上呼吸道感染吃什么食物

上呼吸道感染吃什么食物

在平時(shí)的生活中，人們非常容易出現(xiàn)上呼吸道感染的情況，而通常出現(xiàn)上呼吸道感染之后，患者在日常飲食上就是需要格外注意的，因?yàn)橛械氖澄飳?duì)病情是有利的而有的食物則是有害的。那么上呼吸道感染吃什么食物？上呼吸道感染吃什么？

1、飲食原則

1、在飲食方面，盡量多喝開(kāi)水，選擇稀軟清淡、易消化食物，如大米粥、綠豆粥、牛奶、蛋湯、軟面條、米粉糊等，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2、多吃含多種維生素的果蔬，如白菜、油菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、胡蘿卜、西瓜、西紅柿、柑橘、蘋(píng)果、荸薺等，有助于增強(qiáng)機(jī)體抗病力。

3、此期特別需要忌口，避免油膩葷腥、辛辣食物，如大魚(yú)大肉、糯米甜食、油炸、煎餅、辣椒、狗肉、羊肉等；飲食不宜過(guò)飽；以免助火生痰，氣機(jī)受阻，有礙肺氣宣通，影響上呼吸道感染的預(yù)后。

2、風(fēng)寒型上感

癥狀：凡發(fā)熱輕、流清鼻涕、咯痰清稀色白者，為風(fēng)寒型。

(1)生姜蘿卜湯

配方：生姜25克，白蘿卜50克，紅糖少許。

做法：生姜與白蘿卜切片，加水煎煮20分鐘后，調(diào)入紅糖，稍煮3分鐘即可。

功效：辛溫解表，止咳化痰，適用于風(fēng)寒型上感。

(2)姜糖茶

配方：生姜10克，紅糖15克。

做法：生姜切絲，以沸水沖泡，調(diào)入紅糖趁熱頓服，服后蓋被取汗。

功效：發(fā)汗解表、溫中和胃，適用于風(fēng)寒型上感。

3、風(fēng)熱型上感

癥狀：凡發(fā)熱重、咽喉紅腫熱痛、咳嗽痰黃、流黃稠鼻涕者，為風(fēng)熱型。

(1)薄荷粥

配方：薄荷5克、粳米50克。

做法：粳米加水煮粥，粥熟后放入薄荷，再煮沸5分鐘即可，空腹食用。每日2次。

功效：辛涼解表，適用于風(fēng)熱型上感。

(2)綠豆茶

配方：綠豆50粒，綠茶3克，冰糖15克。

做法：綠豆洗凈后，搗碎帶皮，與茶葉、冰糖一并放入杯中，加沸水沖泡，加蓋悶20分鐘，代茶飲。

功效：清熱解毒、生津止渴，適用于風(fēng)熱型上感。

4、暑濕型上感

癥狀：凡發(fā)病于夏季，畏寒、身熱、口淡無(wú)味、肢體酸痛、頭昏脹痛、腹痛、腹瀉等，為暑濕型。

(1)苦瓜豬肉湯

配方：苦瓜200克，豬瘦肉20克。

做法：兩者一并放入鍋中煮湯食用，每日2次。

功效：祛濕解表，適用于暑濕型上感。

(2)藿香綠豆湯

配方：綠豆50克，藿香10克。

做法：上2味水煎，服食可加少許白糖，每日1劑。

功效：清暑祛濕、辛涼解表，適用于暑濕型上感。

5、預(yù)防措施

（1）保持環(huán)境衛(wèi)生：堅(jiān)持病室通風(fēng)換氣，濕式清掃，不在室內(nèi)及走廊內(nèi)抖被單等。

（2）幫助：鼓勵(lì)、指導(dǎo)并協(xié)助術(shù)后病人勤咳、深咳、深呼吸、采取體位引流及叩背手法助病人排痰;控制影響病人術(shù)后咳嗽、深呼吸引起的疼痛。

（3）注意衛(wèi)生：在接觸兩個(gè)病人之間，在處理呼吸道分泌物和污染物品后及接觸另一病人、物品和周?chē)h(huán)境表面前;在接觸人體污染和清潔部位之間，應(yīng)更換手套和洗手。

（4）消毒處理：直接接觸下呼吸道粘膜的物品必須滅菌或用高效消毒法處理。使用中的氧氣濕化瓶每天消毒，內(nèi)盛無(wú)菌液體每天更換。備用的濕化瓶每周消毒干燥保存。

（5）正規(guī)操作：對(duì)于氣管切開(kāi)病人，切開(kāi)部位及其周?chē)鷳?yīng)保持清潔干燥;在切開(kāi)部位的一切操作均應(yīng)采用無(wú)菌技術(shù);吸痰時(shí)原則上吸痰管只能提拉一次。

（6）不交叉?zhèn)魅荆河泻粑栏腥镜尼t(yī)護(hù)人員不應(yīng)直接護(hù)理高危病人。

上呼吸道感染發(fā)燒吃什么水果

感冒發(fā)燒會(huì)消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對(duì)加快康復(fù)更有利。補(bǔ)充體內(nèi)水分。西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，感冒會(huì)出現(xiàn)，口渴、咽痛、尿黃等熱癥狀，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，可以幫助感冒痊愈。草莓，酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋(píng)果的
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋(píng)果的。蘋(píng)果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。
甘蔗，有清熱解毒，生津止渴，滋陰潤(rùn)燥，對(duì)感冒發(fā)熱有一定輔助功效。

急性上呼吸道感染患者飲食上應(yīng)注意什么

急性上呼吸道感染患者飲食原則
　　營(yíng)養(yǎng)治療的目的是給患者提供充足的能量與營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)患者自身抗病能力。
1．急性上呼吸道感染病程較短，一般不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，故每日能量與產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)可與正常人相同。多食用含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物以提高免疫功能，有利于消除炎癥。少食用油膩食物。發(fā)熱者能量攝入應(yīng)稍低。
2．患者由于發(fā)熱、出汗，機(jī)體丟失大量水分和礦物質(zhì)，易出現(xiàn)體虛、乏力甚至休克。故應(yīng)攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以保持機(jī)體電解質(zhì)平衡。多進(jìn)水，每日至少2000ml左右飲用水，飲水量應(yīng)根據(jù)患者出汗量、尿量進(jìn)行調(diào)整。
3．初期宜采用稀釋、清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，少食多餐，以每日5~6餐為宜。有發(fā)熱癥狀者可選擇有清熱作用的食物，忌用冰鎮(zhèn)食物或冷飲。癥狀減輕后可進(jìn)普食。
食物的選擇
宜用食物：
1、無(wú)發(fā)熱者可根據(jù)口味選擇各類食物，有發(fā)熱者可選擇清熱、利尿的食物，如綠豆、赤豆、西瓜、桔子等。
2、咽痛、咳嗽者可多進(jìn)食梨或梨汁、桔皮水等食物。
3、感染初期可用稀釋的米湯、綠豆湯、赤豆湯、藕粉、豆?jié){、西瓜汁、梨汁、桔汁、紅棗生姜湯等流食。
4、半流食可選擇蛋羹、粥、菜泥、肉泥、面片、面條、魚(yú)丸、肉丸等。
5、體虛乏力者可多食用含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物如牛乳、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等。
6、出汗多者可進(jìn)食新鮮果汁、菜汁、糖鹽水等。
不宜用食物：
1、甜食、腌熏食物、油膩食物、冷飲、冰鎮(zhèn)食物及過(guò)熱食物。
2、刺激性食物如韭菜、辣椒、蔥、蒜、茶、咖啡、巧克力等。芥末雖可減輕患者鼻塞癥狀，但對(duì)消化道亦有刺激性，應(yīng)少用。

咳嗽導(dǎo)致的上呼吸道感染禁忌吃什么，能吃油炸食品嗎

呼吸道感染不能吃油炸食品，肯德基之類的食物是不能吃的，不要吃生冷食物不要吃辛辣食物，這些都影響康復(fù)的，多吃一些清淡的食物含維生素多的食物，蔬菜水果等，這些有利于康復(fù)多飲水避免上火，以免加重病情，要及時(shí)治療以免造成慢性炎癥。

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