加熱的醋治療腱鞘炎,腱鞘炎的病因有哪些(什么是腱鞘炎？腱鞘炎怎么治療呢？)

加熱的醋治療腱鞘炎,腱鞘炎的病因有哪些

一、加熱的醋治療腱鞘炎有用嗎

用醋熏蒸療法治腱鞘炎，是一種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，有一定的效果。醋療法：把食醋放到一個容器里或者鍋里煮沸。然后倒入一個干凈的盆里，待溫度適宜后泡患處。一開始，每天泡洗2次，如果效果明顯好，可以一天泡洗一次，需要堅持一段時間。

腱鞘就是套在肌腱外面的套管樣密閉的滑膜管，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度屈伸摩擦，即會發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。每天可以先用熱水泡洗，再用紗布倒上醋覆蓋在腱鞘處，用小暖水袋或者熱寶局部熱敷。還可以用中藥熏洗。每天三至四次。如果治療一段時間效果不好，可以局部封閉，或者手術治療。醋泡療法主要取其活血散結的作用。一般食醋濃度5%左右，濃度高一點療效較好(醋瓶上有標注)。而且白醋不容易染色。建議用白醋。

患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發(fā)作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后1個月內不可手工勞動。

二、腱鞘炎的病因具體是什么呢

腱鞘炎的病因包括：急性漿液性腱鞘炎：也叫風濕性腱鞘炎，是全身性風濕的一部分，為急性風濕熱的一種反應?；颊哂懈邿幔P節(jié)痛、腫、積液，其中最主要的病變?yōu)轱L濕性心肌炎。退熱后則腱鞘的漿液滲出吸收，腱鞘炎自愈。

腱鞘炎的病因表現(xiàn)為，狹窄性腱鞘炎：多發(fā)生在拇短伸肌和拇長展肌腱鞘，稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，發(fā)生在拇指或手指的指屈肌腱稱為“扳機指”。雖然腱鞘滑膜分泌滑液潤滑腱鞘，但某些特殊的動作反復地摩擦是不可避免的，如木工、舉重工、餐廳服務員、手工操作者等。由于上述腱鞘起著滑車的作用，摩擦最大，最易受損，表現(xiàn)為腱鞘的增厚，影響肌腱的正?；顒?。狹窄性腱鞘炎也可能是某些靜止型或亞臨床型膠原疾病的結果。

急性纖維性腱鞘炎是腱鞘炎的病因之一：也稱為摩擦音滑膜炎。病變的部位是在滑膜周圍的結締組織中，可見水腫、充血、白細胞與漿細胞浸潤。本病的特點為有一種柔軟的摩擦音，這是由于結締組織的原纖維在水腫的肌腱周圍摩擦引起的。最常見的部位是腕上部，特點是橈側腕伸長短肌腱與拇長展肌、拇短伸肌的肌腹處最易產(chǎn)生，也稱捻發(fā)音腱鞘炎。

三、腱鞘炎如何預防才好

在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。連續(xù)工作時間不宜過長，工作結束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。

冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。手腕關節(jié)做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。

感覺身體關節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。

通過以上內容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了腱鞘炎的預防方法有哪些了，當疾病發(fā)生以后，一定不要過于擔心和慌張，及時的去醫(yī)院進行治療，在治療的同時還要加強護理工作，平時還要適當?shù)倪M行一些康復訓練。

四、腱鞘炎患者的飲食需要注意哪些

1、宜少宜精：宜少指不可過饑再吃東西，且吃東西一次不可過飽，不宜極渴時飲水，飲水一次不宜過多。晚飯宜少。宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其對于有消化不良的病人，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。

2、宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果，也不能因畏涼食而吃熱燙飲食，這對食道和胃的損傷也很大。宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差，應防止食物被污染，并注意食用器具的衛(wèi)生。

3、宜鮮宜淡：宜鮮是指吃適量新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜水果可防癌，同時也指吃新鮮的食物，不食腐爛變質的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中醫(yī)講淡味是養(yǎng)胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢復，而且可使人長壽。新鮮蔬菜五谷都為健胃佳品，但食用不可過量。

4、宜軟宜緩：宜軟指飯食、蔬菜、魚肉之品宜軟爛，不宜食油煎、油炸、半熟之品及堅硬食物，既難于消化，而且有刺傷胃絡之弊端。宜緩指細嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。

什么是腱鞘炎？腱鞘炎怎么治療呢？

腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狹窄的部位在掌骨頸的掌側。拇短伸腱及拇展長腱同在此處的鞘管內，發(fā)病時握拳位尺偏手腕時，引起患處痛，并有壓痛。
腱鞘囊腫是在無意中發(fā)現(xiàn)，無痛。有的可有無力或酸痛。腫塊不與皮膚粘連，其基底與腱鞘或關節(jié)囊相連，有的與關節(jié)腔相通。
治療方法
早期減輕手指的活動，使局部得到休息；推拿、針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強酌松龍0．25毫升注入腱鞘內進行局封，有較好療效；對病程較長，反復發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。

腱鞘炎是怎樣形成的？

腱鞘炎其實是一種軟組織受損的疾病，過去可能沒有那么多人患這類疾病，但是可能與生活工作節(jié)奏的加快有關，導致現(xiàn)在越來越多的年輕人開始患病，那么，一般腱鞘炎是怎么引起的呢？腱鞘炎都有哪些疾病誘因呢？腱鞘炎又該怎么治療呢？
1、腱鞘炎的基本病因
腱鞘是指套在肌腱外面的密閉的滑膜管，是起著保護肌腱作用的滑液鞘，具有維持關節(jié)的正常屈伸和肌腱滑動的功能。腱鞘炎是因關節(jié)長期固定在一定位置作重復、過度的活時，導致肌腱和劍鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，出現(xiàn)水腫、纖維性變，引起內腔狹窄，由于肌腱在腱鞘內反復抽動磨損而引起的勞損性炎癥。
2、手部活動量較大
腱鞘炎在手部活動量較大的人群中出現(xiàn)，特別是手工勞動者，此類人經(jīng)常從事繁瑣、重復性的運動，容易導致手指的反復使用，容易出現(xiàn)勞損外傷，故而較其他工作者更容易患上本病。
3、高跟鞋致屈趾腱鞘炎
經(jīng)常穿高跟鞋會是腳趾承受過大的壓力，腳步軟組織長期受到外界不良刺激，可腫脹成包塊，出現(xiàn)疼痛劇烈等癥狀，即為屈趾腱鞘炎。
4、老年人腱鞘炎原因
腱鞘炎也多見于老年人，隨著年齡增加、骨質增生的出現(xiàn)，劍鞘環(huán)形纖維的攣縮劍鞘漸漸縮小、狹窄而造成肌腱在其中活動不暢而最后形成了腱鞘炎。
5、哺乳期女性
婦女在哺乳期由于內分泌的影響，滑膜和腱膜的水腫造成腱鞘相對狹窄同樣可導致肌腱哎腱鞘中滑動不暢，最后也易形成腱鞘炎。
6、小兒腱鞘炎原因
小兒出現(xiàn)腱鞘炎主要可能是由于在其拇指掌指關節(jié)旁的籽骨間韌帶發(fā)育異常、攣縮導致腱鞘狹窄所引起肌腱滑動不暢所導致。
7、腱鞘炎觀病常識
(1)什么是腱鞘炎
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，這情況便稱為腱鞘炎。
(2)腱鞘炎屬于哪個科室
從腱鞘炎的概念我們不難知道，腱鞘炎屬于骨科類疾病，一般情況下是由于腱鞘增生導致腱鞘狹窄引起的炎癥，如果去醫(yī)院檢查治療通查掛骨科。
(3)腱鞘炎的骨科診斷
腱鞘炎的骨科診斷方法主要是通過肌腱觸診的方式診斷：
觸診屈腕肌主要為橈側腕屈肌、掌長肌、尺側腕屈??；伸腕肌主要為橈側腕長、短伸肌及尺側腕伸??；觸診伸指肌，依次檢查指總伸肌腱、食指固有伸肌腱、小指固有伸肌腱。接著觸診拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌。注意其肌張力有無變化，有無觸痛，運動有無障礙。
另外，X線檢查可見肌腱及其腱鞘有鈣質沉積，也可作為骨科輔助檢查手段之一。
(4)腱鞘炎處理方法
輕微的腱鞘炎可以通過熱療、按摩及充分休息的方法得到一定的緩解，特別是經(jīng)常需要做手工勞動的患者至少需要休息3周左右。
如果疼痛無法緩解，那么就要及時就醫(yī)，必要情況下還可進行手術治療。
(5)腱鞘炎怎么預防
由于腱鞘炎病因不明，故很難確定有效的預防措施，主要是避免一些可能引起本病的因素，例如：外傷、風濕性關節(jié)炎、膽固醇升高等。
對已經(jīng)患有本病的病人，可以選擇用冰敷處理，等到發(fā)炎不嚴重了，則再用熱敷。同時配合運動貼布貼扎，輔助肌腱的活動。急性急過后，要適度的按摩和活動，以免肌腱和周圍組織變硬。

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