止咳化痰潤肺的偏方有哪些？止咳化痰的偏方(有效治療咳嗽的十個(gè)民間偏方)

止咳化痰潤肺的偏方有哪些？止咳化痰的偏方

很多人在日常生活中的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，而一般在出現(xiàn)咳嗽痰多的癥狀之后人們都會(huì)想到需要潤肺了，因?yàn)檫@些癥狀大多都跟肺部的健康有關(guān)系，然而許多人都不知道怎樣才能止咳、化痰、潤肺。那么止咳化痰潤肺的偏方有哪些？止咳化痰的偏方是怎樣的？

1、歡歌笑語

我們知道，在大家開懷大笑的時(shí)候，我們的胸肌是處于擴(kuò)張的狀態(tài)。這樣是能夠促進(jìn)胸肌的運(yùn)動(dòng)，幫助肺部功能的提高的。當(dāng)然，開懷大笑的時(shí)候，呼吸也能更加通暢、肺部的燥氣也能消除，有效止咳化痰；當(dāng)然也能抵御燥氣入侵，而讓肺部不適，出現(xiàn)咳嗽的癥狀了。

2、喝粥吃羹

秋季常喝粥吃羹可是能夠幫助止咳化痰潤肺的。如果你因?yàn)榍镌锟人圆灰?、腰膝酸軟、便秘不適等等癥狀，你不妨為自己準(zhǔn)備一碗核桃粥。當(dāng)然，煮粥用米最好選用粳米，常喝這個(gè)粥就能夠幫助潤肺、止咳化痰、通便咯。如果你因?yàn)榉侮幪摮霈F(xiàn)了干咳情況，養(yǎng)肺潤肺、止咳最好就是吃清淡的食物，對于那些熱性食物也應(yīng)該少吃或者不吃。

3、潤膚捶背

可別以為叫你做好潤膚工作是要你僅僅修飾外表而已。要知道秋天燥氣最先侵襲地就是我們的皮膚。潤膚工作做好了，皮膚表面毛孔通暢了，也是能夠有益肺部的氣血運(yùn)行的。肺部氣血順暢了，咳嗽沒了、痰不在了，可不是一舉多得了么。

秋燥傷身，止咳潤肺化痰就試試上面的實(shí)用、簡單小偏方吧，多注意保養(yǎng)才行啊。

4、夏天眼睛干澀怎么辦

(1)熱敷

夏天天氣炎熱，尤其在北方，空氣也十分干燥，眼睛很容易失水出現(xiàn)干澀脹痛，經(jīng)常性的用熱毛巾熱敷眼睛能緩解這種現(xiàn)象，熱毛巾能改變眼部的溫度，促進(jìn)眼部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液運(yùn)輸充裕，還能輔助大開淚腺，促進(jìn)眼淚的分泌，能增加眼睛的濕度，緩解眼疲勞、眼干澀等問題。

(2)喝茶

茶葉中含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛有很好的保健作用，能減少陽光和電腦對眼睛的傷害，也能預(yù)防眼睛干澀之癥，并且茶中還有很多是屬于寒涼性的，能降溫祛暑，還能補(bǔ)充大量的水分，起到緩解疲勞的功效。

(3)眼保健操

眼保健操是保護(hù)眼睛的重要手段，尤其是長時(shí)間用眼的人群，在眼睛出現(xiàn)疲勞時(shí)要立刻停止手上的事情，及時(shí)的跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)方，做眼保健操，能預(yù)防和緩解眼睛干澀之癥。

(4)充足的睡眠

出現(xiàn)眼睛干澀后一定要保證充足的睡眠，盡量的避免加班、熬夜，長期的睡眠不足對眼睛的損傷很大，因此，保證充足的睡眠，對夏天眼睛干澀也很有幫助。

(5)眨眼

我們的眼睛在累的時(shí)候會(huì)不由自主的眨眼，眼睛中存在的體液便會(huì)隨著眨眼覆蓋眼球，因此，在眼睛干澀時(shí)刻意的去多眨眼，最好是用力眨眼，閉眼幾秒鐘，讓眼球獲得充分的滋潤，可緩解眼睛干澀。

(6)勤打哈欠

相信很多人都知道，打哈欠時(shí)會(huì)流淚，因此，在夏季眼睛干澀的時(shí)候要勤打哈欠，雖說這個(gè)不是你想打就能打，但是可以刻意的去打，也能促進(jìn)眼淚的分泌，緩解眼睛干澀。

(7)補(bǔ)充維生素A

維生素A是眼睛的營養(yǎng)滋補(bǔ)品，身體攝入足夠的維生素A能促進(jìn)眼睛中的視紫紅質(zhì)的合成，對增強(qiáng)視力和保護(hù)眼睛都有一定作用，并且對眼睛干澀也有一定的抑制作用。

有效治療咳嗽的十個(gè)民間偏方

　　隨著氣溫的反復(fù)無常，咳嗽的人也越來越多。一般來說咳嗽很可能是由于我們的肺部出現(xiàn)了問題，那么，當(dāng)我們遇到因肺部不適引起的咳嗽癥狀時(shí)有什么偏方可以治療呢?下面由我為大家介紹治療咳嗽的十個(gè)民間偏方，希望能幫到你。

　　治療咳嗽的十個(gè)民間偏方
　　1、白糖拌雞蛋治療咳嗽

　　患有慢性支氣管炎的人，傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用，效果很好。

　　方法如下：取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。

　　吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。

　　2、木耳蒸鴨蛋

　　取10克黑木耳、1個(gè)鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。

　　3、核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽

　　核桃5個(gè)，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。

　　集中放入碗內(nèi)，加紅糖攪拌均勻。

　　每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。

　　4、梨汁燉冬菇治療咳嗽

　　梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。

　　用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。

　　偏方制法如下：先將4個(gè)鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。

　　5、吃生姜片也止咳

　　把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時(shí)往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。

　　嗓子再癢時(shí)再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。

　　6、煮蘿卜水可治療咳嗽

　　一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。

　　咳嗽便可減少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。

　　7、南瓜藤汁止咳

　　鮮南瓜藤去頭，插入瓶內(nèi)，經(jīng)過一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，開水沖服，可有效止咳。

　　8、杏仁治療咳嗽二法

　?、倩挤翁摽却斡姆椒ǎ禾鹦尤始s20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮后設(shè)法砸碎，與大米(50～100克)加水同煮，開鍋后放入10克冰糖，熬成稠狀食用即可。

　?、诨紵醾L(fēng)，劇咳不止時(shí)，將吃甜杏時(shí)留下的杏核砸開取杏仁，嚼服一個(gè)后劇咳停止，后每隔2小時(shí)嚼服一個(gè)，連服兩次，咳嗽可基本痊愈。

　　9、搽風(fēng)油精止咳平喘

　　患哮喘病咳嗽不止時(shí)，可用風(fēng)油精外搽前脖頸和頸兩邊，咳嗽立刻止住，同時(shí)還能平息痰喘。

　　10、羅漢果泡水治療咳嗽

　　羅漢果洗干凈，把外殼挖破，連皮帶瓤一起放在水杯中加開水泡。

　　泡出的水呈紅褐色，略有甜味，口感很好。

　　喝完續(xù)水，一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕，兩天后便可痊愈了。
　　五種食物教你如何止咳
1.梨

　　白色入肺，所以白色食物都對肺有好處。況且生梨性寒味甘，具有治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒等作用，故梨特別適合夏天食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。

　　2.銀耳

　　銀耳子實(shí)體純白至乳白色，膠質(zhì)，半透明，柔軟有彈性，營養(yǎng)價(jià)值很高。自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋天天氣又比較干燥，無論是身體里還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季里都比較適合食用，但是相對來說秋天特別適宜食用銀耳。中醫(yī)認(rèn)為，銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經(jīng)，能潤肺滋陰，養(yǎng)胃生津，補(bǔ)腎益精，強(qiáng)心健腦，對虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等均有一定的療效。尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、內(nèi)火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)患者食用。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳雖好，但并非人人皆宜，咳嗽多痰，或陽虛畏寒、濕熱發(fā)黃等，均不宜

　　3.蜂蜜

　　古人言：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋季干燥，要想滋陰潤肺喝點(diǎn)蜂蜜水乃上選。醫(yī)學(xué)大家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補(bǔ)中也;潤燥也;解毒也;止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補(bǔ)中。”可見，較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效，比較適合于體質(zhì)偏熱的人;而溫?zé)岬姆涿鬯?40至60度)具有補(bǔ)益脾胃、促進(jìn)消化的功效，比較適合于脾胃虛弱的人。

　　4.山藥

　　山藥別名又稱薯蕷、土薯、山薯、山薯蕷、薯芋、薯藥、懷山藥、淮山、白山藥、山芋、延章、玉 延等。據(jù)《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強(qiáng)筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料。食用銀耳，若食后有大便泄瀉者也不要服用。

　　5.百合

　　百合是秋季養(yǎng)生的一大佳品，有滋陰潤燥的功效，對于預(yù)防秋燥有很好的效果。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經(jīng)，可養(yǎng)陰潤肺，清心安神。主治陰虛久嗽、痰中帶血、熱病后期余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚，尤其適用于更年期女性因激素減少導(dǎo)致的精神不安、易煩易怒、失眠多夢等。結(jié)語：潤肺止咳吃什么好?以上給大家介紹了五大潤肺止咳食物，希望對您有用。另外，秋季易燥熱，要培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧。
　　四種疾病能導(dǎo)致咳嗽
　?、佟旧蠚獾揽人跃C合癥】

　　因鼻炎、鼻竇炎、喉炎等疾病導(dǎo)致的鼻后滴流綜合征引起咳嗽被稱為上氣道咳嗽綜合征，因普通感冒也可引起鼻后滴流綜合征，所以這種咳嗽是最常見的慢性咳嗽。近年隨著霧霾天增加、患者濫用抗生素等原因，這類慢性咳嗽患者日益增多。

　　表現(xiàn)為：咳嗽伴有咽喉有異物感，一般以白天咳嗽為主，入睡后很少咳嗽。

　　②【咳嗽型哮喘】

　　咳嗽型哮喘因?yàn)闆]有氣喘的癥狀所以很容易被誤診，不過咳嗽患者一般會(huì)有過敏性鼻炎、蕁麻疹等過敏性疾病的病史。在接觸冷空氣、花粉等過敏原后咳嗽會(huì)非常劇烈。

　　表現(xiàn)為：咳嗽一般發(fā)生在夜間或凌晨，以陣發(fā)性痙攣性干咳為主，能夠影響睡眠?？寡?、化痰類的止咳藥對這種咳嗽無效。

　　③【胃食管反流】

　　發(fā)病原因可能是胃部反流物刺激咽喉、氣管引起的咳嗽，對于這種咳嗽一般止咳藥均無效，只能從治療胃食管反流入手治療。

　　表現(xiàn)為：多為白天咳嗽，站著時(shí)咳嗽更為明顯，多為刺激性干咳，可伴有胃燒、惡心等消化系統(tǒng)癥狀。

　?、堋咀儜B(tài)反應(yīng)型疾病】

　　變態(tài)反應(yīng)型疾病包括支氣管疾病、過敏性疾病等，得不到合理治療可能發(fā)展成咳嗽型哮喘。有些患者在接觸花粉、冷空氣、灰塵、油煙等能夠引起過敏的物質(zhì)后誘發(fā)了咳嗽。

　　表現(xiàn)為：慢性刺激性干咳，發(fā)病時(shí)間沒有限制。

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大人止咳化痰偏方_治療大人止咳化痰偏方

　　多人受風(fēng)寒后會(huì)出現(xiàn)咳嗽癥狀，有些人還會(huì)咳痰，這給日常生活帶來很大的影響，那么治療大人咳嗽有痰的偏方有哪些呢?以下是我為大家整理的大人止咳化痰偏方，希望能幫到你。

　　大人止咳化痰偏方
　　1、玉米須橘皮治咳嗽

　　玉米須、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

　　2、冰糖燉梨化痰止咳

　　將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

　　3、蘿卜豬肺止咳湯

　　蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí),吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

　　4、花生沙參湯治咳嗽少痰

　　花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。

　　治療大人咳嗽有痰的食療有哪些

　　5、豆腐糖止咳化痰平喘

　　豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完,連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

　　6、黃精冰糖止咳平喘

　　黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止,每日2次。

　　吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。

　　7、蘿卜蜂蜜飲

　　用料:白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。

　　制法服法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。

　　溫?zé)岱隆Ｃ咳?～2次。

　　功效主治:蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。

　　治療傷風(fēng)咳嗽,以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。

　　注意事項(xiàng):體弱屢易感冒咳嗽,久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒,可試用。但風(fēng)熱咳嗽,見發(fā)熱痰黃者,則不宜選用。

　　8、荸薺百合羹

　　用料:荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個(gè),冰糖適量。

　　制法服法:將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

　　溫?zé)崾秤谩?br>
　　功效主治:荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用,含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸及綠膿有抑制作用;梨能清熱生津,潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥,化痰止咳的作用。
　　治療大人止咳化痰偏方
　　1、蔗漿粥

　　新鮮甘蔗若干，粳米50克。將粳米加入400ml煮成稀粥，然后將新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

　　2、杏仁燉雪梨

　　取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

　　3、川貝燉雪梨

　　取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。

　　4、蜜餞蘿卜梨

　　白蘿卜1個(gè)，梨1個(gè)，蜂蜜50克，白胡椒7粒。將白蘿卜、梨洗凈切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，裝鍋蒸熟為度，將白胡椒揀出，分2次溫服。功效發(fā)散風(fēng)寒，止咳化痰。

　　5、梨絲拌蘿卜

　　白蘿卜250克，梨100克，生姜少許，麻油、精鹽、味少許及調(diào)料，拌勻涼食。功效清熱化痰，生津潤燥。

　　6、蘿卜陳皮湯

　　白蘿卜1個(gè)，切片，在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。

　　7、蕪荽湯

　　芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

　　8、豬肉杏仁湯

　　瘦豬肉50克、杏仁10克、北沙參15克。共煎煮湯飲，日服2次;清肺、化痰、生津;治咳嗽少痰、口渴咽干、咽癢等。

　　9、羊蜜膏

　　熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。補(bǔ)虛潤肺、祛風(fēng)化毒、治陰虛發(fā)熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的功效。

　　10、冰糖燕窩粥

　　燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　

止咳化痰的小偏方

　　感冒的時(shí)候，都會(huì)伴隨著咳嗽和痰的出現(xiàn)，那么該怎么止咳祛痰呢，下面我為大家整理了關(guān)于止咳化痰的小偏方，大家可以試一試。

　　風(fēng)寒咳嗽 ： 　　1、生姜， 紅糖，大蒜

　　患風(fēng)寒感冒時(shí)，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

　　當(dāng)碗里的蒜水已不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

　　3、麻油姜末炒雞蛋

　　將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個(gè)雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

　　4、 梨，花椒，冰糖

　　梨一個(gè)，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20?；ń?，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

　　蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

　　風(fēng)熱咳嗽 ： 　　1、梨，冰糖，川貝一起蒸

　　梨1個(gè)洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。

　　2、煮蘿卜水

　　白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內(nèi)，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。

　　3、烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，等到橘子冒熱氣，橘皮發(fā)黑就烤好了，稍涼后剝?nèi)テぃ岳锩鏈責(zé)岬拈僮影?，成人一?個(gè)，孩子一次吃2～3瓣就可以了。

　　4、其他治風(fēng)熱咳嗽的食物

　?、贃{子，性寒，能清熱，袪痰，止咳，但一次只能吃1～2個(gè)，吃多了肚子會(huì)不舒服。

　?、谖鞴希院?，能治一切熱癥，但適合夏天吃。

　　③枇杷，性涼，能潤肺化痰，止咳，適宜吐黃膿痰的人吃。

　?、茌┧j，性寒，成人4～6只(小兒2～3只)去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰，清熱，對吐膿痰者效果好。

　　注意： 咳嗽期間，辛辣，容易導(dǎo)致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，烏骨雞，蠶蛹，魚，蝦，棗，桂圓，荔枝，核桃仁，櫻桃，辣椒等。

　　內(nèi)傷咳嗽具體的做法如下： 　　1、煮山藥粥

　　做法： 取山藥一段，去皮，節(jié)成小塊，放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內(nèi)，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當(dāng)山藥燒開了，冒泡了，關(guān)火。

　　功效： 最好是在空腹吃，山藥健胃，補(bǔ)肺氣，益腎精，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內(nèi)所含的淀粉酶，又稱消化素，能分解成蛋白質(zhì)及碳水化合物，所以有滋補(bǔ)之效，這種淀粉酶怕高熱，在持久的高熱中久煎，功效可以喪失。

　　因此，在煎煮時(shí)，不可過久。此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食，虛汗多，流口水，氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。

　　2、紅棗， 白果

　　做法： 取紅棗成人10粒(切開)，小兒3粒，白果成人10粒，小兒2～3粒去殼，放入小鍋中，加上大半碗水，放火上燒，中火燒10分鐘即可。

　　吃法： 讓孩子吃紅棗，白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃。

　　功效： 紅棗性溫，益氣補(bǔ)氣，健脾和胃，白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈，反復(fù)感冒，發(fā)燒，咳嗽，尿多，尿頻，遺尿的，每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。

　　但紅棗和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火，氣滯。

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