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    吃天麻可以補(bǔ)腦嗎(天麻怎樣吃最補(bǔ)腦,份量是多少一次.?)
    
        
    
            佚名
            2023-05-07 01:01:38
        
    

        
    
           
    吃天麻可以補(bǔ)腦嗎
    天麻
    ，一種很好的中藥材，適量進(jìn)行服用
    ，對(duì)于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的疾病以及眩暈頭疼
    、肢體麻木等都具有一定緩解治療的作用。其次還可以為人體補(bǔ)充養(yǎng)分
    ，提高人體免疫力
    ，具有一定養(yǎng)生保健的作用，對(duì)于人體健康是很好的
    。那吃天麻可以補(bǔ)腦嗎?快來了解看看吧!
    減輕頭痛幫助睡眠
    。增加腦血流量，降低血粘度
    ，增加椎基底動(dòng)脈及內(nèi)耳迷路血供
    ，減輕血管神經(jīng)性頭痛。
    2
    、降低血壓
    。天麻素通過增加中央和外周動(dòng)脈血管順應(yīng)性、擴(kuò)張血管
    、降低外周阻力
    ，發(fā)揮溫和的降壓作用。
    3
    、延緩記憶力下降
    。天麻中含有人體不能合成的對(duì)腦神經(jīng)
    、肝有補(bǔ)益作用的天門冬氨酸、谷氨酸
    、精氨酸等成分
    ，對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)和修復(fù)作用
    ，經(jīng)常食用可起到健腦益智
    、明目及增強(qiáng)記憶力的作用。
    4
      、保護(hù)心臟
      。天麻能增加冠狀動(dòng)脈血流量，促進(jìn)心肌細(xì)胞能量代謝
      ，特別是在缺氧情況下獲得能量的作用
      ，從而減少心血管疾病的發(fā)生。
    5
      、提高免疫力
      。天麻中富含的天麻多糖成分，有良好的清除自由基作用
      ，可以抵御病毒侵害
      、提高免疫力，延緩細(xì)胞衰老
      。
    6
      、明目護(hù)眼。天麻能夠有效地保護(hù)以及調(diào)節(jié)視覺神經(jīng)的分辨能力
      。很多需要進(jìn)行高空作業(yè)的人員都會(huì)經(jīng)常服用天麻
      ，能夠很好地保護(hù)大腦以及眼睛。
    天麻怎么食用比較好?
    天麻吃法比較多
      ，主要有以下幾種：
    1
      、生吃：新鮮的天麻，洗干凈后
      ，切塊口含就可以
    。
    2、泡水：天麻還可以進(jìn)行泡水喝
    ，將其沖洗干凈，放在杯中加適量開水沖泡即可
    。
    3
    、煮水：天麻也可以煮水服用，取3-10克左右的天麻
    ，加適量水進(jìn)行燉煮
    。
    4
    、煲湯：天麻還可以進(jìn)行煲湯喝，可以與豬骨
    、雞肉等進(jìn)行保養(yǎng)
    ，能增強(qiáng)其保健價(jià)值。
    吃天麻注意什么?
    1
    、由于天麻的有效成分香莢蘭醇
    、香莢蘭醛為揮發(fā)油，遇高溫易揮發(fā)
    ，因此一般不能將天麻與其他藥物一起煎煮
    ，以免損失有效成分，影響療效
    。從中醫(yī)理論上講
    ，天麻味甘，溫而燥
    ，功能為平肝
    、息風(fēng)、止痙
    ，不偏于發(fā)散
    ，也不偏于滋補(bǔ)。而雞肉性溫
      ，陰虛火旺者不宜食用
      ，食用則風(fēng)火更盛。將雞與天麻同食
      ，必將降低天麻的藥效
      。再者，天麻的有效成分遇高溫易揮發(fā)
      ，不宜久煮
      ，與雞同燉，時(shí)間較長(zhǎng)
      ，必將損失有效成分
      ，起不到治療眩暈、頭痛的應(yīng)有效果
      。
    2
      、在服用天麻過程中，很多人入煎劑水煎服用
      ，殊不知
      ，這樣會(huì)使療效下降。因?yàn)樘炻橹泻袚]發(fā)油
      ，加熱后容易揮發(fā)
    ，所以不宜入煎劑
    。可將天麻研末后吞服
    ，或?qū)⑵溲蟹酆笕肽z囊吞服
    ，這樣服用會(huì)達(dá)到較好的療效。
    3
    、按照中醫(yī)藥理論
    ，天麻并非補(bǔ)藥，也不能包治一切頭痛
    ，尚需辨證服用
    ，不可濫用。一般而言
    ，天麻都是與其他藥物共同作用效果才好的
    。單獨(dú)使用天麻，對(duì)肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)者效果較好
    ，表現(xiàn)為頭痛頭脹
    、眼花、眼前發(fā)黑
    、面部潮熱
    ，頭痛與情緒有關(guān)等，燉些天麻飲用有一定的效果
    。但若出現(xiàn)頭痛頭暈
    、全身無力、臉色發(fā)白
    、稍勞累頭就痛
    ，或頭痛且頭部有沉重感、吃飯不香
    、困倦易睡
    ，或頭痛一直未愈，痛處固定
    、痛如針刺等等
    ，則絕非一味天麻所能解決，需請(qǐng)中醫(yī)辨證組方才能有效
    。
    總結(jié)：平?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢杂锰炻槭朝焷肀ｐB(yǎng)，例如天麻燉烏雞以及天麻什錦飯
    ，就是很好的預(yù)防失智癥的食療
    。
    天麻怎樣吃最補(bǔ)腦,份量是多少一次.?
    蜜漬為果，或蒸煮食，都可以的
    。如簡(jiǎn)單的，可以直接打粉服用
    。還可以作為膳食之用
    ，謂之食補(bǔ)，如將天麻
    ，打成粉
    ，填入雞或鴨的腹臟，分2-3次煮食之
    ，吃肉喝湯
    。
    具體的劑量，其實(shí)是先少量
    ，再慢慢增減調(diào)整
    ，一般單次服用量可以是3至9克。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/36067.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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