孕婦在孕期該如何有效地防輻射(孕婦如何避免輻射)

孕婦在孕期該如何有效地防輻射

孕婦怎樣防輻射?在生活中，孕婦除了應(yīng)該多加留意一些生活細(xì)節(jié)問題，例如使用電器的問題、個(gè)人衛(wèi)生問題等，還應(yīng)該注意飲食方面的問題。接下來我們就來看一看孕婦怎樣防輻射吧!1.使用電腦要有度孕婦怎樣防輻射?電腦已經(jīng)成為我們家庭生活、上班工作中不可或缺的一件物品。而對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，特別是對(duì)于辦公室媽咪們，在使用電腦的時(shí)候一定要有度。應(yīng)該在使用了一段時(shí)間的電腦之后就休息一下，可以在家里或者辦公區(qū)域走一走。當(dāng)然，選擇一件質(zhì)量較好的防輻射服也是有必要的。2.隔3-4米看電視孕婦怎樣防輻射?看電視的距離也有講究。孕婦在家的時(shí)候難免會(huì)無聊，看電視就成為了孕婦一個(gè)較好的消遣方式。由于電視不像電腦那樣需要隔很近進(jìn)行操作，所以對(duì)于孕婦的輻射并不會(huì)太強(qiáng)，但是至少要隔3-4米遠(yuǎn)看電視。在觀看了一個(gè)多小時(shí)后應(yīng)該注意休息。3.用水吸電磁波孕婦怎樣防輻射?如果難以避免經(jīng)常使用電腦或別的電器，那么準(zhǔn)媽媽們則需要保持室內(nèi)良好的工作環(huán)境，比如空氣應(yīng)保持清潔、溫度應(yīng)該適宜。其實(shí)水是可以平衡小環(huán)境的，另外它還能夠吸收空氣中的電磁波。所以在電腦或其他電器旁邊可以用碗或者廣口瓶盛放多一些水。4.勤洗臉勤洗手孕婦怎樣防輻射?由于電腦和電視屏上面留存著大量的靜電，靜電上面所吸附的灰塵和細(xì)菌會(huì)通過流通對(duì)的空氣附著到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間一久，就容易生斑點(diǎn)、黑頭等。這也是輻射的一種表現(xiàn)形式。所以勤洗臉勤洗手還是相當(dāng)重要的。5.能防輻射的食物孕婦怎樣防輻射?其實(shí)除了多注意一些生活細(xì)節(jié)之外，很多事物都是可以幫助孕婦防輻射的。像番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果因?yàn)楦缓鸭t素，它們的抗氧化能力是很強(qiáng)的。對(duì)于抗輻射、提高免疫力、延緩衰老等具有較明顯的功效。除了富含番茄紅素之外的食物，各種豆類、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜、橄欖油、葵花籽油等食物也是具有防輻射功能的。因?yàn)樵谶@些食物中富含了維生素c和維生素e，而這兩種維生素都屬于抗氧化維生素，為孕婦的皮膚穿上了一件防護(hù)服，減少了輻射對(duì)孕婦喝胎兒造成的損害。

孕婦如何避免輻射

輻射對(duì)胎兒的影響，以第二次世界大戰(zhàn)時(shí)日本廣島和長崎兩地，在美國投下原子彈之后造成的胎兒畸形最為駭人聽聞，該地區(qū)兒童患白血病的病例大增，就是輻射傷害健康的證明。不過這是大量輻射造成的嚴(yán)重傷害，與一般生活情況是不同的。
?電離輻射
電離輻射包括核輻射、X射線，如醫(yī)院的X光檢查、CT、核磁共振等，這些對(duì)孕婦和胎兒影響較大。若長期受到此輻射可能會(huì)使胎兒畸形率升高。
?非電離輻射
非電離輻射紫外線、可見光、手機(jī)、電腦、高壓線、變電站、電視廣播等產(chǎn)生的電磁場。這些輻射危害性較弱，基本都在安全范疇內(nèi)，孕婦不必過于恐慌。
???避免接近輻射源
孕婦應(yīng)盡量少接近輻射源，若對(duì)非電離輻射不放心，建議每天看電視、打手機(jī)和用電腦的時(shí)間不要過長；使用電腦后，要及時(shí)用清水洗臉；要注意室內(nèi)通風(fēng)；有條件的話可以穿防輻射服。

孕婦防輻射，這些方法你知道嗎？

日常生活中孕婦可以使用的防輻射方法還是挺多的，不太了解的媽媽們可以參考下面幾種方法。
??保持熒光屏清潔
建議孕婦在每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵，可以減輕輻射對(duì)人體的不良影響。
??適時(shí)使用防輻射工具
除了注意對(duì)電器的使用外，市場上也出現(xiàn)了許多有效的防輻射工具，必要的時(shí)候，可以選擇適合自己的提高防輻射能力。如防輻射眼鏡、防輻射手機(jī)殼、防輻射服等。
?穿孕婦防輻射服
孕婦防輻射服是一種功能性服裝，根據(jù)電磁輻射的性能，采用金屬導(dǎo)電的原理，以此來屏蔽電磁輻射。像婧麒采用了深海沉淀技術(shù)將金屬材質(zhì)制作成我們今天所看到的防輻射服。
?調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度
屏幕亮度要適當(dāng)，可以調(diào)節(jié)成護(hù)理模式，減少電磁輻射對(duì)人體的不良影響。
?種植防輻射植物
身邊有很多植物是可以緩解電磁輻射的，比如綠蘿、垂葉榕等植物。不僅可以吸收空氣中的灰塵，還可以美化環(huán)境，緩解疲勞。

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