哈密瓜百合湯的功效和做法

中醫(yī)世家 2023-06-25 12:33:52

哈密瓜的功效：

哈密瓜是一種低熱量

，低脂肪的水果，它豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，諸如維生素和礦物質(zhì)可滿足人體每日維生素A和維生素C的需要，而且還可為人體供應(yīng)其他貴重礦物質(zhì)，比如鉀和葉酸

。這些都是人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

哈密瓜的作用

哈密瓜含的B族復(fù)合維生素極佳的保健功效，而維生素C可以助人抵抗傳染病

哈密瓜含的礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分

。

哈密瓜含豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體

，預(yù)防各種癌癥

。

哈密瓜含的豐富維生素A助于維持健康的皮膚，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)

，并改善視力

。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。

哈密瓜能夠緩解保水

，幫助身體排除多余的鈉

，因此哈密瓜也是孕婦飲食的一部分

。可預(yù)防小兒神經(jīng)管畸形

。

哈密瓜的功效與作用雖然多

，但多則不益。因哈密瓜性涼

，多吃的話會(huì)引起腹瀉

。

哈密瓜百合湯的功效和做法

哈密瓜的功效有哪些

哈密瓜有清熱防暑的作用，是夏季中的養(yǎng)生食品

，另外哈蜜瓜百合湯還有補(bǔ)血的功效

，對(duì)于人們的貧血癥狀有很好的改善作用，這道湯中的百合是一種可以清肺養(yǎng)肺的特色中藥材

，人們?cè)诤攘斯芄习俸蠝院笠材芷鸬酵瑯拥墓π?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，同時(shí)也能避免咳嗽和氣喘等癥狀的出現(xiàn) 。

哈密瓜百合湯的做法

哈蜜瓜百合湯的制作材料

主要食材：哈密瓜四百克百合一百克配料：鹽二克陳皮兩克

哈密瓜百合湯的制作方法步驟

、把哈密瓜清洗干凈

，然后去掉外皮和里面的籽，再用刀切成滾刀塊備用

。百合用清水泡一下備用

。

2、準(zhǔn)備一個(gè)燙煲

，把里面放入清水

，再把切好的哈密瓜塊和泡的好百合和陳皮都放進(jìn)去，開火燉制

，用大火燉半小時(shí)

，然后再轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)燉制兩小時(shí)就可以關(guān)火了

。

、關(guān)火后揭開鍋蓋加入鹽進(jìn)行調(diào)味，然后就可以裝碗食用了

。這道哈密瓜百合湯要趁熱飲用

，而且要在當(dāng)天喝完，隔夜的湯品就不要再食用了

。

哈密瓜可以做什么菜?

問題一：哈密瓜可以做菜嗎

？怎么做？哈密瓜盅原料：小哈密瓜1/2個(gè)

，豆腐2塊

，胡蘿卜1/4只，圣女果2個(gè)

，豆腐干2片

，意粉適量

。
做法：煮意粉到熟，瀝干撈出放在哈密瓜碗里

。其他東西也可以一同清煮

，自己根據(jù)每種食物的性質(zhì)掌握入鍋出鍋時(shí)間就好了。我沒有加別的原料（包括鹽）

，只放了幾片蔥絲而已盯澆上哈密瓜碎末和番茄醬就可以吃了

，這個(gè)沒有什么規(guī)定，喜歡什么醬就澆什么吃吧

，不過最好是偏甜口味的

，和整體風(fēng)格比較相稱。個(gè)人感覺涼拌口感更好

。哈密瓜炒蝦仁
原料：哈密瓜150克

，鮮蝦仁80克，青椒1只

，胡蘿卜20克，生姜10克

。
調(diào)料：花生油500克(實(shí)耗油30克)

，鹽5克，白糖1克

，濕淀粉適量

。
制作過程：
將哈密瓜去皮切丁;鮮蝦仁洗凈;青椒切丁;胡蘿卜去皮切丁;生姜切小片。鍋內(nèi)燒油

，當(dāng)油溫為50攝氏度時(shí)

，加入蝦仁泡至九成熟時(shí)倒出備用。鍋內(nèi)留余油

，加入姜片

、青椒片、胡蘿卜丁

、哈密瓜丁.用中火炒至快熟時(shí)

，投入蝦仁，調(diào)入鹽

、白糖炒透

，用濕淀粉勾芡，入碟即可

。
操作要點(diǎn)：此菜不宜放味粉

，否則菜味不佳。泡蝦仁的油溫不能過高

，否則蝦仁不滑嫩

。
功效：哈密瓜果肉多為橙黃色

，它富含蛋白質(zhì)、維生素和纖維素等

，能治便秘

，可作斷奶期的營(yíng)養(yǎng)食譜。

問題二：用哈密瓜做菜與什么搭配哈密瓜與鮮百合搭配一起做菜

，口味和營(yíng)養(yǎng)兼顧

，最好。

問題三：怎樣用哈密瓜做菜

？哈密瓜蜜汁乳凍的做法:1.明膠粉倒入冷開水里

，泡開備用。 2.將牛奶和砂糖倒入鍋

，開火邊煮邊攪拌至砂糖融化

，至將滾之前熄火，然后將（1）的明膠粉倒入

，徹底攪拌均勻

。 3.將（2）的材料分量倒入玻璃杯里，放入冷藏庫冰涼約三小時(shí)即成牛奶凍

。 4.食用前整杯由冰箱取出

，將去皮切成一公分小方粒的哈蜜瓜分置每一杯牛奶凍的上面，再分別淋上適量蜂蜜即成

。
希望采納

問題四：請(qǐng)問哈密瓜也能做菜吃嗎

？把外皮剝掉，剩下的洗凈切成薄片

，用鹽揉一下放到鍋里爆炒

，香脆可口。如果加點(diǎn)青椒炒的話會(huì)更好吃

問題五：水果可以用來做什么菜?水果沙拉
食品用料:蘋果

、梨

、桔子、香蕉

、生菜葉

、色拉油沙司、鮮奶油

、檸檬汁

。
制作方法:
1、將蘋果

、梨

、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長(zhǎng)三分寬的薄片

，放入盛器內(nèi)拌勻

。生菜葉洗凈

，消毒待用。
2

、在小盤里用生菜葉墊底

，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油

，檸檬汁倒入色拉油沙司內(nèi)拌勻

，澆在水果片上即成。

問題六：哈蜜瓜可以煮熟吃嗎

，可以做菜嗎能但是不能好吃吧木瓜到是可以而且味道不錯(cuò)

問題七：哈密瓜做菜好聽的名字就叫蜜瓜肉

，很好聽

問題八：哈密瓜和什么蔬菜一起榨汁機(jī)好西瓜即可.但是會(huì)降低甜味的
蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對(duì)半

，味道很香
哈密瓜加橙汁

，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁

，對(duì)半開
哈密瓜500g切片

，攪拌，加2湯匙蜜糖

，1杯半牛奶

，5大匙雪糕用攪拌器攪勻

問題九：未成熟的哈密瓜可以炒菜吃嗎不能把，哈密瓜只是水果而已

，怎么能做菜呢

問題十：用哈密瓜做菜與什么搭配冰拌哈密瓜的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：甜品/點(diǎn)心
口味：酸甜味工藝：拌冰拌哈密瓜的制作材料：主料：哈密瓜300克
輔料：李子200克冰拌哈密瓜的特色：甜酸適口。教您冰拌哈密瓜怎么做

，如何做冰拌哈密瓜才好吃李子（紅

、青李子各100克）洗凈切塊，哈密瓜肉切塊

，與冰塊100克攪打成冰沙

，裝入盤中即成。小帖士-食物相克：
李子：李子同蜜及雀肉

、雞肉

、雞蛋、鴨肉

、鴨蛋食

，損五臟；勿同麋鹿肉食

。（引自《飲食須知》）
哈密瓜百合湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：便秘食譜咳喘食譜防暑食譜貧血食譜
口味：甜咸味工藝：煮哈密瓜百合湯的制作材料：主料：哈密瓜400克,百合100克
調(diào)料：鹽1克,陳皮1克教您哈密瓜百合湯怎么做

，如何做哈密瓜百合湯才好吃 1.　哈密瓜洗凈去皮，去籽

，切塊

；
2.　陳皮浸軟

，百合洗凈，備用

；
3.　鍋中放入適量的清水

，加入哈密瓜、陳皮

、百合

，用大火煮半小時(shí)；
4.　轉(zhuǎn)慢火煮2小時(shí)

，加鹽調(diào)味

，即可趁熱食用。哈密瓜百合湯的制作要訣： 1.　瓜不宜久放

，如果吃不完就可以用來煲湯了

。
2.　瓜湯不要留隔夜最好當(dāng)天喝完。山藥哈密瓜餃的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：精品主食腎調(diào)養(yǎng)食譜補(bǔ)血食譜便秘食譜防暑食譜
口味：原本味工藝：煮山藥哈密瓜餃的制作材料：主料：哈密瓜500克,山藥150克,小麥面粉250克
輔料：雞蛋225克,枸杞子10克
調(diào)料：白砂糖100克,牛奶50克,淀粉(豌豆)10克,鹽4克山藥哈密瓜餃的特色：清甜鮮綠的哈密瓜

，融入香濃的醇白的山藥牛奶

，創(chuàng)造可愛，溢滿幸福感的甜蜜滋味

。教您山藥哈密瓜餃怎么做

，如何做山藥哈密瓜餃才好吃 1.將哈密瓜切成幾塊，去掉籽

，取下果肉

，再切成粒；山藥去掉皮

，切成粒

，放入清水中，洗去黏液后瀝干

。
2.將枸杞子放入溫水中泡開后瀝出

；把雞蛋打散。
3.先將牛奶倒入鍋中

，開小火

，放入白糖，再放入山藥