香菇吃了會回奶嗎(坐月子吃香菇會回奶嗎)

，而且對于剛剛生產(chǎn)完的媽咪來說，不應(yīng)馬上進(jìn)補(bǔ)如豬蹄湯、參雞湯等營養(yǎng)高湯。其實(shí)，用蘑菇、桂圓、栗子等煲湯更合適。那到底香菇吃了會回奶嗎?相關(guān)知識介紹如下!

催乳。香菇有很好的催乳功效，哺乳期媽媽食用能增加哺乳量，特別是對于乳量不足的哺乳期媽媽來說是一個(gè)不錯(cuò)營養(yǎng)食品。哺乳期媽媽食用能為寶寶提供更多的營養(yǎng)和能量。

2、提高抗病能力。香菇中的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能

，促進(jìn)人體新陳代謝，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。孕婦食用還能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抗病能力。

3

、降血降壓。香菇中含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。哺乳期媽媽食用能有效預(yù)防高血壓。

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、促消化防便秘。香菇中的粗纖維能夠保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇