孕婦能吃葡萄嗎,孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)有哪些

妙手生春 2024-06-07 18:27:53

一

、孕婦懷孕時(shí)候能不能吃葡萄

葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主

，葡萄中的多量果酸有助于消化

，適當(dāng)多吃些葡萄

，能健脾和胃

。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣

、鉀、磷

、鐵以及多種維生素B1

、B2、B6

、C和P等

，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱

、疲勞過度大有裨益

，是孕期必吃的水果。

孕婦吃葡萄可以起到滋陰補(bǔ)血

、強(qiáng)健筋骨

、通利小便，還能補(bǔ)充人體所需的葡萄糖

、果糖

、維生素、氨基酸以及鉀

、鈣

、磷、鐵等多種礦物質(zhì)

。另外

，葡萄對(duì)孕婦還有安胎之效。

孕婦吃葡萄好處：

、在中醫(yī)的角度上看

，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病

，歷代醫(yī)家均有論述

，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗

、風(fēng)濕痹痛

、肺痿寒嗽、牙齦腫痛

、瘡疹不出等癥

，對(duì)孕婦還有安胎之效。

、而在西醫(yī)角度看來

，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒

。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病

。

、葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖

。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收

，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收

，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。

、葡萄鈣

、磷、鐵的相對(duì)含量高

，并有多量維生素和氨基酸

。可補(bǔ)氣血

、暖腎

，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效

，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用

。

5、另外

，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育

，改善寶寶偏黑的膚色。

二

、懷孕時(shí)候吃葡萄時(shí)有哪些注意事項(xiàng)

、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效

，吃完葡萄立即喝水

，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了

，葡萄與水

、胃酸急劇氧化、發(fā)酵

、加速了腸道的蠕動(dòng)

，就產(chǎn)生了腹瀉。不過

，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的

，瀉完后會(huì)不治而愈

。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶

。葡萄里含有維生素C

，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對(duì)胃很有傷害

，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子

，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶

，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶

。

3、孕婦吃葡萄不宜過量

。由于葡萄的含糖很高

，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病

，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量

。

4、孕婦吃完葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜

，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)

，影響健康。

、葡萄清洗要干凈徹底

。葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的

，食用衛(wèi)生千萬別忘記

。

三、孕婦可以吃葡萄干嗎

孕婦是否可以吃葡萄干

？孕婦吃葡萄干有什么好處

？葡萄干是很有營(yíng)養(yǎng)的一種干果。它含有大量葡萄糖

，是婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品

。可補(bǔ)氣血

、暖腎

，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效

，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用

，也是還是婦女病的食療佳品。孕婦是可以吃葡萄干的

，孕婦吃葡萄干有以下好處：

、可助孕婦抗疲勞：葡萄中含有礦物質(zhì)鈣

、鉀、磷

、鐵

、蛋白質(zhì)以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸

，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱

、疲勞過度大有裨益。

、可助孕婦補(bǔ)血：把葡萄制成葡萄干后

，糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高，是婦女

、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品

。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾

、助消化等功效，其含　鐵量豐富

，所以補(bǔ)血

。

3、葡萄有食療作用：干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻

。

、葡萄可防癌、抗癌：葡萄干能有效降低血中膽固醇8%

，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化

。此外，葡萄干能改善直腸的健康

，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸

，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間

。

、葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)

、維生素和鈣

、磷、鐵等礦物元素

。

不過

，孕婦吃葡萄干時(shí)要注意衛(wèi)生，建議用清水清洗一下葡萄干再吃

。

四

、孕婦經(jīng)常吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎

葡萄酸甜適口

，水分多，營(yíng)養(yǎng)豐富

。葡萄所含的較多糖分中

，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以

，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品

。葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用

。而且葡萄酒具有抗氧化作用

，有助于減肥。所以很多孕媽認(rèn)為吃葡萄可以減肥

。這是正確的嗎

？

吃葡萄減肥是個(gè)誤區(qū)。其實(shí)葡萄的含糖量較一般的水果高些

，所以多吃反倒不會(huì)瘦

。所以多吃葡萄是會(huì)發(fā)胖的。

葡萄當(dāng)中實(shí)際上含有大量的糖分

，雖然說營(yíng)養(yǎng)豐富

，對(duì)人體有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是不可忽視的問題

，含糖量高就意味著熱量高

，而食用過多就必然會(huì)造成身體發(fā)胖。所以多吃葡萄會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的

。葡萄的食用應(yīng)該保持每天100克左右為佳

，也就是2兩左右。

不過

，葡萄的果肉和果汁中有許多天然的營(yíng)養(yǎng)成分

，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)皮膚都具有很好的保濕和抗氧化的效果。葡萄外層的果皮和葡萄的果柄中含有大量的多酚

。葡萄多酚是一種很好的抗氧化劑

，能給皮膚提供完整的防護(hù)作用。

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