防曬小方法,,輕松美白度過夏天(夏天如何防曬美白皮膚呢?)

防曬小方法,,輕松美白度過夏天

防曬小方法 輕松美白過一夏

每年一到夏天很多姐妹就很發(fā)愁!因為經(jīng)過一冬天護理好的皮膚，又要經(jīng)受烈日的摧殘。那怎樣在這炎熱的的夏日做好防曬工作呢?夏日防曬的方法有哪些?總結(jié)一些方法和技巧，讓你徹底做好夏日的防曬工作。

1.提前20分鐘涂，每兩個小時就要補涂防曬霜

并非要你掐算著時間嚴格按照2小時來補涂，但是差不多過段時間就要記得補涂一下，面部最便捷的就是防曬粉餅，幾個小時補一下，即保持妝容清爽，還能抗輻射!

2.對號入座，4類人選對4種面部防曬

如果你是無妝不爽的彩妝達人，就用帶spf系數(shù)的底妝，別忘記了用防曬粉餅隨時補充防曬;如果你是素面美人，選擇一款適合你膚色的隔離霜，防曬同時修正膚色;如果你是美白狂人，就選擇美白類防曬品，防曬的同時還能抑制黑色素的增長。

3.要健康膚色就用美黑產(chǎn)品來防曬

使用防曬產(chǎn)品前中后都要做足功課，用之前要徹底去角質(zhì)，讓有效成分更好地滲透;涂抹要均勻，不妨借助海綿塊;涂抹完要曬至少20分鐘才能吸收，再穿戴衣物。

4.貪清爽就只涂薄薄一層

還是建議選擇輕薄透氣的產(chǎn)品，也不能盲目的往厚里涂，太厚了不容易吸收，肌膚也不呼吸不暢，反而影響了防曬效果。

5.包包和車里常備防曬品

選擇常溫、干燥的地方保存，在家里和辦公室各放一支，出門和下班前涂抹，如果長時間外出，最好隨身攜帶帆布或者藤條包包，比較透氣，并盡量把包放在陰涼處。

6.大手筆給全身卸防曬霜

選擇含油的沐浴產(chǎn)品，比如橄欖油、牛油果等，有助于更好地清除防曬霜。美黑產(chǎn)品會和皮膚表面的蛋白結(jié)合，要用含酸性去角質(zhì)產(chǎn)品卸除。

現(xiàn)在你學會如何防曬了吧?有了防曬的方法，夏日里不用再擔心被曬傷或者曬黑了。做好了防曬，就清清爽爽的去擁抱夏天吧。

1、日曬前的準備。日光浴前半小時，涂抹上最合適自己的防曬用品。

2、經(jīng)常坐車的女士們，應(yīng)注意面部、背部和手部的防曬保護。

3、水上運動時具防水功效的防曬產(chǎn)品十分必要。紫外線甚至在穿透水中半米之深后仍能產(chǎn)生效力。

4、在蔭涼下也可能曬黑。不能過高估量遮陽傘和樹蔭的防曬功用。即使在一般的多云天氣里，您也可能被曬黑。

5、耳朵、嘴唇、膝蓋后，腳面和脆弱的眼部周圍肌膚，應(yīng)使用新式的唇膏型設(shè)計的防曬產(chǎn)品，令涂抹時更容易控制。

6、防曬系數(shù)愈高的產(chǎn)品愈易引起皮膚過敏反應(yīng)，使肌膚有不舒適的感覺。如臉部或手部在日曬后出現(xiàn)色斑、色塊。挑選適當?shù)腟PF系數(shù)防曬品并且記得重復(fù)涂抹。

7、日光曝曬后，晚上面霜或日曬后身體霜是非常必要的，曬后皮膚需要的，這是滋潤肌膚，促使其再生和使之更柔軟的重要保證。

8、你的防曬品，最好每年更新并儲存于陰涼的地方。

大暑漸至，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。在此推薦十個夏季防暑降溫的生活小常識，酷熱的暑期做好防暑降溫工作，注意身體健康。

1、及時補充水分

但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

2、口渴后不宜狂飲

勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

3、盡量避免10時—15時左右出門

太陽短波輻射最強烈的時間是10時—15時左右，應(yīng)盡量避開這段時間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。

4、午睡時間不宜長

午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

5、飲食不宜過于清淡

夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

6、不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。

7、忌受熱后“快速冷卻”

炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

8、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大

使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

9、不宜佩戴金屬首飾

金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。

10、隨身要攜帶防暑降溫藥品

防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精、避瘟散、暑癥片等。

為預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生，請攜帶以上某些藥品;另外在夏天的時候要多喝解暑降火的中藥，以達到防暑的目的。

夏天如何防曬美白皮膚呢?

1.玉蘭油的水透白更適合發(fā)黃皮膚的美白，而焦點皙白系列更適合長斑的皮膚。露得清細白煥采系列、嬌韻詩清透美白系列、佰草集美白系列都是不錯的產(chǎn)品。2.
歐萊雅全新多重防護隔離一直賣的非常好，還能根據(jù)膚色來選擇，另外雅漾自然防曬霜SPF30、FANCL防曬霜SPF30也都不錯，防曬系數(shù)高，但卻不油膩。3.當然使用一個牌子的系列產(chǎn)品更好一些，更有利于皮膚的吸收，皮膚也不容易出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。但如果是混搭也沒錯，這要看皮膚的感受，如果你一直是混搭使用，但皮膚沒有什么不舒服的，就說明你的皮膚是接受它了，同時這樣使用也是適合你的皮膚的。4.是否堅持使用還是經(jīng)常換牌子，也是沒有一個固定的說法，也要看皮膚的感受。例如如果你使用的一套美白產(chǎn)品，之前的效果一直不錯，而最近已經(jīng)看不出什么效果，這說明產(chǎn)品的功效已經(jīng)不明顯，皮膚已不再敏感，這就可以考慮換一換產(chǎn)品了。

夏天如何正確防曬？

據(jù)專家介紹，根據(jù)日照時間的長短和場合應(yīng)選用不同類型的防曬護膚品，才能更好地呵護你的肌膚。就型號而言，防曬品主要分清爽、抗水、抗汗等，建議日常使用選清爽型，戶外及運動選清爽抗汗型，水上或劇烈運動選抗水抗汗型。選擇防曬品只是防曬工作的第一步，如何使用，防曬時應(yīng)當注意些什么呢？
　　1.涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。
　　2.你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害，應(yīng)涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。
　　3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵御紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。
　　4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜里最好還應(yīng)使用曬后護理品。
　　5.日曬后避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫后，別忘了涂上潤膚品。
　　6.汗水會把防曬品沖掉的，應(yīng)該每隔幾個小時再涂一遍。
　　7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷皮膚，不論是坐著還是躺著都應(yīng)該約15分鐘轉(zhuǎn)換一個姿勢。有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15厘米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太“渴”。
　　8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。美白防曬不是白天、夏天的專利，要24小時、一年四季都要注意。

夏天防曬步驟

基本步驟是：
一、潔面
二、隔離霜
三、防曬霜
防曬小方法：
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多(一種乳酸奶制品，偶最愛喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

10.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！

11.據(jù)醫(yī)學報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！

12.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！

13.意仁粉：使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(偶可是經(jīng)常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助．

14.精油喚醒肌膚: 羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。

15.不能吃感光蔬菜:如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

16.曬后不可以用熱水洗臉:如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑,尤其是游泳或者戶外運動后。

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