龍眼和桂圓的區(qū)別

龍眼和桂圓其實并沒有實質(zhì)上的區(qū)別，它們都為同一種水果；龍眼一般指新鮮的果實，剝?nèi)ネ鈿ず蠹纯墒秤?，而桂圓指曬干的去殼去核、只留下果肉的的龍眼。龍眼口感好，營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、糖類及有機酸等，能夠有效補充人體所需的營養(yǎng)。

區(qū)別

龍眼和桂圓其實并沒有實質(zhì)上的區(qū)別，它們都為同一種水果。

兩者有一些細微上的區(qū)別。龍眼一般指新鮮的果實，剝?nèi)ネ鈿ず蠹纯墒秤谩堁蹘ぜ昂藭窀?，即為龍眼干。而桂圓通常也指曬干了的龍眼，不過卻是去殼去核，只留下果肉的，可用以食用或藥用。

龍眼口感好，營養(yǎng)價值高，富含白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等，能夠有效補充人體所需的營養(yǎng)，能增強人體免疫力，強身健體，降血脂，并對腫瘤細胞有一定的抑制作用。由于龍眼具有很高的糖分含量，對于體弱貧血、年老體衰的人群，經(jīng)常吃些桂圓很有些補益，具有較好的保健作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/37711.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 龍井茶有什么禁忌

下一篇: 龍井茶有什么功效作用？龍井茶的功效與···