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    孕婦吃葡萄好嗎,孕婦這樣吃葡萄才正確_
    
        
    
            夕陽紅
            2024-06-02 20:47:23
        
    

        
    
           
    一
    、孕婦究竟能不能吃葡萄呢
    相信不少人都很喜歡吃葡萄
    ，那么懷孕的女人可以吃葡萄嗎?針對孕婦能不能吃葡萄這個(gè)問題小編今天就為大家詳細(xì)的講解一番
    ，相信大家看完之后心底就有答案了
    ，趕緊往下看吧
    。
    孕婦能吃葡萄嗎
    孕婦在懷孕期間需要食用一些新鮮水果來補(bǔ)充維生素
    ，維持營養(yǎng)均衡
    ，但是在水果的選擇上往往會有猶豫
    。那么，孕婦能吃葡萄嗎?
    孕婦是可以吃葡萄的
    。葡萄營養(yǎng)價(jià)值很高
    ，有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維
    、糖類
    、維生素B、C等
    ，營養(yǎng)豐富
    。而且葡萄的果實(shí)帶有特殊的香味，是天然的解熱劑
    ，有利于孕婦解暑
    。除此之外，葡萄還具有開胃
    、爽口
    、利尿、清熱以及安神等食療功能
    。
    孕婦吃葡萄可以補(bǔ)水
    ，安胎，看來這可真是一種很適合孕婦的水果呢!當(dāng)然
    ，吃葡萄適量即可
    ，不要過量。葡萄作為藥物用于治病
    ，歷代醫(yī)家均有論述
    ，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗
    、風(fēng)濕痹痛
    、肺痿寒嗽、牙齦腫痛
    、瘡疹不出等癥
    ，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒
    。
    二
    、孕婦吃葡萄的五個(gè)好處
    1、在中醫(yī)的角度上看
    ，孕婦吃葡萄有著安胎的好處
    。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述
    ，謂之能治氣力虛弱
    、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽
    、牙齦腫痛
    、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效
      。
    2
      、而在西醫(yī)角度看來，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒
      。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力
      ，幫助孕婦少生病。
    3
    、葡萄的神功妙用
    ，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖
    。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收
    ，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收
    ，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源
    。
    4、葡萄鈣
    、磷
    、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？裳a(bǔ)氣血、暖腎
    ，對孕婦貧血
    、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用
    。
    5
    、另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育
    ，改善寶寶偏黑的膚色
    。
    三、適合孕婦吃的兩款葡萄食譜
    葡萄沙拉
    食譜原料：葡萄
    、大芹菜
    、乳酪塊、葡萄柚汁
    、蜂蜜
    。
    葡萄沙拉做法
    制作方法
    1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出
      ，然后用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮
      。
    2、芹菜撕去粗絲
      ，和乳酪都切成小塊
      ，連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏
      。
    3
      、將葡萄柚汁和蜂蜜調(diào)勻，吃時(shí)淋在沙拉上
      。
    適用人群：孕婦
    健康提示：芹菜性涼質(zhì)滑
      ，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎
      。
    西式泡葡萄
    食譜原料
    主料：玫瑰香甜葡萄10千克
      。
    調(diào)料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
    制作方法
    1
      、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮
      、小粒者，輕輕碼入消過毒
      、刷凈的搪瓷桶內(nèi)(或木桶
      、瓦缸)。
    2
      、將鍋刷凈
      ，下入清水，加入桂皮
      、丁香煮10分鐘出香味
      ，下入白糖燒開，打去浮沫
    ，盛入容器內(nèi)
    ，調(diào)入醋精晾涼，注入桶內(nèi)
    ，淹沒過葡萄
    ，蓋上桶蓋，放入冷庫保鮮室
    ，以3℃-5℃腌制3-5天即成
    。
    健康提示：據(jù)分析，每百克含水分87.9克
    ，蛋白質(zhì)0.4克
    ，脂肪0.6克
    ，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克
    ，鈣4.0毫克
    ，磷7.0毫克，鐵0.8毫克
    ，并含有胡蘿卜素
    、維生素B1、維生素B2
    、維生素C
    、維生素P、維生素pp等
    ，此外
    ，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此
    ，常食葡萄
    ，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料
      ，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P
      ，更具有味甘、性溫
      、色美、善醉”
      、易醒
      、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點(diǎn)
      ，經(jīng)常少量飲用
      ，有舒筋活血、開胃健脾
      、助消化
      、提神等功效。
    四
      、孕婦吃葡萄的五個(gè)注意事項(xiàng)
    雖然孕婦是可以吃葡萄的
      ，但是也是有很多的注意事項(xiàng)的.
    1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水
    。葡萄本身有通便潤腸之功效
    ，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收
    ，水就將胃酸沖淡了
    ，葡萄與水
    、胃酸急劇氧化、發(fā)酵
    、加速了腸道的蠕動
    ，就產(chǎn)生了腹瀉。不過
    ，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的
    ，瀉完后會不治而愈。
    2
    、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶
    。葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)
    ，對胃很有傷害
    ，兩樣同時(shí)服用會拉肚子，重者會嘔吐
    。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶
    ，建議，最好吃完葡萄過30分再喝牛奶
    。
    3
    、孕婦吃葡萄不宜過量。因?yàn)槠咸训暮呛芨?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，所以糖尿病人?yīng)特別注意忌食葡萄
    。而孕婦在孕期是要防止糖尿病，素偶孕婦不能吃太多的
    。
    4
    、孕婦吃完葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)
    ，影響健康
    。
    5、孕婦吃葡萄的時(shí)候要徹底洗干凈
    ，避免葡萄上有化學(xué)物質(zhì)
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299035.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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