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    全身關節(jié)酸痛是咋回事,全身關節(jié)痛幾個原因年輕人要重視
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-02 21:53:13
        
    

        
    
           
    日常生活當中
    ，很多年輕人都不太注意自己的身體狀況
    ，比如
    ，未養(yǎng)成良好的日常作息
    、運動沒有規(guī)劃性
    、也不注意飲食結構，久而久之
    ，身體就處于亞健康狀態(tài)
    。很多年輕人，有時候突然發(fā)現(xiàn)
    ，我這幾天為什么全身關節(jié)都疼呀?其實
    ，這種現(xiàn)象很常見，那么
    ，造成年輕人全身關節(jié)都疼痛的原因都有哪些呢?
    第一
    ，關節(jié)過度勞損
    如果您覺得全身的關節(jié)都很酸痛，并且之前做過超負荷的劇烈運動
    ，那么
    ，可以考慮是關節(jié)勞損了。關節(jié)勞損的常見原因就是過度運動
    ，比如說您每天跑步二十分鐘
    ，有一天突然跑了一個小時，這就是運動量過大
    ，人體難以承受
    ，所以第二天很有可能出現(xiàn)全關節(jié)酸痛的現(xiàn)象。此外
    ，并不是運動一種原因導致關節(jié)的損傷
    ，如果您一直維持一個動作，不定時活動
    ，很有可能讓自己感覺勞累
    ，比如一直對著電腦的上班族，就很可能有全身關節(jié)酸痛的困擾。
    第二
    ，身體缺乏營養(yǎng)
    如果我們對飲食很挑剔
    ，平常吃東西時某些食物攝入很少，那么
    ，人體就獲得不到其中的營養(yǎng)
    ，長此以往就會營養(yǎng)缺失。全身關節(jié)酸痛也有可能是缺乏營養(yǎng)元素照成的
    ，比如維生素攝入少
    、人體鐵元素不足、缺乏堿性物質(zhì)等
    ，所以
    ，一定要豐富自己的食譜，做到飲食結構合理
    ，保持營養(yǎng)元素的多樣性
    ，當然，如果您確實攝入某些元素少
    ，可以吃一些專門的營養(yǎng)品
    。
    第三，感冒發(fā)燒導致酸痛
    當我們感冒的時候
    ，身體內(nèi)的代謝就會加速
    ，生成許多乳酸，人體內(nèi)的乳酸不斷積累
    ，就會導致關節(jié)酸痛
    。另外，當我們患上病毒性流感
    ，那么病毒會產(chǎn)生毒素
    ，這種毒素中有一種可以致痛的物質(zhì)，會使我們感到全身的關節(jié)酸痛
    。感冒和發(fā)燒總是伴隨而來的
    ，有的全身關節(jié)酸痛往往是發(fā)燒的特征，因為當我們體溫升高時
    ，人體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)會紊亂
    ，我們的肌肉關節(jié)難以得到正常調(diào)節(jié)，也會導致全身肌肉以及關節(jié)酸痛
    。
    第四
    ，血液運行不通暢
    如果我們的血液在循環(huán)過程中，運行得不通暢
    ，也會導致關節(jié)關節(jié)酸痛
    ，因為血血液不順暢
    ，我們?nèi)梭w的細胞就無法得到充足的氧氣，細胞一旦處于缺氧
    ，身體就會有相應的反應
    ，就是全身感到酸痛，如果缺氧狀態(tài)非常嚴重
    ，還會導致細胞壞死
    ，更有可能傷及生命。
    上面四個方面
    ，就是日常生活當中出現(xiàn)全身關節(jié)酸痛的常見原因
    ，如果您有這方面的困擾，趕快看一下
    ，及時調(diào)整自己的生活狀態(tài)
    。
    四肢關節(jié)疼痛的原因
    問題一：四肢關節(jié)疼 是什么原因到了近更年期左右年紀的婦女(約五十歲)常有腰酸背痛，由于雌激素下降
    ，骨質(zhì)吸收加速
    ，導致骨質(zhì)疏松。另一方面
    ，更年期婦女活動量減少
    ，對骨骼機械性壓力減弱，骨質(zhì)吸收速度較骨的生長速度快
    ，造成骨質(zhì)疏松
    ，臨床表現(xiàn)腰背痛。 
    四肢關節(jié)肌肉疼痛
    、手麻、腳跟痛方面的問題
    ，其實不只是卵巢分泌荷爾蒙的功能會衰竭
    ，骨骼肌肉系統(tǒng)到了這個年齡也會開始“老化”，和停經(jīng)有直接或間接的關連
    ，都是衰老的自然現(xiàn)象
    。骨關節(jié)肌肉僵硬，無力或疼痛都有一些成因
    ，現(xiàn)代醫(yī)學已知或未知
      ，它確實是困擾著多數(shù)的停經(jīng)前后的婦女，值得大家的重視
      。 
    首先是早期的膝關節(jié)炎
      ，因為關節(jié)軟骨細胞代謝機能衰退，再生不良
      ，加上不當?shù)氖褂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，軟骨逐漸磨損甚或剝落，造成癥狀。早期的關節(jié)炎普通的X光并不易診所
      ，患者初期只是覺得蹲下去
      ，站起來或爬樓梯的時候，兩膝酸軟無力
      ，慢慢的會演變成不良于行甚或發(fā)炎腫脹
      ，這種現(xiàn)象有人俗稱“骨刺”，也就是老化
      ，其中以女性的發(fā)生率較高
      ，因為婦女在停經(jīng)后，骨質(zhì)易疏松
    ，身材會肥胖
    ，再加上女性骨盆寬大，步態(tài)內(nèi)縮行走
    ，兩膝內(nèi)側壓力加重又經(jīng)年勞累較容易破損
    ，所以膝部關節(jié)比較容易破損、發(fā)生關節(jié)炎
    ，另外于髖關節(jié)
    、手指關節(jié)、肩關節(jié)
    、脊椎…等所有關節(jié)部位都有可能發(fā)生關節(jié)炎
    ，但以膝關節(jié)炎最常被發(fā)現(xiàn)，若是X光的檢查
    ，發(fā)現(xiàn)關節(jié)空隙不平均
    ，一側較狹窄，恐怕關節(jié)軟骨已經(jīng)退化到相當?shù)某潭攘?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，軟骨下骨頭已發(fā)生變化
    ，變成退化性骨性關節(jié)炎，癥狀將會加劇加速
    。關節(jié)是要使用一輩子的
    ，我們必需好好的照顧，不要讓它太早變成退化性骨性關節(jié)炎
    ，進而影響到活動能力及生活品質(zhì)
    ，平常就應注意 
    更年期平常就應注意: 
    1.關節(jié)若是急性疼癌或腫脹時，應該盡量的休息
    ，輔助消炎止痛藥
    ，同時尋求醫(yī)師協(xié)肋，找出病理病因
      ，排除其他的問題和異常情形
      。 
    2.疼痛稍微減輕后
      ，應該增強關節(jié)周圍肌肉的力量及擴大運動的范圍，恢復關節(jié)功能
      。 
    3.平常就應注意姿勢
      ，避免會造成關節(jié)負荷、損害關節(jié)軟骨或造成關節(jié)疼痛的動作
      。適度的體重控制
      ，有助于下肢關節(jié)炎癥狀程度之控制。 
    4.若是不幸罹患骨性關節(jié)炎
      ，不用太驚慌
      ，雖然無法被根治，但藉由新藥的使用
      ，持續(xù)的物理治療或進一步的外科手術
      ，仍可使關節(jié)炎的癥狀減輕，使您俠復正常的關節(jié)活動
      。 
    此外
      ，因為肌肉逐漸軟弱無力，無法負荷年輕時代所做的工作或運動而產(chǎn)生的肌肉酸痛
      ，也常見于更年期的婦女
      ，這和老年人退化性骨關節(jié)炎向有一段差距，除了訓練肌肉
      ，強化肌力外
      ，局部熱敷和 *** ，以增加局部循環(huán)
      ，對于慢性疼痛多少有些幫忙:勤做各式的伸展運動以增加自己的柔軟度
    ，對于急性的肌肉扭傷之預防更有莫大的的功效，平時保養(yǎng)自己的骨骼肌肉
    ，配合著適度的運動
    ，預防骨質(zhì)疏松都能讓更年期的骨科疾病之嚴重性減到最低，讓更年期后的人生更有活力
    。 

     問題二：手腳關節(jié)疼痛是什么原因(1) 關節(jié)疼痛與壓痛 絕大多數(shù)患者是以關節(jié)腫脹開始發(fā)病的。腫脹是由于關節(jié)腔內(nèi)滲出液增多及關節(jié)周圍軟組織炎癥改變而致
    ，表現(xiàn)為關節(jié)周圍均勻性腫大
    ，手指近端指關節(jié)的梭形腫脹是類風濕患者的典型癥狀之一。關節(jié)疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行
    ，關節(jié)腫脹愈明顯
    ，疼痛愈重，甚至劇烈疼痛
    。 (2) 關節(jié)腫脹 凡受累的關節(jié)均可出現(xiàn)腫脹
    ，關節(jié)腫脹提示炎癥較重
    。典型的表現(xiàn)為關節(jié)周圍均勻性腫大，例如近端指間關節(jié)的梭形腫脹
    。關節(jié)腫脹在四肢小關節(jié)最易檢查出來
    ，而肩髖等大關節(jié)腫脹卻不易發(fā)現(xiàn)。 (3) 晨僵 95%以上的患者有關節(jié)晨僵
    。晨僵是指病變關節(jié)在夜間靜止不動后
    ，晨起時出現(xiàn)較長時間的受累關節(jié)僵硬和活動受限。晨僵常是關節(jié)受累的第一個癥狀
    ，大多出現(xiàn)在關節(jié)疼痛之前
    ，病情嚴重時全身關節(jié)均可出現(xiàn)僵硬感。起床后經(jīng)活動或溫暖后晨僵癥狀可減輕或消失
    。晨僵常伴有肢端或指(趾)發(fā)冷和麻木感
    。 (4) 關節(jié)摩擦音 類風濕性關節(jié)炎癥期，運動關節(jié)時檢查者的手?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？筛械郊毿〉哪戆l(fā)音或有握雪感
    ，以肘、膝關節(jié)為典型
      ，此表明關節(jié)存在炎癥
      。有的關節(jié)炎癥消退后，活動關節(jié)可以聽到或觸到嘎嗒聲響
      ，這在指和膝關節(jié)
    、髖關節(jié)最明顯，可能是類風濕伴有骨質(zhì)增生所致
    。 風濕病是一組侵犯關節(jié)
    、骨骼、肌肉
    、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病
    ，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢
    ，病程較長
    ，且大多具有遺傳傾向。 診斷及治療均有一定難度;血液中多可檢查出不同的自身抗體
    ，可能與不同HLA亞型有關;對非甾類抗炎藥(NSAID)
    ，糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑有較好的短期或長期的緩解性反應。 

     問題三：渾身關節(jié)酸痛是怎么回事是類風濕性關節(jié)炎,屬常見病之一
    ，是一種病因未明
    、以關節(jié)炎癥為主的慢性反復發(fā)作的全身性疾病，早期有游走性關節(jié)疼痛
    、腫脹和功能障礙
    ，晚期則表現(xiàn)為關節(jié)僵硬和畸形
    ，功能喪失，導致殘疾.病變主要在關節(jié)滑膜
    ，其次為漿膜
    、心、肺及眼
    、皮膚
    、血管、腎等組織器官.少部分病人發(fā)病后有自發(fā)緩解趨勢.多數(shù)病人病情反復
    ，時輕時重.另有少部分病人病情呈持續(xù)加劇
    ，罕有靜止.該病的發(fā)展規(guī)律可概括為:關節(jié)腫脹此消彼起;關節(jié)疼痛此重彼輕;關節(jié)炎癥此燃彼伏，纏綿歲月;若不能控制或治愈
    ，終鈄導致殘廢.類風濕性關節(jié)炎可見于任何年齡的人.最小的發(fā)病年齡見于6周的嬰兒
    ，最大的發(fā)病年齡為70歲.發(fā)病率一般隨著年齡的增長而增長，但發(fā)病的高峰年齡在20~40歲
    ，而女性病人則在40~60歲.16歲以前的發(fā)病的類風濕性關節(jié)炎和成年發(fā)病的類風溫性關節(jié)炎
    ，在起病方式和臨床表現(xiàn)上有所不同，故對前者稱為幼年類風濕性關節(jié)炎.類風濕在沒有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發(fā)展.建議你用中藥治療.用中藥追風舒筋丸就可以
    ，不要用西藥
    ，副作用太大，不要用冷水
    ，注意防寒保暖,不要生氣.
    

          
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