上呼吸道感染吃什么食物

，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。
甘蔗，有清熱解毒，生津止渴，滋陰潤(rùn)燥，對(duì)感冒發(fā)熱有一定輔助功效。

急性上呼吸道感染患者飲食上應(yīng)注意什么

急性上呼吸道感染患者飲食原則
　　營(yíng)養(yǎng)治療的目的是給患者提供充足的能量與營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)患者自身抗病能力

。
1．急性上呼吸道感染病程較短，一般不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，故每日能量與產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)可與正常人相同。多食用含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物以提高免疫功能，有利于消除炎癥。少食用油膩食物。發(fā)熱者能量攝入應(yīng)稍低。
2．患者由于發(fā)熱、出汗，機(jī)體丟失大量水分和礦物質(zhì)，易出現(xiàn)體虛、乏力甚至休克。故應(yīng)攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以保持機(jī)體電解質(zhì)平衡。多進(jìn)水，每日至少2000ml左右飲用水，飲水量應(yīng)根據(jù)患者出汗量、尿量進(jìn)行調(diào)整。
3．初期宜采用稀釋、清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，少食多餐，以每日5~6餐為宜。有發(fā)熱癥狀者可選擇有清熱作用的食物，忌用冰鎮(zhèn)食物或冷飲。癥狀減輕后可進(jìn)普食。
食物的選擇
宜用食物：
1、無發(fā)熱者可根據(jù)口味選擇各類食物，有發(fā)熱者可選擇清熱、利尿的食物，如綠豆、赤豆、西瓜、桔子等。
2、咽痛、咳嗽者可多進(jìn)食梨或梨汁、桔皮水等食物。
3、感染初期可用稀釋的米湯、綠豆湯、赤豆湯、藕粉、豆?jié){、西瓜汁、梨汁、桔汁、紅棗生姜湯等流食