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    炒豇豆的做法
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 14:57:17
        
    

        
    
           
    促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
    維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化
    ，增進(jìn)食欲。
    提高機(jī)體免疫力
    豇豆中所含維生素C能促進(jìn)抗體的合成
    ，提高機(jī)體抗病毒的作用。
    健脾補(bǔ)腎
    腎臟的功能衰弱,會(huì)使代謝作用出現(xiàn)紊亂,蛋白質(zhì)的代謝廢物和尿素
    、尿酸等不排出體外
    ，引起尿毒癥等病癥。豇豆各種營(yíng)養(yǎng)成分的綜合作用,有健脾補(bǔ)腎的功能,常吃可達(dá)到保護(hù)腎臟之功效
    。
    防治糖尿病
    糖尿病已成為中老人常見的疾病,主要是由于胰島素分泌不足或失調(diào),不能降低血糖,引致糖尿病,從而有多尿和口渴等情況出現(xiàn)
    。豇豆對(duì)于糖尿病、口渴和多尿等癥皆有療效
    。
    治毒蛇咬傷
    生豇豆適量搗爛敷傷口可以治毒蛇咬傷
    。
    炒豇豆的做法
    炒豇豆的做法：
    材料：豇豆，紅辣椒
    ，豬肉末
    ，鹽，料酒
    ，雞精，生抽
    ，高湯
    ，水淀粉，甜面
    ，醬
    ，蔥，姜
      ，蒜
      ，食用油
    做法：
    1.將豇豆摘洗凈切成寸段，紅辣椒去籽去蒂洗凈切成丁
      ，蔥
      、姜、蒜洗凈切成末;
    2.鍋點(diǎn)火放入油
      ，油熱時(shí)倒入蔥姜蒜末煸炒
      ，炒出香味時(shí)，倒入豬肉末
      、料酒
      、甜面醬炒勻，加入豇豆、紅辣椒丁
      、生抽
      、雞精、高湯
      、水淀粉勾薄芡出鍋即可
      。
    小炒豇豆的做法：
    材料：豇豆，蔥
    ，鹽
    ，油，醬油
    做法：
    1.洗干凈切碎
    ，油鍋里放蔥
    ，鹽。
    2.再把豇豆放進(jìn)去炒(不要以為切的小就馬虎了一定要炒熟才能吃)
    。
    3.出鍋前放點(diǎn)醬油
    。
    炒豇豆的做法：
    材料：主料：豇豆，
    輔料：南瓜
    ，紅辣椒
    ，豬肉末，
    調(diào)料：鹽
    ，料酒
    ，雞精，生抽
    ，高湯
    ，水淀粉，甜面醬
    ，蔥
    ，姜，蒜
    ，食用油
    做法：
    1
    、將豇豆摘洗凈切成寸段，南瓜去皮去籽切成丁
    ，紅辣椒去籽去蒂洗凈切成丁
    ，蔥、姜
    、蒜洗凈切成末;
    2
      、坐鍋點(diǎn)火放入油，油溫4成熱時(shí)倒入蔥姜蒜末煸炒
      ，炒出香味時(shí)
      ，倒入豬肉末
      、料酒、甜面醬炒勻
      ，加入豇豆南瓜丁
      、紅辣椒丁、生抽
      、雞精
      、高湯、水淀粉勾薄芡出鍋即可
      。
    天天提示：放生抽提鮮
      ，但不宜過多，不要壓住南瓜色澤
      。
    這幾種炒豇豆的做法
      ，可以說是我們家常必備的做法，而且在制作的過程中
      ，每個(gè)步驟按照以上的方式進(jìn)行
      ，不僅讓我們的豇豆變得豐富多彩，在人體的吸收上
      ，也是有著很好的促進(jìn)作用
      ，是一個(gè)很值得我們選擇的制作方法哦!
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/58951.html.
    
          
    
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