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    孕婦血糖高口干舌燥,吃什么好
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-06-02 09:03:11
        
    

        
    
           
    懷孕，是一件讓全家人都高興的事
    ，我們都知道
    ，孕期的營養(yǎng)是很重要的
    ，所以很多人從剛懷孕的時候就開始吃各種各樣的營養(yǎng)品和補品
    ，媽媽都希望把更多的營養(yǎng)給寶寶
    ，但是在注重營養(yǎng)得時候卻又忽略了營養(yǎng)過剩的問題
      ，所以導致了各種妊娠并發(fā)癥
      ，孕期高血糖就是其中一種，今天我們要來說的就是關于孕婦高血糖的飲食
    ，一起來看看
    。
    孕婦高血糖的飲食
    1、首先蔬菜是低熱量食物
    ，孕婦高血糖如果比較嚴重
    ，盡量用蔬菜來代替水果，比如黃瓜和西紅柿這種可以當水果吃的蔬菜
    ，為什么要多吃蔬菜呢
    ，因為大多數蔬菜所含的糖，在體內分解比較緩慢
    ，讓孕媽媽在吃完飯后有時間可以穩(wěn)定血糖
    ，像菠菜，魔芋
    ，白菜
    ，黃瓜
    ，山藥
    ，紫菜
    ，胡蘿卜，西紅柿等蔬菜
    2
    、多吃五谷雜糧
    ，因為五谷雜糧大部分都是屬于低熱量食物，再加上粗糧的量類分解緩慢
    ，比較不容易造成血糖的波動幅度
    ，非常適合妊娠高血糖和妊娠糖尿病的孕婦。比如燕麥
    ，小米
    ，蕎麥，玉米
    ，綠豆
    ，豆制品，黑豆
    ，黃豆等
    。還要多補充膳食纖維，可以有利于血糖的平衡
    。
    3
    、少吃多餐，一般正常的情況下吃完飯的2個小時以內
    ，血糖都是處于偏高的狀態(tài)
    ，對于高血糖的孕婦來說，餐后的血糖更是一個重要的危險環(huán)節(jié)
    ，少時多餐的原因就是為了避免吃完飯后的血糖飆升
    。
    以上的內容就是今天我們給大家介紹的孕婦高血糖的飲食，雖然懷孕期間要多補充營養(yǎng)
    ，但也要注意補充的量
    ，所謂物極必反，多了少了都不好
    ，另外平時的時候還要注意適當的進行一些戶外活動
    ，多曬曬太陽有助于鈣質的吸收，保持愉快的心情對寶寶也是非常有好處的
    ，祝大家都有一個愉快的孕期
    ，孕育一個健康可愛的小寶貝。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/298456.html.
    
          
    
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
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      。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解
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