經(jīng)常聽到有人說飲料喝了不好,以前很多人都特別喜歡喝飲料
鮮榨果汁能放多久時(shí)間
在剛榨出來的時(shí)候
,果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分,但其中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定,會(huì)漸漸地分解,失去活性;一些微量的生理活性物質(zhì)也會(huì)逐漸損失,或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式。此外,果汁儲(chǔ)存久了
,味道會(huì)越來越淡,顏色也會(huì)越來越淺,這是因?yàn)樗娘L(fēng)味物質(zhì)和天然色素都逐漸減少了。這些因素導(dǎo)致其營養(yǎng)價(jià)值的下降。山楂汁、柑橘汁
、葡萄汁可存放3—5日,桃汁、梨汁最好在2天內(nèi)喝完。果汁是人所共知的營養(yǎng)飲料
,但很多人將它買回家后,往往要放一段時(shí)間才能喝完。殊不知,果汁在這段時(shí)間里,主要營養(yǎng)成分已經(jīng)下降很多,有些甚至完全消失了。很多食物和果汁一樣,保存的時(shí)間越長
,營養(yǎng)成分下降得越多。因?yàn)椋称肥怯休^高活性的物質(zhì)。一個(gè)蘋果被榨成汁后,其中的很多酶還活著,有些成分還在繼續(xù)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所以
在儲(chǔ)藏中
果蔬汁什么時(shí)候喝好
(1)早餐喝果蔬汁最好
很多水果都是酸甜味
,如蘋果、葡萄、橘子,且富含多種有機(jī)酸和芳香成分,具有開胃的作用,而蔬菜中的維生素C和礦物質(zhì)及水分含量高,早餐吃完主食后飲用果蔬汁可以喚醒機(jī)體細(xì)胞(2)兩餐之間喝果蔬汁最好
兩餐之間果蔬汁可以當(dāng)作上午茶或下午茶飲用
常溫保存不能超過2小時(shí)
一般鮮榨果汁存放的時(shí)間是很短的
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/38616.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享
上一篇:
鮮榨果汁怎樣喝比較營養(yǎng)
下一篇:
鮮梨汁的功效