出現(xiàn)胡亂服用一些藥物的現(xiàn)象，會(huì)使得肝臟的負(fù)擔(dān)加重
    ，很容易導(dǎo)致肝功能下降。
    很多藥物會(huì)對(duì)肝臟造成很大的損傷
    ，使得肝細(xì)胞出現(xiàn)中毒現(xiàn)象
    。如果情況嚴(yán)重，會(huì)直接導(dǎo)致肝臟急性中毒
    。
    如果毒性較慢
    ，就會(huì)使肝細(xì)胞出現(xiàn)慢性中毒現(xiàn)象，炎癥影響到肝臟的功能
    。
    比如在日常生活當(dāng)中經(jīng)常使用到的感冒藥
    ，比如一些含有對(duì)乙酰對(duì)乙酰氨基酚成分的藥物
    。這是一種非常多見的感冒藥物
    ，一般針對(duì)于感冒引起的咳嗽、發(fā)燒以及渾身疼痛的癥狀
    ，有著非常好的治療效果
    。
    但這一類藥物對(duì)肝臟的損傷非常大。一旦過量服用
    ，或者是長時(shí)間服用
    ，藥物在體內(nèi)就會(huì)被廣泛代謝
    ，然后會(huì)產(chǎn)生一些毒性的代謝物
    。
    這種毒性代謝物會(huì)使得肝臟細(xì)胞受到嚴(yán)重?fù)p傷，從而出現(xiàn)肝細(xì)胞壞死的現(xiàn)象
      。
    二
      、不良的飲食習(xí)慣
    不良的飲食習(xí)慣，也是造成肝臟受到損傷的主要原因
      。
    比如食用一些霉變類食物
      ，在發(fā)霉的食物當(dāng)中含有很多的黃曲霉毒素，這種毒素會(huì)直接作用于肝臟細(xì)胞
      。
    如果攝入量過多
      ，肝細(xì)胞就會(huì)因中毒而快速壞死。如果微量攝入
      ，會(huì)引起肝細(xì)胞中毒
      ，很容易導(dǎo)致患上肝癌。
    另外吃得太好
      、脂肪過多同樣也會(huì)影響到肝臟健康，要知道肝臟有一定代謝極限
      ，若每天都大魚大肉
      ，肝臟往往無法及時(shí)處理，從而無法被及時(shí)代謝為糖
      ，從而不斷蓄積在肝臟內(nèi)
      ，就會(huì)成為“脂肪肝”。
    而脂肪肝若長期不注意
      ，就會(huì)形成脂肪性肝硬化，甚至肝癌
      。
    三
      、錯(cuò)誤的生活習(xí)慣
    長時(shí)間熬夜以及長期處于負(fù)面情緒當(dāng)中，以及大量飲酒抽煙的話
    ，就很容易導(dǎo)致患上一些肝臟疾病
    。
    這些錯(cuò)誤的生活方式會(huì)直接導(dǎo)致人體的免疫力下降，并且會(huì)使得肝臟的代謝功能下降
    ，從而影響到肝臟健康
    。
    四
    、肝炎疾病的患者不重視定期檢查
    事實(shí)上
    ，肝癌患者有9成以上都是患有長期慢性肝臟病史，而臨床研究發(fā)現(xiàn)85％-90％的肝癌都與乙肝有關(guān)
    。
    所以對(duì)于有肝炎疾病患者更需要及時(shí)治療
    ，建議每隔6個(gè)月，做一次腹部B超檢查以及血清甲胎蛋白（AFP）檢查
    。
    總而言之
    ，肝臟的健康與我們?nèi)粘Ｉ钪械拇_息息相關(guān)，日復(fù)一日的不良生活習(xí)慣也容易損傷肝臟
    。
    當(dāng)然
    ，保持身材，避免肥胖
    ，大大降低脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)
    ，同樣也是保護(hù)肝臟的最好的方法。
    以上這些錯(cuò)誤行為
    ，建議各位朋友們都應(yīng)該關(guān)注
    ，該及時(shí)糾正
    。
    畢竟
    ，最省錢、最有效的“護(hù)肝保養(yǎng)”
    ，永遠(yuǎn)都是預(yù)防
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/291103.html.
    
          
    
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