豆芽和豆腐都是日常飲食中食用比較多的食物，有的人在豆腐湯中會(huì)習(xí)慣加一些豆芽一起搭配食用
可以一起吃
豆芽和豆腐是可以一起吃的
。這兩種食材都是以豆類為主要原料而得到的。也就是說其實(shí)豆芽和豆腐本質(zhì)都是差不多，因此這兩種食物不會(huì)有相沖突或影響彼此的地方，一起食用并不會(huì)給人體帶來不利的影響。并且這兩種食材都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，一起食用還能帶來好處，所以大家是可以放心的將豆芽和豆腐一起食用的。豆芽的好處
很多人都以為豆芽只有我們常吃的兩種，即黃豆芽和綠豆芽
。然而其實(shí)并不是這樣的。豆芽還包括有豌豆芽、蠶豆芽、黑豆芽等等。當(dāng)然這些豆芽中最為人們所熟知的就是黃豆芽和綠豆芽了。其中黃豆芽營(yíng)養(yǎng)豐多樣，食用可以有效地補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。而綠豆芽則具有較好的藥用價(jià)值，可以用于治療暑熱煩渴，小便不利，酒毒，目翳等病癥。豆腐的好處
豆腐可以說是最常見的豆制品之一
，中醫(yī)里認(rèn)為豆腐味甘、咸，性寒，能寬中益氣，調(diào)和脾胃，消除脹滿，清熱散血，通大腸濁氣的功效。除此之外，豆腐中還含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，包括有鐵、鎂本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/40456.html.
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