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    小米粥對胃病有好處嗎,推薦幾款養(yǎng)胃的小米粥(小米粥養(yǎng)胃嗎
    ？)
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-06-06 01:46:15
        
    

        
    
           
    小米粥對胃病有好處嗎,推薦幾款養(yǎng)胃的小米粥
    小米在我國是比較盛產(chǎn)的一種稻谷類食物，特別是在南方地區(qū)比較流行
    。不少人都認(rèn)為小米粥是養(yǎng)胃的佳品
    。家里有胃潰瘍、胃炎等疾病的人
    ，大家都喜歡用小米熬煮給病人吃
    。那么事實(shí)上
    ，小米粥對胃病有好處嗎?這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個問題，推薦幾款養(yǎng)胃的小米粥
    ，希望對大家有幫助
    。
    小米粥的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出大米粥。小米粥中含有豐富的胡蘿卜素和維生素B1
    ，民間還戲稱小米粥為代參湯
    。足見古人對其小米粥營養(yǎng)價值的評價是非常之高的，那么小米粥對胃病有好處嗎?答案是肯定有好處的
    。有胃病的人應(yīng)該多喝小米粥
    。下面給大家推薦幾款小米粥的做法。
    1
    、桂花紅糖小米粥
    。材料有小米、花生
    、紅豆
    、桂花。將小米浸泡一整晚之后
    ，清洗干凈放入鍋中
    ，再加入清水，上火煮
    ，煮了半小時后，再放入花生
    、紅豆
    ，熬爛后加入桂花和紅糖調(diào)味。
    2
    、南瓜小米粥
    。材料很簡單，只有小米和南瓜
      。將南瓜去皮后切成很薄的塊狀
      ，備用。小米浸泡后
      ，直接上火熬煮小米粥
      ，做法同上，當(dāng)小米粥沸騰以后加入南瓜
      ，南瓜應(yīng)盡早加入
      ，直到南瓜全部熬爛為止，此時的小米粥呈金黃色
      ，并且自帶甜味
      ，十分適合胃病患者服用
      。
    綜上所述，小米粥在古代被戲稱為代參湯
      ，小米粥對胃病有好處嗎?小米粥對胃病肯定是有好處的
      。小編已經(jīng)為大家推薦了幾款養(yǎng)胃的小米粥，主要有桂花紅糖小米粥
      、南瓜小米粥
      。這兩款小米粥的制作方法非常簡單，而且口感香甜
    ，容易消化
    ，適合胃病患者常吃。
    小米粥養(yǎng)胃嗎
    ？
    多數(shù)人喝小米粥是有養(yǎng)胃作用的。
    
特別適合產(chǎn)婦和年老體虛者食用
    ，可以起到健脾開胃的作用
    。
    

紅糖小米粥的做法
    
材料準(zhǔn)備好，紅棗洗凈去核切碎
    

    
2.小米洗凈用清水泡30分鐘
    ，隨后鍋里燒開水
    ，放入小米慢煮
    

    
3.煮至小米全部開花后放入紅棗碎，煮至紅棗軟熟后放入紅糖
    ，再煮5分鐘即可
    

    小米和什么一起煮粥有營養(yǎng)？
    1
    、最經(jīng)典的就是小米南瓜粥
    ，這也是最方便，最貼近生活的一種食物了
    ，平時在家就可以做
    ，還可以適當(dāng)放兩顆紅棗。
    
2
    、小米海參粥
    ，海參泡發(fā)，洗凈
    ，切粒
    ，與小米一起煲粥，不但能開胃健脾
    ，而且還能補(bǔ)充大量的膠原蛋白
      。
    
3、小米板栗粥
      ，板栗本身富含維生素C
      ，同時
      ，富含鉀、鋅
      、鐵等礦物質(zhì)
      ，板栗同時也是開胃健脾的食材，兩者同煲
      ，香氣宜人
      ，令人心動。
    
4
      、小米咸粥
      ，一般配以肉末（豬肉、牛肉
      、雞肉）
      ，配搭山藥極好，山藥的功效老少皆宜
      ，出鍋時加點(diǎn)蔥花和麻油
      ，那味道，美極了
      。
    

    
擴(kuò)展資料
    
小米粥是健康食品
      。可單獨(dú)煮熬
    ，亦可添加大棗
    、紅豆、紅薯
    、蓮子
    、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品
    。在中國的北方
    ，大多數(shù)女人在生了孩子以后
    ，都會用小米和紅糖一起熬制
    ，以達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的作用。
    
如果用小米熬粥
    ，那么它的營養(yǎng)價值會變得更加豐富
    ，有“代參湯”之美稱。據(jù)化驗(yàn)分析
    ，小米中含有的營養(yǎng)成分多達(dá)18種
    ，還含有17種氨基酸，因而食用小米粥可以起到益腎氣補(bǔ)脾胃的作用
    。
    
參考資料來源：人民網(wǎng)-小米和什么食物搭配更有營養(yǎng)
    ？
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/302855.html.
    
          
    
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